ope体育电竞跑步装备畅销 专业化是品牌战略的最大依仗

  安踏副总裁张涛表示,以后,安踏还将超越鞋服等一系列跑步市场的产品局限,涉足跑步平台及跑步智能化穿戴等。换言之,就是一切与跑步相关的生态链都将成为安踏跑步市场发力的重要目标,由跑而生,为跑而造。

  特步常务副总裁叶齐认为,虽然特步在跑步上已有先发优势,但随着跑步市场的继续升温,特步将继续巩固市场优势,深挖专注,继续推出更多新营销举措。无论是夜跑,还是色彩跑、女子跑、乡村跑都会被纳入特步跑步市场规划之中。ope体育电竞

  贵人鸟相关负责人则公开坦言,虽然跑鞋市场发展空间巨大,但早已是一片红海,想要在激烈的红海中脱颖而出,每家企业必须根据各自品牌定位和市场销售策略做个化的推广。“特别是随着国内跑步人群的扩大,这个市场的成长空间还很大,泉州品牌企业只要及早切入,产品做得好,找准营销定位,还是大有可为的,有望挖掘出新的利润点。”上述负责人表示。

  这一点也得到了泉州太阳海体育用品有限公司董事长丁思泉的赞同。他认为,跑步装备会随着跑步人群的逐步增多,市场的逐步成熟,呈现越来越专业化和系列化的发展,企业完全可以根据自身情况深耕这部分消费人群。

  “比如,太阳海旗下专业跑步装备品牌力为便是基于各种马拉松赛事开发设计的产品,这部分产品开发偏向于专业运动员装备配备,在功能和舒适度方面的要求就超出时尚度需求。而夜跑装备在安全系数的需求上也会比较高,甚至因为它是时髦的运动,在设计感上也会要求比较时尚。每种细分品类的要求各自有所侧重。”丁思泉表示。

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opebet体育嘉禾运动健儿破全国田径锦标赛800米中跑记录

  湖南日报·新湖南客户端(通讯员 李宇欣 王志)在7月28日结束的2019年全国中学生田径锦标赛上,嘉禾五中运动健儿李想以2分15秒67的成绩打破800米记录,斩获初中女子组第一名,被评为全国优秀运动员。

  全国中学生田径锦标赛是一项国内规模最大、水平最高的中学生田径赛事,每年举办一届。今年共有来自全国各地256支代表队2134 名运动员进行了为期 4 天的激烈比赛。同时,本届赛事还承担了为2020年第18届世界中会选拔田径项目中国代表队的任务。

  嘉禾五中的运动员们在强手如林的赛场上,奋勇拼搏,脱颖而出。其中李想打破800米记录,斩获初中女子组第一名,400米第五名;李嘉欣获初中女子组1500米和3000米第二名;李雯获初中女子组800米第二名,1500米第五名;欧路颜获初中男子组800米第四名;欧先杰获高中男子1500米第七名,5000米第八名;7名参赛选手达国家运动员二级;初中组获团体总分第八名;初中女子获团体总分第五名。

  “孩子们的每一点成绩都源于他们训练时汗水和泪水的积累。”在此次比赛中被评为全国优秀教练员的刘锴说,在比赛前,他的心里很忐忑,由于该校今年承办了郴州市运动会比赛项目,对田径运动场进行了改造,因此所有的运动员们都需要克服场地,到外借场地训练,加大了平时的训练难度。

  近年来,嘉禾五中高度重视学生素质教育,积极探索“体教结合”学校发展道路,培养出了国家一级运动员4名,opebet体育二级运动员66名;学生参加省级以上比赛共获82金93银58铜。

ope体育跑步需要五大装备你都准备好了吗?

  天气越来越好,越来越多的人开始跑步锻炼身体,但是跑步也是需要很多装备的,你在跑步前都做好准备了吗?一起来看看一般都需要什么装备,跑步一般需要准备好以下几个装备

  运动鞋是跑步必备的装备,舒适合脚的运动鞋可以提高跑步的效果,同时降低运动损伤的风险。我们在跑步的过程中,由于地球引力和路况等原因,会对我们的关节有很大的冲击,而专业的跑步运动鞋有减震的作用,对我们的膝关节和脚踝起到保护作用。而如果随便选择其他的鞋子如帆布鞋或者凉鞋跑步,则没有减震的效果,那么跑步带来的强大的冲击力很大一部分直接冲击我们的关节,会出现跑完膝盖疼等运动损伤等现象。因此,去运动鞋专卖店选择一双质量比较好的,合脚的运动鞋很重要。

  一身舒适的的运动服也是跑步必要的装备,如果没有运动服,也可以穿宽松的衣服。运动服或者宽松的衣服可以减少在跑步的过程中对皮肤的摩擦,造成发炎等现象。舒适的衣服也可以提高跑步过程美好的享受,提高跑步效果。运动服根据季节来选择,温度低,要注意保暖,则应该选择舒适且保暖的运动服。温度高,则应该选择清薄且散热的衣服。其次,运动服要选择合身的,太紧或者太松,都会影响到跑步的效果哦。

  运动过程中一定要给身体补充水分,这点很重要。跑步的过程中,身体流失了大量水分,此时如果不给身体补充水分,会出现口渴,乏力,头晕恶心等现象。不仅降低了跑步的效果,还很可以危害身体健康。因此,应该备好水,每5分钟泯2小口水,补充水分,补充体力哦。水壶不用随时背着跑,可以放在干净安全的地方,每次经过都可以喝。

  耳机并不是跑步必备的装备,没有耳机照样可以跑。只是,跑步过程中可能比较枯燥,尤其是打算长跑的跑友。如果备一对耳机,听着自己喜欢的音乐,那么跑步的过程中就没那么枯燥,可以轻松愉快地完成跑步。

  运动手环也不是必备的装备。运动手环可以了解跑步的时间长短,还有自己的心率。一般的跑者,每次跑步的时间控制在30-60分钟之间。时间太短,起不到强身健体的作用,ope体育时间太长,身体疲劳,不利于后期的恢复。还有重要的一点是心率,慢跑的时候,心率一般保持在120-160之间,心率太低,跑步的效果不好。心率太高,则容易出现体力不支,头晕恶心等现象。

opebet体育中国日报:看场篮球怎么就成“跪族”了?

  照片上这俩人,或许从来没有想到过,自己会有一天以这种方式登上《华尔街日报》头版大照片。

  美国媒体的图片说明上写的是中国球迷,但在微博上,这二位却被称作“跪族”,下跪的跪。

  火箭队经理莫雷乱发推特支持“港du”,这是错;美职篮总裁肖华非说那叫“”,是错;美国国务卿蓬佩奥趁乱表态借机生事,这更是错。

  但NBA继续来中国办活动,这个没毛病。美职篮就是个商业机构,来中国办活动虽然不少挣钱,但也确实给中国球迷提供了享受。美职篮与中国球迷是平等的商家和消费者关系,opebet体育不存在谁捞谁钱,也不存在谁跪舔谁。

  有些中国球迷对肖华不满意不去看,也没毛病。肖华毕竟是美职篮总裁,这一身份让他在美国国内有着不可忽视的影响力,他说错了话还不道歉,有人想在合法范围内治治他,这个不算出格。

  还有些球迷觉得美职篮球星打得不错想去看看,这个还是没毛病。美职篮不是他肖华自己的,那么多球星不都没支持“港du”嘛。他们来打球赚点门票,也是个辛苦钱,因为自己老板的错话就被搁一块抵制了,冤不冤?

  要是哪位读者公司老板犯错进去了,然后有人说这公司是违法分子开的,不能买它产品,得让它倒闭你们自己觉得滋味好受不好受?这家公司职工惹谁了?

  更何况,前几天哈登不是刚为莫雷的愚蠢言论道歉了吗。喊球迷“跪族”的,你怎么知道进场的球迷不是哈登的粉丝呢。

  打球的球星自己都不支持“港du”,看场他们的球怎么就成“跪族”了,还差点被人肉。这么给人贴标签,以后人家连点爱好都不敢有了。

  熟悉观哥的读者都知道,观哥挑刺的对象一般限于有权有势又对中国不好的人,历任美国国务卿都没少挨骂。有些美国政客利用体育借机生事,他们的行为该抵制,但体育本身没错。

  对网友们的自发行为,观哥一般不评判,因为观哥坚信互联网有自净能力,经过时间淘洗,清者自清。

  可是这次有点看不下去了。不看美职篮是有骨气,但看了美职篮的,也不是没有。就算看不看的有争议,也可以心平气和地讲道理,别上来就给人起外号。

opebet体育滚球室外塑胶篮球场造价大概要多少钱?一个600平方左右

  

  展开全部1、标准不同,opebet体育滚球造价就会不一样。塑胶篮球场的成本是8万元左右,好的一方4000元左右,次点的一方3000元左右。

  2、塑胶篮球场又称全天候运动篮球场,基础层是一个长方形的坚实平面,由聚氨酯预聚体、混合聚醚、废轮胎橡胶、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料组成。

  塑胶篮球场是由聚氨酯橡胶等材料组成的,具有一定的弹和色彩,具有一定的抗紫外线能力和耐老化力是国际上公认的最佳全天候室内外运动场地坪材料。

opebet体育怎样增强篮球的手感?

  手腕是打篮球投球最关键的发力部位,想有很好的手感,应该让手腕很柔和才行,包括投篮、三步上篮、打板投篮等等,越柔和,动作就越舒展,即使不会空心入框,篮球在篮筐上蹦几下也能入网的。

  在投篮时,想有不错的手感,应该注意提高投篮弧度,只有这样,才会有比较高的命中率的,手感也会不错。我们可以看看很多投篮准的篮球运动员,往往弧线都是比较高的。

  此外,投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹,一气呵成把球投出,还要瞄准篮筐,切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地,这样能提高命中率。

  3,多进行熟悉篮球的活动,比如转球、抓球、拍球等,增加对篮球的手感,形成良好的篮球感觉。 比如花样篮球玩法,就是用一根手指头转动篮球,这一过程是对篮球很好的熟悉的过程,练的越好,对篮球感知力越强,手感就会慢慢积累起来了。刚开始投篮时,尽量离篮筐近一些,先找找投篮的感觉,要注重提高投篮命中率,多换几个角度进行投篮,不要盲目的远距离投篮,先投中球后给自己充分的信心,然后再慢慢的适当增加投篮距离。

  在练习投篮时,只是自己投球往往没有竞争意识,opebet体育可以找个朋友打对抗,通过对抗,可以更有利于提高投篮的感觉,慢慢的能找回手感的。毕竟打篮球要经历对抗才有意思、有感觉。

  投篮时打板投篮命中率很高的,而打板投篮的命中率,和距离篮筐的远近是呈反比的,离着篮筐越远,打板投篮命中率越低。因为离篮筐太远,打板时篮球落点掌握不好,就容易导致投篮偏出,所以在对抗投篮时,争取近距离的打板投篮。

  在打篮球时,经常会有队友或者旁观者指指点点的,我们不要在乎他们,应该有自己的自信心,相信自己能投进了,只要有合适的空当就投篮或是上篮了。

  抛投时,手腕、手指用力要柔和,手腕要轻轻的抖动,尽量让飞出去的篮球有些回旋的余地,这样篮球落入篮筐时非常顺畅,即使砸到篮板或边框,篮球蹦蹦跳跳也能进筐。

  打篮球时,良好的精神和身体状态很重要的,对我们手感很有帮助,如果没有精神,提不起劲来,那投篮往往没有准星。而身体应该有使不完的劲,如果过于疲惫,也会影响打球手感的。所以要休息好再打篮球,心情不好时手感欠佳,那我们尽量多传球。

opebet体育滚球腾讯体育有中超版权吗

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  知道合伙人法律行家采纳数:11874获赞数:280162011年毕业于四川大学诉讼法学专业,2008年通过国家司法考试,从事法律工作近五年,对法律实务较熟悉

  没有,PPTV(上海聚力传媒技术有限公司)宣布其已经取得2018赛季中超联赛在大陆地区的独家新媒体转播权益,这意味着其他平台是没有资格转播2018年中超联赛的。

opebet体育英格兰足协为什么要译成“英足总”?

  

  足总是香港人先叫的,就是“足球总会”的意思。香港人叫的“总会”就是“协会”的意思了。因此香港足协也是叫香港足总。这也是一个从香港过来的足球词汇。如:世界波、乌龙球等等都是香港过来的足球词汇。

  展开全部一楼的解释不恰当,足总杯怎么没有苏格兰和其它地区的球队参加呢??苏格兰足协也叫苏格兰足总,苏格兰也有他们自己的“足总杯”。

  足总,是香港人先叫的,就是“足球总会”的意思。香港人叫的“总会”就是“协会”的意思了。因此香港足协也是叫香港足总。这也是一个从香港过来的足球词汇。如:世界波、乌龙球等等都是香港过来的足球词汇。。。。

  以前内地很落后,哪来报道足球???只有采用香港稿件进行转载。。。也形成现在足球报道中有很多香港特色的词汇了。经香港人翻译的“足总杯”三个字也太深入民心了,没法改了。居然是叫足总杯,如果用“英足协”的话就不配套了,只好一直沿用英总足。。。。。。

  展开全部应该只是翻译的原因吧!你若是硬说是英足协也行,只是翻译成英足总已经约定俗成了。

  英格兰足球总会(The Football Association,简称:The FA)是一个管理英格兰境内(包括其他海外属地:泽西岛,根息岛及马恩岛)有关足球事务的法定机构,于1863年正式成立。

  英格兰足球总会是世界上最早成立的足球官方协会,负责英格兰境内一切的足球事务。具体工作包括设立比赛规条、管理英格兰国家足球代表队、改革足球联赛、仲裁英格兰一切球会纷争等等。opebet体育英格兰足球总会同时也是欧洲足协和国际足协的会员。

  笔记本连接wifi需要无线网卡的帮助,因此取决于老式笔记本是否具有无线网卡。

  如果有无线网卡,那只要检测一下网卡驱动是否正常,如果一切正常就可以直接连接wifi热点,如果驱动出问题,就重新安装驱动文件;

  如果没有无线网卡,则需要购买外置的USB无线网卡,如果老式电脑具有PCMCIA无线网卡模块的插槽,则可以直接购买无线通信模块,达到无线上网功能。

  1、首先需要创建无线链接,进入桌面左下角处的Win7开始菜单,点击“控制面板”。

  3、接下来打开“和共享中心”,这里是Win7电脑联网所必须用到的功能,不管是连接无线还是宽带都需要打开此功能进行设置。这里还有快捷键,只需要点击桌面右下角的像窗口的快捷键就可以打开。

  6、win7会自动搜索到相应的的无线,点其中信号最好的“连接”后输入密,如果该wifi没有设置密。直接连接就可以上网了。

ope体育滚球衡水市第四届运动会田径比赛开赛

  本届赛事由衡水市政府主办、市体育局承办,分为青少年组和大中专组。其中,青少年组共设男子

  上午8时30分,比赛正式开始。在男子100米赛蓝色塑胶跑道上,随着裁判员发令枪响起,选手们如脱弦之箭,全力奔跑、争分夺秒,直奔终点,尽显运动的力量与速度;在女子铁饼比赛现场,别看选手身材瘦小,投掷动作却格外有力,随着一个迅速转身,铁饼脱手而出,在场地上空划出一条条优美的抛物线;在跳远比赛现场,为了争取跳得再远一些,选手们用力甩动双臂助跑,然后使出全身力气挺身跃入沙坑中

  比赛中,全体运动员发扬“友谊第一、比赛第二”的运动精神,奋力拼搏;裁判员们严格按照田径比赛规则认真评判,整场比赛秩序井然、紧凑而激烈。赛场外,来自各代表队的教练员和领队同其他未上场运动员们,一起为场上的选手呐喊、助威。

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ope体育滚球九江市湖口二中第二十五届田径运动会开幕 学生比赛共设置20余个田径项目

  报道:迎着秋日暖阳,伴着缕缕桂香,在这云淡天高的日子里,湖口二中第二十五届田径运动会隆重开幕。10月22日上午,全校师生齐聚田径运动场,参加属于自己的盛会。县教体局党委书记、局长许剑松,县总工会常务副主席余锦霞和团县委、县妇联、县关工委等部门领导及校班子成员、部分退居二线领导出席开幕式。

  伴着雄壮激昂的《运动员进行曲》,首先入场的是国旗队、鲜花队和彩旗队。他们迈着整齐的步伐,挥舞着手中的旗帜,雄赳赳、ope体育滚球气昂昂地走过主席台。

  接着入场的是学校95个班级的学生方队,他们以年级为组别,以班级为单位,气宇轩昂、精神饱满地依次入场,充分展现了湖口二中莘莘学子团结奋进、积极向上的精神面貌!

  入场完毕后,举行了庄严的升国旗仪式,校长杨健致开幕词。杨健首先代表校委会及全体师生,向前来出席开幕式的各位来宾表示最热烈的欢迎!向关心、支持湖口二中发展进步的各级领导表示最衷心的感谢!向同舟共济、顽强拼搏的全体二中教职员工表示最由衷的敬意!他说,一年一度的校运动会是湖口二中贯彻“全面育人”教育思想的重要载体。一直以来,湖口二中非常重视体育工作,始终奉行“健康体育、快乐体育、终生体育”的理念,致力于打造体育特色学校,开展了丰富多彩的师生体育活动。本届运动会,不仅是对学校体育竞技水平的一次检阅,也是全体师生精神风貌、良好形象的一次集中展示。为了保证这次运动会的成功,希望全体运动员发扬“更快、更高、更强”的奥林匹克精神,赛出成绩、赛出风格,全面展现二中师生蓬勃向上的精神风貌和时代风采;希望全体裁判员、工作人员要坚持公开、公平、公正的原则,严肃赛风,严格赛纪,确保运动会的顺利进行。最后,他预祝全体运动员都能取得优异成绩!

  接着,高三(18)班吴召同学代表全体运动员庄严宣誓:将严格遵守比赛规则和赛场纪律,服从裁判,尊重对手,发扬二中学子顽强拼搏的精神,以饱满的热情参加各项赛事!

  裁判员代表殷曾浔瑞老师郑重宣誓,表示一定严格遵守竞赛规则和裁判员纪律,做到严肃、认真、公正、公开,认真履行裁判工作职责。

  大会最后,县教体局党委书记、局长许剑松宣布本次运动会开幕,将现场气氛推向了!

  开幕式后,各年级带来精彩纷呈的文艺节目汇演。七年级和高一年级的广播体展示,秩序井然,动作整齐,令人赏心悦目。八年级和高二年级的“舞韵彭蠡”和“24式太极拳”表演,令现场师生大开眼界,赢得雷鸣般的掌声。

  本届运动会历时五天,分高中、初中年级学生和教职工比赛三个阶段进行。学生比赛共设置了100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米、跳高、跳远、铅球等20余个田径项目。教职工比赛项目有铅球、100米、800米赛跑等。(图片由湖口二中提供)

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ope体育电竞奥运会不欢迎暴力游戏 电竞入奥运困难

  电子竞技(Electronic Sports)就是电子游戏比赛达到“竞技”层面的活动。电子竞技运动就是利用电子设备作为运动器械进行的、人与人之间的智力对抗运动。通过运动,ope体育电竞可以锻炼和提高参与者的思维能力、反应能力、心眼四肢协调能力和意志力,培养团队精神。电子竞技也是一种职业,和棋艺等非电子游戏比赛类似,2003年11月18日,国家体育总局正式批准,将电子竞技列为第99个正式体育竞赛项。2008年,国家体育总局将电子竞技改批为第78个正式体育竞赛项。

  前不久,我们曾报道过2024年的巴黎奥运会可能会举办电竞比赛,主办方,国际奥委会和电竞圈内人士已经在准备讨论这一可能,不过从目前的情况来看,电竞圈内比较热门的射击游戏可能不太会被考虑在其中。

  近日,在接受《南华早报》的专访时,国际奥委会主席 Thomas Bach 表示:

  我们主张的是没有歧视、没有暴力并与人类之间和平共处,这与部分宣扬暴力、爆炸与杀戮的电子游戏主旨不符。因此,我们要与这类游戏划清界限。

  那些反应现实世界中真实体育项目的电子竞技游戏,比如足球和篮球等等,或许会被奥委会考虑到其中。而那些涉及暴力和血腥的游戏和奥运精神相违背。

  因此,Thomas Bach 表示他们对那些在足球或者篮球电竞游戏的选手们很感兴趣,同时也希望这些选手能够真正的传递体育精神。如果这些游戏的粉丝们,最后因为爱好这些游戏而投入到真实的体育运动中,他们也会为此感到非常高兴。

  对于电子竞技是否真的能够被被奥运会纳入其中,Thomas Bach 表示这个问题还在商讨中。他认为这个新兴的产业还在不断地自我塑造中,它的成功是毋庸置疑的,但它还没有形成一个非常成熟的组织条件。它缺乏必要的纪律,同时也没有自己的行业监管措施,方法和统一标准。

  “总得有人来保证这些电竞选手上场前没有服用兴奋剂吧?” Bach 表示。

  不过,虽然奥运会还在考虑,但2022年举办的第19届杭州亚运会将会把电子竞技正式作为比赛项目,以这个亚运会为契机,或许我们能有机会看到电竞将会进行怎样的自我调整,以适应这样的大型综合运动会。

opebet体育红安篮球场地坪厂家

  红安篮球场地坪厂家及累计筛余百分率A1、A2、A3、A4、A5和A6(各个筛和比该筛粗的所有分计筛余百分率相加在一起)。就必须有大小不同的颗粒搭配。 砂的粗细程度,是指不同粒径的砂粒混合在一起后的总体的粗细程度,通常有粗砂、中砂与细砂之分。在相同质量条件下,细砂的总表面积较大,而粗砂的总表面积较小。

  配制混凝土一般可采用硅酸盐水泥、普通硅酸盐水泥、矿渣硅酸盐水泥、火山灰质硅酸盐水泥和粉煤灰硅酸盐水泥。必要时也可采用快硬硅酸盐水泥或其他水泥。水泥的能指标必须符合现行国家有关标准的规定。

  红安篮球场地坪厂家在混凝土中,砂子的表面需要由水泥浆包裹,砂子的总表面积愈大,则需要包裹砂粒表面的水泥浆就愈多。opebet体育因此,一般说用粗砂拌制混凝土比用细砂所需的水泥浆为省。 表面特征 细骨料的颗粒形状及表面特征会影响其与水泥的粘结及混凝土拌合物的流动。山砂的颗粒多具有棱角,表面粗糙,与水泥粘结较好,用它拌制的混凝土强度较高,

  水泥标号的选择应与混凝土的设计强度等级相适应。原则上是配制高强度等级的混凝土,选用高标号水泥;配制低强度等级的混凝土,选用低标号水泥。

  如必须用高标号水泥配制低强度等级混凝土时,会使水泥用量偏少,影响和易及密实度,所以应掺入一定数量的混合材料。如必须用低标号水泥配制高强度等级混凝土时,会使水泥用量过多,不经济,而且要影响混凝土其它技术质。

  红安篮球场地坪厂家则可达到空隙率及总表面积均较小,这样的砂比较理想,不仅水泥浆用量较少,重要工程混凝土使用的砂,应进行碱活检验,经检验判断为有潜在危害时,在配制混凝土时,应使用含碱量小于0.6%的水泥或采用能抑制碱一骨料反应的掺合料,如粉煤灰等;

  粒径在0.16~5mm之间的骨料为细骨料(砂)。一般采用天然砂,它是岩石风化后所形成的大小不等、由不同矿物散粒组成的混合物,一般有河砂、海砂及山砂。配制混凝土时所采用的细骨料的质量要求有以下几方面:

  配制混凝土的细骨料要求清洁不含杂质,以保证混凝土的质量。而砂中常含有一些有害杂质,如云母、粘土、淤泥、粉砂等,粘附在砂的表面,妨碍水泥与砂的粘结,降低混凝土

  因此,在拌制混凝土时,这两个因素(砂的颗粒级配和粗细程度)应同时考虑。同时还增加混凝土的用水量,从而加大混凝土的收缩,降低抗冻和抗渗。一些有机杂质、硫化物及硫酸盐,它们都对水泥有腐蚀作用。

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ope体育电竞体育运动的意义

  

  1、体育运动具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同,体育就具有不同的功能,但是自从体育产生以来,强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象,以身体活动为基本手段,增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

  2、尤其是随着社会经济的发展,人们的生活水平得到了提高,人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面,希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。生活水平越高,人们越是注重体育精神层面的价值。

  3、另外,体育也有助于培养人们勇敢顽强的格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力,有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活,弘扬集体主义、爱国主义精神,增强国家和民族的向心力、凝聚力,都有着不可缺少的作用。

  4、体育是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循人体身心的发展规律,以身体练习为基本手段,达到增强体质,提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动,是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。

  5、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高了心脏工作能力。

  广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分。

  亦称“竞技体育”。指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是:

  5)娱乐。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代,就出现了赛跑、投掷、角力等项目,发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目,如中华武术,东南亚地区的藤球、卡巴迪等。

  是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余、消遣、文娱等特点。内容一般有球类游戏、活动游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的;按活动条件可分为室内的、室外的;按竞争可分为竞赛的和非竞赛的;按经营方式可分为商业的和非商业的;按参加活动的方式可分为观赏活动和运动活动。开展娱乐体育活动,有益于身心健康,陶冶情,培养高尚品格。

  亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心,增强体质,防治疾病和培养体育后备人才,在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社,以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明等原则。广泛开展群众体育活动,是发挥体育的社会功能,提高民族素质和完成体育任务的重要途径。

  指运用体育手段治疗某些疾病与创伤,恢复和改善机体功能的一种医疗方法。一般不受时间、地点、设备条件的。通常采用医疗体、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等),以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进,并配合药物或手术治疗和心理疏导。

  一、体育运动可以使我们更接近自然,接近自己本原,丰富社会交往,体育体现出自由开放精神,使其成为人们和睦相处的良方,起到了净化人们身心作用。

  体育不仅可以改善人们的生活方式和提高生活质量,还对培养现代人素质具有重要的促进作用。还可以从体育的健身、健心功能提高人们的身心素质,以适应信息社会对人才的要求;体育竞赛的公平、公正、公开特点,可以培养人们公正、遵法、磊落、协作精神,有助于发展现代人的竞争意识,合作意识和能力。以及利用体育的社交功能,改善和加强人际交往,弥补现代人职业与生活环境的局限。

  二、体育运动可以培养健康行为,促使良好的生活习惯的养成,防止疾病的发生。

  体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先,身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。有研究表明,体育活动可释放过度的焦虑、郁闷、气愤、恐惧等消极,不良情绪,消除或缓解精神紧张,体育活动除身体运动外,还常带有角色形式。

  尤其在比赛状态下,随着赛况的发展参加者的责任感,自信心,愉快等心境使人产生积极向上、拼搏进取的精神,促进良好的生活习惯的养成。

  三、体育活动是快速生活节奏的心理调节器,使人们的生活空间丰富多彩,舒缓现代社会竞争给人们的压力,使人们的心理空间宽阔而深邃。

  运动比赛可使人们在充分理解规则和遵守规则的基础上最大限度地发挥创造,竞赛过程中可使人们享有公正、公平;同时体验团队协同、协力;体验和承受竞争的胜负情感。这些都对培养现代人公平竞争的意识,体验竞争中协作的意义,和培养协作的态度和意识是有积极的迁移作用。

  另外,通过体育竞赛对培养现代人积极进取的生活态度,培养遵纪守法、尊敬他人、胜不骄败不馁的格与行为都有着良好的效果。具有运动员精神的人是现代社会所需要的。

  现代生活方式中有影响健康的生活行为,还有不合理的饮食习惯与营养结构,以及生活环境的污染和不太有利的安全措施等。

  从体育运动与以上行为的关系看,如果更多地了解体育及运动卫生,会更有助于克服饮食和营养,休息、环境、安全等方面的不良行为。

  体育运动与锻炼和科学、文明、健康的生活方式有着不可分割的密切关系。而高中阶段正是身体健康发展的关键阶段,加强体育锻炼,培养终生体育观念,建立健康的生活方式,不仅对学生现在的身心健康有裨益,而且还会对学生一生有深远的影响。

  健康如同空气一样自然而不可缺,人们常是在缺少它时才感知它的宝贵,健康是基本人权,在追求人人享有健康这一人类的共同愿望中,在努力达到尽可能的健康水平时,切不可忘记体育运动,生活方式对健康的影响,同时还要牢记它们对改善、提高生活质量的贡献,以及它们对保持和增进健康的作用。

  体育具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同,体育就具有不同的功能,但是自从体育产生以来,枪身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象,以身体活动为基本手段,增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展,人们的生活水平得到了提高,人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面,希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如,人们观看体育比赛,优美的体育动作,扣人心悬的竞赛等都给人们以美的享受,还有在比赛现场,随着比赛的进行,人们可以大声的叫喊,可以尽情的发泄自己的情感,使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门,一个漂亮的投篮,随着快节奏的音乐跳健美等,不只是健身,更重要的是给人们的一种快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高,人们越是注重体育精神层面的价值。另外,体育也有助于培养人们勇敢顽强的格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力,有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活,弘扬集体主义、爱国主义精神,增强国家和民族的向心力、凝聚力,都有着不可缺少的作用。

  运动的意义不仅仅是为了身体健康,更多的是在对运动的坚持建立自我改变、增加毅力的过程。获得更积极,更健康的生活。

  在运动时,当你坚持做再多一次的卷腹、在多一次的跳跃、在多一公里的奔跑,在精疲力尽、汗流浃背的瞬间,总有一个声音在呼唤,自律给我自由,蜕变正在向我走来。

  体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动,这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。

  运动时生活本身的镜像,它是马拉松的坚持,是力量挑战的突破,是极限运动的勇气,他证明着我们存在的意义。

  展开全部体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动,这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富,有田径、球类、游泳,武术、健美、登山,滑冰,举重,摔跤,自行车等多种项目。

  体育运动具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同,体育就具有不同的功能,但是自从体育产生以来,强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象,以身体活动为基本手段,增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展,人们的生活水平得到了提高,人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面,希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如,人们观看体育比赛,优美的体育动作,扣人心弦的竞赛等都给人们以美的享受,还有在比赛现场,随着比赛的进行,人们可以大声的叫喊,可以尽情的发泄自己的情感,使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门,一个漂亮的投篮,ope体育电竞随着快节奏的音乐跳健美等,不只是健身,更重要的是给人们的一种精神与神经方面的释放感,愉快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高,人们越是注重体育精神层面的价值。

  另外,体育也有助于培养人们勇敢顽强的格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力,有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活,弘扬集体主义、爱国主义精神,增强国家和民族的向心力、凝聚力,都有着不可缺少的作用。体育是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循人体身心的发展规律,以身体练习为基本手段,达到增强体质,提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动,是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。

opebet体育左右手都能投篮有什么好处?

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  当然好了,左右手的灵活会帮你在球场上实现很多不可思议的进球,而且左手投篮会让一般右手投篮的防守者很不习惯,当然了,关键看你自己喜好了,其实有句话说的好,一招鲜,吃遍天,练好一个就好了,当然我属于喜欢玩花式篮球的,所以我觉得左右开弓其实很帅!

  亲、难道你么有发现吗?左右开弓、很顺、有么有、打的对面很无力、有么有、自己打起来就更简单了

opebet体育电竞英国为什么有四个足球协会?

  

  中文世界里现在所熟知的“英国”,其实并不是英国的正式国名,只是该国最大的一部分“英格兰”。

  联合王国分为四个地区:英格兰、苏格兰、威尔士和北爱尔兰。由于英国的历史,到了竞技层面上,其他三个地区都不愿意和英格兰人共同组队。特别是苏格兰,他们见到英格兰队不但不会像西

  亚和北欧那些国家一样踢默契球,还经常踢得如火星撞地球一般火爆。与奥运会不同,世界杯是各地足球协会参加的比赛,而不是各国奥委会参加的比赛。英国四支足球队都是以各自足协(足总)的名义参加欧洲赛事和世界赛事。作为现代足球的起源地。

  1863年10月26日,英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会(The Football Association,简称The FA)。

  英文名称中只称为足球协会(The Football Association),而没有任何表示地区的字眼。会上除了宣布英格兰足协正式成立之外,制定和通过了英国的第一部全国的足球比赛规则,也是世界上的

  第一部足球比赛规则,这次会议共制定了13条比赛规则并以文字形式记载下来,其中大部分内容仍为现今世界上采用的足球竞赛规则相类似。

  1873年,苏格兰足球协会(Scottish Football Association,简称SFA)成立。苏格兰足协是世界第二个国家足球协会,负责苏格兰足球运动的法定机构。

  1876年,威尔士足球协会(Football Association of Wales)成立。威尔士足协是世界第三个国家足球协会,负责威尔斯足球运动的行政工作,

  1880年,北爱尔兰足协由贝尔法斯特地区的足球队推举组成,是世界第四个国家足球协会。协会首先举办名为爱尔兰杯(Irish Cup)比赛形式类似英格兰足总杯及苏格兰杯的足球竞赛。两年后组成

  代表队进行首场国际赛挑战英格兰,惨败0-13,至今仍是代表队最大败仗的纪录。北爱尔兰足球协会正确名为爱尔兰足球协会(Irish Football Association,简称IFA)是负责北爱尔兰足球运动的法

  定机构。北爱尔兰足球协会的英文名字很易与爱尔兰共和国足球协会(Football Association of Ireland,简称FAI)混淆,后者是负责爱尔兰共和国足球运动的法定机构。

  推荐于2017-11-28展开全部世界杯足球赛是由国际足联举办的,由国际足联的各组成单位——各个足球协会的代表队参加,因此,认为世界杯就是国家与国家之间的比赛是不够准确的,它实际上是协会与协会之间的比赛,只不过多数国家都只有一个足球协会,所以看上去,大部分比赛确实是国家与国家的比赛。

  正是因为这个原因,英国有四个足球协会都是国际足联的成员,英格兰,苏格兰,北爱尔兰和威尔士,他们都有权利参加世界杯。1998年的揭幕战就是苏格兰对垒巴西,而曼联的著名球星吉格斯就是威尔士人,他一生只代表威尔士出战,所以很遗憾始终无缘世界杯。现在你明白了吗?英国的球队并不叫英格兰,英格兰队仅仅是四支英国球队中的一个。

  就像中国。香港、澳门、台湾、中国是四个国际足联的协会成员,所以严格地说,你所看到的中国队其实也代表不了全中国的足球,它只能代表四分之一,而且我们也确实曾经被香港在世界杯预选赛中淘汰出局,这次世界杯亚洲预选赛我们和香港也在同一个小组。

  现在英国国旗的图案是将原英格兰、原苏格兰和原爱尔兰三面国旗上的图案重叠在一起组成的。opebet体育电竞原英格兰的国旗白底红十字旗,是英格兰守护神圣乔治的标志。

  英格兰、苏格兰、威尔士和北爱尔兰是分别作为独立的足协在国际足联注册的,所以它们有各自的队旗,是分别代表各自地区参赛的。所以英格兰队的队旗是白底红十字旗,苏格兰是个叉叉,威尔士是条红龙。

ope体育电竞欧洲足球五大联赛一赛季各有多少轮比赛?

  

  1、英超是英格兰职业足球的顶级联赛,共20支球队,实行主客场双循环赛制,每个赛季共38轮比赛,每轮比赛共计10场,一个赛季共计380场比赛。

  2、意甲20支球队,共38轮,每轮比赛共计10场,一个赛季共计380场比赛。

  3、德甲18支球队,共34轮,每轮比赛共计10场,一个赛季共计340场比赛

  4、西甲联赛一个赛季有20支参赛球队,采取主客场制,一共38轮比赛!每轮10场,一共380场比赛

  5、法甲共20支球队,实行主客场双循环赛制,每个赛季共38轮比赛,每轮比赛共10场。

  西甲迅速崛起;英甲改为英超后,竞争力大幅提高;意甲由于经济萧条以及产生寡头垄断的局面竞争力下降;德甲竞争力同样明显下滑;法甲由于引进了大批来自第三世界的优秀球员使得其成为新贵;同样情形的还有葡超;而荷甲的影响力同样出现下降。

  大体上说,西甲与英超吸引了大批球员,成为最大的球员输入地;意甲在电话门事件之后大量球员外流,有从球员输入地变为输出地的危险;而德甲、法甲、荷甲已经成为欧洲三大球星输出国。

  西甲由于联赛技术含量高吸引了大批南美球员,英超则是由于其强大的经济支持与技术含量的提升而快速发展的。可以说2014年前五大联赛中,英超最商业化、西甲最传统、意甲最保守、德甲最稳定、而法甲组织结构则最讲究“思想”与“公平”。

  1、主客场制是指在足球比赛中,两支球队个在双方的主场进行一次比赛,两场比赛的间隔通常为一星期,最后由双方的总进球数决定比赛的胜负。

  2、这种比赛多见于一些国际和国内的大型赛事等。设立主客场制的其原因是为了保证比赛的公平。比较著名的采取主客场制的赛事如欧洲冠军联赛、欧洲联盟杯等,不过这些赛事的决赛却通常采取在第三方球场(中立球场)一场定胜负方式。

  每年法甲是欧洲5大联赛里最早揭幕的,紧接着是德甲,再来是英超登场,意甲基本上都是在西甲之前揭幕的,ope体育电竞西甲基本上年年都是最晚揭幕的

ope体育电竞新浪新闻app直播间邀球迷对决 体育内容服务持续升级

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ope体育电竞柴桑区第一小学荣获江西省体传校田径比赛团体总分第三名(图)

  报道:10月11日至15日,柴桑区第一小学田径代表队参加由江西省教育厅、江西省体育局在吉安体育馆主办的“2019年江西省体传校田径比赛”。此次田径比赛共设有九个大项目的比赛,全省十五支体传校代表队参加。

  在强手如林、紧张激烈的赛场上,柴桑区第一小学的运动员们沉着冷静、稳扎稳打,发扬奋力拼搏、ope体育电竞团结协作的精神,展现了柴桑区第一小动员较高的体育素养和良好的体育风尚。经过四天激烈地角逐,柴桑区第一小动员们最终取得了“两金一银五铜”及“团体总分第三名”的优秀成绩。还值得一提的是,因柴桑区第一小学代表队组织有序、团结拼搏、公正竞赛,被大会组委会评为“体育道德风尚奖”。此次比赛取得了体育成绩与道德风尚的双丰收。

  这次运动会是对柴桑区第一小学体育工作的一次检阅,成绩的取得是对学校过去体育工作的肯定,也是对学校将来体育工作的鞭策。柴桑区第一小学将继续发扬体传校的优良传统,激励全体学生积极参加体育锻炼,提高体育教学质量和运动竞技水平。

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ope体育央视网视频直播田径世锦赛 中国田径迎“大考”

  央视网消息:2017年国际田联世界田径锦标赛于北京时间8月5日在英国伦敦开赛,中国田径军团将在竞走、铅球、跳跃和短跑项目中,向奖牌甚至金牌发起冲击;牙买加巨星博尔特迎来退役前最后一次世锦赛,央视网全程视频直播2017田径世锦赛,敬请关注!

  8月13日 看点:4:30 女子4X100米接力决赛 4:50 男子4X100米接力决赛 19:20 女子20公里竞走决赛(吕秀芝、王娜、杨家玉)21:20男子20公里竞走决赛(王凯华、王瑞、金向前)

  1:45 直播:女子跳高决赛、女子100米栏决赛、男子标枪决赛、男子5000米决赛、男子十项全能1500米、ope体育女子4*100米接力决赛、男子4*100米接力决赛视频直播VIP高清

  1:30 直播:女子4*100接力、男子4*100米接力颁奖仪式、男子跳高决赛、女子铁饼决赛、女子5000米决赛、女子800米决赛、男子1500米决赛、女子4*400米接力决赛、男子4*400米接力决赛、闭幕式视频直播VIP高清

ope体育滚球喜讯!吉水县勇夺2019年吉安市青少年田径比赛团体总分第一名

  报道:在刚刚结束的2019年吉安市青少年田径比赛上,以县体校代表的吉水县队勇夺团体总分第一名。至此,田径、跆拳道、举重三个大项中都获得团体总分第一名,这也是我县连续三年荣获田径、跆拳道团体总分第一名;连续两年荣获举重团体总分第一名。

  成绩的取得,离不开体校教练员和运动员的艰苦训练,要知道在2013年第四届全市运动会上,我县综合总分排名仅位列全市第11名。短短6年的时间,从排名末端直接跃居头名。这其中所付出的的努力可想而知。

  县体校教练员钟毓璐:我们晨练是06:10到07:10。下午是学生放完学,05:20至八点。如果可能有训练比赛任务的,可能会练到八点多。

  晨曦微露,他们就开始奔跑在跑道上;华灯辉煌,他们拖着疲惫身影回去。教练员牺牲个人时间,同学们利用课余时间,起早摸黑,对于他们而言早就习以为常,面对如此艰苦的训练,他们却乐此不疲。

  县体校教练员钟毓璐说:“如果你喜欢就觉得值,因为自己会了,我觉得再把身边的一些小朋友,我把学生都当作自己的小朋友一样,他们也会,就感到欣慰了。”

  取得好的成绩,训练是根本、制度是保障。ope体育滚球近年来,县体校在竞技体育上从内而外做了很多努力。通过自身改革,盘活体育资源,出台各种政策制度、确保竞技体育发展活力。

  县体校校长刘斌说:“局里面为我们吉水体校专门制定了一个参加国家、省市各级各类比赛的一个奖惩办法和一个方案,极大地激励了教练员与学生训练的积极。(还)出台了一个初升高的优惠政策,对于在比赛中获得优异成绩的学生给予优惠或者优先录取高中,而且增加了招生人数,改变了原来只招一个田径的局限,这就防止了优秀运动员的流失,又促进了其他项目的共同发展。”

  县体校还在县、乡两级有塑胶跑道等条件较好的小学布点,统一从六年级年龄段学生抓起,并将布点学校的带训体育教师与体校教练员一同考核,享受同等待遇。同时,每年定期组织老师前往全县各学校进行选拔体育苗子,另一方面向上级体校借力,把好的苗子送往更好、更专业的舞台,让他们有更好的成长。

  县体校学生肖美君说:“每天学到了耐力,然后磨练我们意志,然后又提高我们的成绩,得到了很好的平台,然后在全市、全省了都拿到很好的名次,我觉得这些东西对我今后的发展还是挺好的。”

  针对教练员老龄化的情况,县体校积极争取上级支持,从学校、社会入手,充分挖掘体育人才补充进教练员队伍。

  县体校校长刘斌说:“我们陆续从乡下借调了三名年轻的体育老师,从社会上聘任了一名跆拳道教练,一名武术散打教练。既解决了原来教练老龄化问题,又解决了原来只有一个田径项目的单一问题。现在现在我们开设了田径,跆拳道,举重,武术散打,篮球,足球六大项。”

  制度的保障、教练的用心,让这些选拔出来的体育苗子得到了充分的成长,日复一日的训练不仅让他们的体育技能得到显著变化,积极向上的体育精神,也给他们带来质的提升。

  县体校学生肖文波说:“这三年的训练当中锻炼了我的意志力,培养了我的拼搏精神。对我以后的成长道路,就是面对困难,面对挫折,不会轻言放弃。我会把这些精神带入到我的生活和学习当中,我好好学习,刻苦训练,为我自己拼出一个美好的未来。”

  欲带皇冠、必承其重,一天4个小时、一年280日日日训练雷打不动,长年累月的付出,让孩子们站在了体育竞技场上的领奖台收获荣誉和掌声。有了教练的辛勤付出,孩子们的刻苦训练,县体校才有了今日来之不易的成绩。

  请理评论、文明发言,勿发布违法和损害公序良俗的信息。我们将不予发表或删除可能引发法律纠纷和损害公序良俗的信息。

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ope体育助力成都高校要疯篮球争霸赛活玉面膜品牌年轻化再升级

  2019年12月6日,由知名国货护肤品牌活玉面膜赞助的成都高校要疯篮球争霸赛西南民族大学站落下帷幕。自11月以来,活玉面膜已陆续走进了成都电子科技大学、成都信息工程大学、西南财经大学等高校,本次活动为活玉品牌高校之旅划上了一个完美的句号,同时这一系列活动也为活玉品牌的年轻化之路带来了重要的突破与升级。

  近年来,品牌年轻化已经成为了越来越多品牌的重点思考方向,我们可以看到很多传统品牌在新媒体下的人格化表达,如周生生、周大福等首饰品牌与各类IP合作;也会发现很多品牌代言人逐渐更换为当红小鲜肉,如雅诗兰黛邀请当红演员李现担任亚太区护肤及彩妆代言人,国产手机品牌华为邀请易烊千玺为其代言。可见如今品牌年轻化已经成为了各品牌的重要战略之一,ope体育那么为何要进行品牌年轻化?

  首先,随着时代的发展,消费群体越来越年轻化,95后、00后逐渐成为消费主力军,这对于企业品牌而言,是重要的机遇也是全新的挑战。与老一辈消费者相比,年轻一代消费者更加注重生活品质,并时刻走在潮流的前端。因此,若品牌不朝着年轻化的方向积极迈进,则有可能使得品牌老化,从而遭到年轻一代消费者的抛弃。

  其次,随着互联网的飞速发展,品牌的传播模式发生了巨大的变化,越来越多的品牌通过移动端媒介,走上品牌传播的年轻化之路。同时,也有许多品牌习惯了传统的品牌传播方式,一时间无法从传统的传播舒适区走出而导致品牌走向没落。达尔文曾说过物竞天择,适者生存,作为品牌方必须适应新的年轻化传播方式,才能够保持品牌活力,赢得消费者关注度。

  因此,品牌有必要跟随时代的发展去实现品牌年轻化,但这并非一蹴而就的事情,实现品牌年轻化离不开品牌每一步的运筹帷幄。活玉面膜作为一个国货护肤品牌,从2017年起就埋下了品牌年轻化的种子,从小龙女李若彤小红书种草到TOP主播陈洁直播力荐到携手综艺《辣妈那么美》释放品牌魅力再到走进成都高校篮球赛等一系列年轻化战略,无一不让活玉品牌的年轻化战略更进一步。

  一直以来,活玉品牌始终将天然、健康、安全、有效的品牌理念贯彻于面膜的研发,为众多消费者来优质的服务体验。未来,活玉品牌将继续坚持创造优质产品,同时紧追市场变化与消费者需求,积极推动品牌年轻化战略,为消费者带来更多的惊喜。

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opebet滚球打篮球如何快速找到手感?

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  首先,你要练就一身非常好的基本功,这其中就包括投篮姿势,一个正规的投篮姿势会大大增加你的命中率,及时手感不太好也可以进球。所以改进投篮方式势在必行。

  其次,你必须经常运球,手感也像感情,需要你慢慢培养的。所以,没事干就多运运球,时间一长,手感就有了,拿起球就可以投进。

  在比赛中,你刚上场,可以先运运球,再倒一倒,多次触摸球后,等身体热了在投篮,或者就是突破造成犯规,在罚球中找到球感,这也是一种很好的办法。

  首先,你要练就一身非常好的基本功,这其中就包括投篮姿势,一个正规的投篮姿势会大大增加你的命中率,及时手感不太好也可以进球。所以改进投篮方式势在必行。

  其次,你必须经常运球,手感也像感情,需要你慢慢培养的。所以,没事干就多运运球,时间一长,手感就有了,拿起球就可以投进。

  在比赛中,你刚上场,可以先运运球,再倒一倒,多次触摸球后,等身体热了在投篮,或者就是突破造成犯规,在罚球中找到球感,这也是一种很好的办法。

  1、要练就一身非常好的基本功,这其中就包括投篮姿势,一个正规的投篮姿势会大大增加你的命中率,及时手感不太好也可以进球。所以改进投篮方式势在必行。

  2、必须经常运球,手感也像感情,需要你慢慢培养的。所以,没事干就多运运球,时间一长,手感就有了,拿起球就可以投进。

  3、在比赛中刚上场,可以先运运球,再倒一倒,多次触摸球后,等身体热了在投篮,或者就是突破造成犯规,在罚球中找到球感,这也是一种很好的办法。

  每天带着球上学放学走路,培养球感,然后针对投篮进行特训,每天固定投多少篮。还要加强体能训练。一场比赛中,往往前半场手感超好,后半场由于体能跟不上导致命中率下降。

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ope体育电竞什么叫社区盾杯呀!为什么只有英超有?

  慈善盾首场比赛在1908-09年举行,取代早于1898-99年开始的伦敦郡长慈

  善盾(虽然这项比赛在稍后两次再举办而与慈善盾同时出现)。早期的比赛维持伦敦郡长慈善盾的形式由职业球队对业余球队(传统上绅士与波牛的对抗),首场比赛由曼联(职业联赛冠军)对女王公园巡游者(业余南部联赛冠军),首场1-1平手,重赛曼联胜4-0,两场比赛都在斯坦福桥球场进行,自始以后慈善盾再没采有用重赛决定胜负。

  比赛并不太受重视,在季尾的比赛常常拉杂成军,最终废除职业球队对业余球队,但无固定形式选择对赛球队,如1950-51年就由英格兰国家队对即将出访加拿大的足总代表队,比赛场地亦经常转变。

  1974年当时的足总秘书曲加订定比赛由甲组联赛冠军对足总杯盟主在国家球场(温布莱球场)举行作为新球季的揭幕战,门票全作慈善用途,捐款对象由对赛双方指定,由1974年-2000年间共得善款超过500万英镑。

  比赛形式现时为一场决胜,平手即射点球分胜负,但在1975年-1993年间平手并列冠军,如果比赛双方在90分钟内战平,他们将共同获得冠军,并且各自保留慈善盾奖杯6个月。1993年,点球决胜被重新启用,曼联在同阿森纳战成1平后通过点球获胜。

  随著超级联赛在1992-93年成立,慈善盾对赛球队顺理成章由超联冠军对足总杯盟主。

  英格兰足球总会社区盾(The Football Association Community Shield),前称慈善盾(Charity Shield), 是由英格兰足球总会主办的每年一度由超级联赛冠军对足总杯盟主的锦标赛。如果球队胜出双料冠军(包办超联 及足总杯冠军),则对赛球队改为超联亚军.球赛在每年球季开始前作为揭幕战,传统上在温布莱球场举行,在 温布莱重建期间,改在千禧球场上演. 慈善盾首场比赛在1908-09年举行,取代早于1898-99年开始的伦敦郡长慈善盾(虽然这项比赛在稍后两次再举办 而与慈善盾同时出现)。早期的比赛维持伦敦郡长慈善盾的形式由职业球队对业余球队(传统上绅士与波牛的对 抗),首场比赛由曼联(职业联赛冠军)对女王公园巡游者 (业余南部联赛冠军),ope体育电竞首场1-1平手,重赛曼联胜 4-0,两场比赛都在史丹福桥球场进行,自始以后慈善盾再没采有用重赛决定胜负。 比赛并不太受重视,在季尾的比赛常常拉杂成军,最终废除职业球队对业余球队,但无固定形式选择对赛球队, 如1950-51年就由英格兰国家队对即将出访加拿大的足总代表队,比赛场地亦经常转变。1959年将比赛时间订为开 季前进行。1974年当时的足总秘书曲加订定比赛由甲组联赛冠军对足总杯盟主在国家球场(温布莱球场)举行作为 新球季的揭幕战,门票全作慈善用途,捐款对象由对赛双方指定,由1974年-2000年间共得善款超过500万英镑。比 赛形式现时为一场决胜,平手即射点球分胜负,但在1975年-1993年间平手并列冠军,对赛球队各保存盾牌六个月。 随著超级联赛在1992-93年成立,慈善盾对赛球队顺理成章由超联冠军对足总杯盟主。2002年慈善盾更名社区盾。 历届社区盾(慈善盾)杯赛冠军及决赛比分 1908 曼联1-1皇家园林巡游者,加赛4-0 1909 纽卡斯尔2-0北安普敦 1910 布莱顿1-0阿斯顿维拉 1911 曼联8-4斯文登 1912 布莱克本2-1皇家园林巡游者 1913 职业联队7-2业余联队 1914 至1918赛事中断 1920 西布朗2-0托特纳姆热刺 1921 托特纳姆热刺2-0伯恩利 1922 霍斯菲尔德1-0利物浦 1923 职业联队2-0业余联队 1924 职业联队3-1业余联队 1925 业余联队6-1职业联队 1926 业余联队6-3职业联队 1927 卡尔蒂夫2-1科林斯 1928 埃弗顿2-1布莱克本 1929 职业联队3-0业余联队 1930 阿森纳2-1谢菲尔德星期三 1931 阿森纳1-0西布朗 1932 埃弗顿5-3纽卡斯尔 1933 阿森纳3-0埃弗顿 1934 阿森纳4-0曼城 1935 谢菲尔德星期三1-0阿森纳 1936 桑德兰2-1阿森纳 1937 曼城2-0桑德兰 1938 阿森纳2-1普雷斯顿 1939 至1947赛事中断 1948 阿森纳4-3曼联 1949 朴茨茅斯1-1狼队 1950 世界杯联队4-2加拿大来访联队 1951 托特纳姆热刺2-1纽卡斯尔 1952 曼联4-2纽卡斯尔 1953 阿森纳3-1黑池 1954 狼队4-4西布朗 1955 切尔西3-0纽卡斯尔 1956 曼联1-0曼城 1957 曼联4-0阿斯顿维拉 1958 博尔顿4-1狼队 1959 狼队3-1诺丁汉森林 1960 伯恩利2-2狼队 1961 托特纳姆热刺3-2英足总联队 1962 托特纳姆热刺5-1伊普斯维奇 1963 埃弗顿4-0曼联 1964 利物浦2-2西汉姆 1965 曼联2-2利物浦 1966 利物浦1-0埃弗顿 1967 曼联3-3托特纳姆热刺 1968 曼城6-1西布朗 1969 利兹2-1曼城 1970 埃弗顿2-1切尔西 1971 莱切斯特1-0利物浦 1972 曼城1-0阿斯顿维拉 1973 伯恩利1-0曼城 1974 利物浦1-1利兹(点球后利物浦胜) 1975 德比2-0西汉姆 1976 利物浦1-0南安普敦 1977 利物浦0-0曼联 1978 诺丁汉森林5-0伊普斯维奇 1979 利物浦3-1阿森纳 1980 利物浦1-0西汉姆 1981 阿斯顿维拉2-2热刺 1982 利物浦1-0热刺 1983 曼联2-0利物浦 1984 埃弗顿1-0利物浦 1985 埃弗顿2-0曼联 1986 埃弗顿1-1利物浦 1987 埃弗顿1-0考文垂 1988 利物浦2-1温布尔登 1989 利物浦1-0阿森纳 1990 利物浦1-1曼联 1991 阿森纳0-0热刺 1992 利兹4-3利物浦 1993 曼联1-1阿森纳(点球曼联胜) 1994 曼联2-0布莱克本 1995 埃弗顿1-0布莱克本 1996 曼联4-0纽卡斯尔 1997 曼联1-1切尔西(点球曼联胜) 1998 阿森纳3-0曼联 1999 阿森纳2-1曼联 2000 切尔西2-0曼联 2001 利物浦2-1曼联 2002 阿森纳1-0利物浦 2003 曼联1-1阿森纳(点球4-3曼联胜) 2004 阿森纳3-1曼联 2005 切尔西2-1阿森纳 2006 利物浦2-1切尔西 2007 曼联1-1切尔西(点球3-0曼联胜)

ope体育滚球足球联赛中冬歇期是什么意思!

  

  足球联赛中的冬歇期,是由于欧洲联赛是跨年度赛事,联赛半程结束后赶上冬季休战,各支球队进行休息调整,时间从圣诞节之前开始,一般到1月初左右。

  欧洲足球每年圣诞那段时间,也就是联赛差不多过了一半的样子。会有段时间给球员们过节休养等,也是除了夏季外的另一个小型转会市场。

  一方面是给球员门休息的时间(圣诞)一方面是因为欧洲大部分地区冬天非常寒冷,无法进行比赛 。

  但德甲联赛的冬歇期比较漫长一些,这是德国的天气所决定的,ope体育滚球德甲冬歇期在第二年的二月结束,长达2个月的时间。

  由于圣诞及公历新年假期原因,西方国家普遍在12月底至次年一月中旬期间暂停各电视剧、体育赛事等活动的时段,被称为冬歇期。时间长短依照各国法定假期不同而略有差异。各电视台的安排也可能稍有不同。

  因为欧洲这时间的天气十分寒冷,并且圣诞节相当于欧洲国家迎接新年。所以足协考虑设立冬歇期。

  德甲联赛将于2008年12月12日到15日结束前半程的赛事进入冬歇期,下半程的比赛将在2009年1月30日-2月2日重新开始;

  法甲联赛将于2008年12月20日到22日结束前半程的赛事进入冬歇期,下半程的比赛将在2009年1月22日-2月2日重新开始;

  这是德国足球甲级联赛的一个特点,就是每个赛季到12月底休息到明年的1月中旬,整整4周。因为德国这时间的天气十分寒冷,所以足协考虑设立冬歇期。注意其他4大联赛没有冬歇期。这是德国根据自己天气决定的!

ope体育足球比赛的保级是什么意思

  今天看电视看到足球赛,主持人说球队保级,足球比赛:例如英超、意甲、西甲、德甲、法甲、欧冠杯等的球队保级是什么意思。还有英超、意甲、西甲、德甲、法甲、欧冠杯有哪些队算是中流…

  今天看电视看到足球赛,主持人说球队保级,足球比赛:例如英超、意甲、西甲、德甲、法甲、欧冠杯等的球队保级是什么意思。还有英超、意甲、西甲、德甲、法甲、欧冠杯有哪些队算是中流球队,哪些算是豪门球队。刚学看足球。

  

  在足球联赛中,联赛是有级别之分的。级别高的联赛球队实力越高。为了球队发展,应该跟强队过招,所以一些实力较弱的球队就要保住自己的联赛等级,因此也被称为保级球队。

  欧洲的足球联赛一般都是最后三名球队降级,如英超降级到英冠,西甲降级到西乙。中超由于球队比较少,只有16支。所以每年只有两个降级名额,即最后两名降级进入下一年低一级别的中甲联赛(相对应的是中甲前两名将升级进入下一年的中超)。

  另外,联赛进入尾声时,排名靠后的球队为摆脱降级命运而必须全力争胜的比赛,被称作“保级大战”。

  那个赛季卢顿城在最后一轮碰上曼城,除了击败对手他们别无选择,而当塞尔维亚球星安蒂奇在第7分钟打入一记漂亮的进球之后,卢顿城正式宣告保级成功。

  那个赛季埃弗顿最后一轮的对手是温布尔顿,让麦克-沃克的球队无奈的是,急需胜利的他们却在前25分钟被温布尔顿连入两球,幸得在半场结束前,斯图亚特利用点球帮助太妃糖扳回一球。到了下半场,埃弗顿突然发力,巴里-霍恩和斯图亚特连入两球帮助球队完成逆转,太妃糖终于死里逃生。

  毫无疑问,那个赛季卡莱尔的保级堪称神迹,在最后一轮他们必须击败普利茅斯,然而直到比赛第90分钟,场上比分还是1比1。当球迷们开始绝望的时候,卡莱尔的门将格拉斯立下奇功,他在比赛最后一刻接应角球头球破门,帮助球队拿下比赛从而保级成功。

  展开全部在足球联赛中,联赛是有级别之分的。级别高的联赛球队实力越高。为了球队发展,应该跟强队过招,所以一些实力较弱的球队就要保住自己的联赛等级,因此也被称为保级。在高级别的联赛中所有的球队都会争取取得好的名次,以使自己你能继续留在高级别中,而积分靠后的队伍(一般是后三名)就要被降级,同时低一级别积分最前的队伍(一般是前三名)升入高级别联赛。就像西甲意甲中本赛季积分最后的三名要降入乙级,同时乙级联赛前三名进入甲级。

  欧洲的足球联赛一般都是最后三名球队降级,如英超降级到英冠,西甲降级到西乙。中超由于球队比较少,16支。所以每年只有两个降级名额。如2012年中超球队河南建业和上海申鑫由于分列中超倒数1、2名而被降级。球队为避免降级而努力奋斗的过程称为保级。当然有些球队常年的任务就是保级。

  展开全部保级 意思是 英超、意甲、西甲、德甲、法甲这些顶级联赛的 每个赛季的最后 2名 或3名 降入 乙级联赛 所以保级就是保住在甲级联赛的资格,不被降级

  在欧洲的足球联赛中,有很个级别:甲级,乙级,丙级……,像意大利吧,最高的级别就是甲级,(在英格兰最高的是超级,其次是英冠,再是英甲,英乙。。。)就是我们说的意甲。每个赛季结束,最后的三名要降到下一个级别(乙级)去打比赛,这样,降级的队就会损失很多钱,而下一个级别的前三名就升到甲级。保级的意思,就是打好比赛,ope体育让球队的排名高出后三名,保住在甲级的位置。

  展开全部是联赛中的一种规则。每年度的联赛结束之后,联赛后几名(不同联赛数量不同)将降入乙级联赛,而乙级联赛前几名的球队将升入甲级联赛。这样,到了联赛后期,为了摆脱降级区(将要降级的倒数几名),就要努力争胜,这叫保级,就是为了让自己留在甲级比赛里。

  欧洲冠军杯是类似于世界杯的比赛形式,不同的是,小组赛打两轮,除决赛外的淘汰赛打主客场两场。所以欧洲冠军杯并不存在升级降级的现象。参赛资格是欧洲各大联赛的前几名,联赛不同,球队支数不同。

opebet体育滚球台铃闪电侠千万人签名助力中国田径新闻发布会落幕

  [摘要]8月13日下午2点,已经连续赞助了伦敦、里约两届奥运会的台铃电动车,又在无锡体育场举行了“闪电出击助威奥运”的新闻发布会。

  截止2015年,我国电动车社会保有量2.5亿辆,年产能3300万辆,产值1350亿人民币,且已出口到美、英、德、法、日等100多个国家和地区。在国内市场产能过剩、销量下滑、而国外需求旺盛的背景下,中国电动车行业在国家“一带一路”战略下抢占国际市场。去年,我国电动自行车出口133.9万辆,同比增长20.4%、出口额为5.1亿美元,同比增长15.5%。其中以欧美发达国家或地区增速尤为明显,如瑞典同比增长70.4%,法国同比增长50.7%,荷兰同比增长25.5%,美国同比增长7%,为国家外贸出口增长做出了积极贡献。

  今年是奥运年,巴西里约奥运会也已开幕一周。作为全球关注的一大体育盛事,企业之间的奥运营销大战也已展开。作为中国国家田径队官方合作伙伴关系的台铃电动车,近年来,台铃除投入赞助费外,从公益、文化、热点等各个角度进行奥运营销,陪伴着中国田径运动健儿摘金夺银,opebet体育滚球为国争光。

  8月13日下午2点,已经连续赞助了伦敦、里约两届奥运会的台铃电动车,又在无锡体育场举行了“闪电出击助威奥运”的新闻发布会。出席发布会的嘉宾有无锡市体育总会副主席、无锡奥林匹克主题邮局局长、何振梁与奥林匹克陈列馆馆长徐暐,中国自行车协会助力车专业委员会主任陆金龙,台铃集团副总裁孙木楚,台铃集团营销副总王军,北方营销中心市场总监徐荣等,亚运会中国田径百米双料冠军劳义到场助兴,以及央媒、苏媒、沪媒等媒体朋友也来到现场见证。

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ope体育滚球“襄马”吸引15021名选手参赛 CCTV5全程直播

  湖北日报网讯(楚天快报记者陈洋波 佘惠)10月29日,襄阳古城迎来了“骆驼集团2017襄阳马拉松”大赛(后简称襄马),共有28个国家和地区的15021名运动员参赛。最终,来自肯尼亚的选手MWANGI BENSON RITHO和ELEMAN ZIPORAH NARUNYANG分别夺得男女全马冠军。

  襄马是襄阳举办的第一届马拉松赛事,由中国田径协会、湖北省体育局、ope体育滚球襄阳市人民政府共同主办,设全马(42.195公里)、半马(21.0975)、健康跑(7公里)三个项目。其中,全马起点及全程终点设在设在襄阳市诸葛亮广场,健康跑终点设在岘山文化广场,半马终点设在习家池停车场。

  选手们一路途经滨江大道、荆州街、习家池(唐城)、人民广场等多个襄阳著名历史人文景点和经典地标,充分展现了襄阳这座历史文化名城的底蕴与朝气。

  经过1个多小时的激烈比拼,来自乌干达的选手KATEREGGA JOHN率先抵达位于习家池的半马终点,以1:07:15的成绩夺得男子半程冠军。中国选手钱鼎彬、喻桐紧随其后,分获二三名。女子半马中,肯尼亚选手LILIAN JELAGAT以1:13:35摘得冠军。

  最扣人心弦的全马比赛中,肯尼亚选手MWANGI BENSON RITHO与中国台北选手张嘉哲展开激烈追逐。在最后5公里,两人交替领先,不分伯仲。最终,肯尼亚选手以2:22:42的成绩夺冠,成绩仅仅领先张嘉哲4秒钟。

  而在女子全马比赛中,肯尼亚选手ELEMANZIPORAH NARUNYANG以2:53:31的成绩夺得冠军,两名埃塞比亚选手分列二三位。

  在健康跑的比赛中,22岁的小伙刘积诚一马当先,最终夺冠。据了解,刘积诚是一名快递小哥,平时除了工作,常常跑步健身。

  此外,比赛当日,央视体育频道实况转播襄马赛况,并以三国文化、铁打的襄阳、华夏第一城池等为主题,介绍了古城襄阳。

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  XX日报 X日X时电 X月X日X时,X班全体学生在任课老师带领下,在阅读室上了一堂 阅读课 .使同学受益匪浅.为丰富学生知识,学校特开展了阅读课.今日X时,在X班的欢呼声中迎来了阅读课.同学们在排好队 秩序井然 得走进 阅览室 ,在老师指导下,借阅图书,翻看 报纸杂志 .阅读课赢得了学生的好评.此种课程使同学们在上课的同时又学到了课外知识,提升了知识面,对学生而言十分有利.

  傍晚时分,学生周边小店出现围挤现象,学生们竞相购买油炸、三无食品,这些食品无法昨天,某学校在开家长会时,学生张某的家长突然出人意料地捐了400元钱给学校.一时间在校园传为美谈。

  为了感谢这个家长的一片爱心和善举,学校把这400元钱在不到两个小时的时间里平均分配给了学校的单亲、孤儿、父母离异的4个学生。这四个学生出于感恩之心,每人写了一封信给这位家长,感激他的关爱之心。

  其中一位学生写道,在这样一个纷乱的社会中,仍然有您这样的好心人,有这样一颗善良的心,让我非常的感动,今后我一定做您这样的人,好好学习,以报答您的善举。这是小记者报道的。 保证卫生,长期食用会影响健康

  新闻的基本要求是真实,所以你只要在校园里选择一个你熟悉的事,简单地写出来龙去脉就可以了,别人是无法替代的. 这句话我也是看到别人说的 受益匪浅 终于我想好并写好了 希望你也靠自己写吧 这才最真实啊

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  为了感谢这个家长的一片爱心和善举,学校把这400元钱在不到两个小时的时间里平均分配给了学校的单亲、孤儿、父母离异的4个学生。这四个学生出于感恩之心,每人写了一封信给这位家长,感激他的关爱之心。

  本版在校运动会中荣获四等奖,其中获得奖项有br###获得 女子田径100米第一名,成绩11秒br。。。。。。br本次校运会上,本班##同学在比赛中帮助他人###,在最后一圈的时候##同学位于第二的位置,opebet体育滚球但是前面的位于第一的##同学突然摔倒,我们的##同学选择停止比赛帮助摔倒的##同学。对于本班##同学这种参与第一,竞争第二的崇高精神

opebet体育电竞篮球初学者 基本功

  

  篮球运动中“篮球意识”训练,一直是篮球训练工作的重要课题之一,也是提高篮球运动水平的一个重要,猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。

  篮球比赛是一项集体对抗质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平,而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识,就能在比赛场上根据攻守态势,主动地寻找和掌握战机,采取恰当的对策和行动,最大限度地发挥本人和本队的优势,克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜,60%靠思维,40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明,运动员水平越高,这种趋势越明显。我们发现,有好多队员个人技术比较好,然而到场上就不能正确发挥其技术,简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高,从而降低了全队的攻防质量。可见,篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

  意识作为一个范畴,是指人的大脑对客观存在的反映,它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说,是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动,他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会,使全队受益,才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此,可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践,根据场上情况,通过感觉、观察、思维、判断支配自己,采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现

  1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球,接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。

  3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近,没有投篮机会,则突破上蓝或分球,给同伴创造机会。

  5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术,密切地相互协作配合,并针对场上情况随机应变。

  6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术,又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、opebet体育电竞围守、补防等战术配合意识。

  7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识,就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

  人的意识是旁人不能直接看到的,却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:

  1.技术的目的。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的。运动员在训练和比赛中,为了正确地动用技术、战术,充分发挥自己的水平,就必须头脑清楚,目的明确,有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的

  2.行动的预见。比赛双方对抗激烈,球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果,就必须洞察情况变化,预见未来,准备好多种应付办法。

  3.判断的准确。比赛场上正确的行动来源于准确的判断,判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。

  4.行动的应变。为了取得比赛的胜利,往往要改变自己的行动,使进攻或防守有较大的突破,出其不意,防其不备,打对手措手不及。同时,对场上主客观情况的变化,也需要迅速采取应变手段,随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时,应注意防守动作不易太大,以免犯规;如裁判的判罚尺度松时,则可大胆贴上防守,动作也可以大一些,对方的行动。

  5.动作的隐蔽。运动员为了有效地攻击对方,争取主动和优势,必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断,以造成其错觉,而不过早暴露自己的战术意图,以赢得比赛的主动权。

  球星的动作并不都标准,而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的,他们能做,业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。(非要模仿请模仿雷·阿伦)

  基本功是不断提高篮球水平的基础,一定要重视,而且最好在初学时有专业人士教,以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功,老专门练什么所谓“绝招”,到一定程度你就没法再提高了。

  球星们的后仰投篮看起来很帅,但如果能正常投篮的话,谁会去后仰投篮呢,后仰投篮肯定没有正常投篮准,初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰,投不了就选择传球,在空当处投篮,仰多了就不会投篮啦!

  街头篮球动作中有很多是违例的(两次运球),很多动作都是不正规动作,初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮,投篮则次之,所以时间长了,投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化,然后才是一个体育项目,所以不要盲目模仿。

  篮球运动中,得分方式应简单有效,以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下,过于复杂的动作实属节外生枝,造成不必要的失误,用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥,单纯的动作练习是很固定的,在实战中是没有应变能力的。

  很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切,但遇到有身体对抗的情况,这些特长便不能很好的发挥,没有很好的力量和速度基础,就不能突破对手或摆脱防守;如果力量不好,当激烈的身体对抗过后,投篮一定不准,因此要重视身体练习。

  一句名言说到:好的进攻可以赢得胜利,好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始,很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的,有进攻没防守等于浪费了一次进攻,耗费了时间而没有获得优势,因此,防守是比赛的关键。

  扣篮的确是得分的最稳妥手段,但对于初学者来说,即便你弹跳再好,也很难在有对抗的情况下扣篮,而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高,扣篮作为业余消遣即可,也或许只在快攻单刀球时才用的着,所以,应正视扣篮,全面发展篮球技术。

opebet体育电竞初学篮球应该从什么开始?

  

  篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color]

  控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。

  怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。

  对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。

  得分后卫(Shooting Guard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定要非常好。

  得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。

  如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所以他的命中率不会太高,这是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算是不错了,五成以上已是上上之选。

  小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。

  小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。

  大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

  大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。

  既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位了,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。

  以往,大前锋往往就是要做苦工的,在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异,大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了,这也正是大前锋今昔最大的差别。不过,一个好的大前锋,还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守,但是进攻能力不佳的球员,我们会称他是好的大前锋,但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员,根本不能算是一个大前锋。

  中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢钮,故名之为中锋。

  中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。

  一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有能帮忙的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。

  中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。

  (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

  (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

  (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。

  (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

  (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

  (1策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

  (19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

  (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。

  (24)关门:邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速合拢,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。

  篮球是一项技术综合较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:

  一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。

  二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

  三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

  四、要有强烈的投篮和自信心。强烈的投篮和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。

  五、加强全身协调和出手动作稳定的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。

  六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。

  所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹。

  胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。

  (双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

  低手传球 低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。

  (双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

  抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。

  第一,要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。

  第二,一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手断球。

  第三,只要对手伺机传球,你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不过,因为要寻找自己的传球伙伴,他总会有一瞬间无法对你集中注意力,他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。

  需要注意的是,这种动作非常危险,很容易被裁判吹成犯规。因此,你最好先将球捅掉,即使你无法得到皮球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练,你可以和同伴进行一对一的练习,一旦苦功下够,必定水到渠成。

  控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法:

  1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。

  2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

  对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

  对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他, 他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。

  在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

  应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

  运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

  运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

  在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

  变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

  单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例:

  双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位

  三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:

  从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),opebet体育电竞跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

  左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。

  跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:

  双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。

  篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:

  从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

  手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

  打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。

  预防的方法;做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。

  1. 脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹之绷带包扎。

  2. 手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4. 腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。 若发生扭伤,其冶疗方法同其他部位的扭伤,先行冷敷,俟2~3天之后,则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛,让医疗人员将手指拉直,恢复原状,然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动,速送医治疗才是上策。

  3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份

ope体育小学生不适合打篮球是误区 校园篮球更易普及

  在教育部明确提出通过完善四级联赛来全面普及校园足球的大背景下,“校园足球”成为了近来社会广泛关注的话题。相比之下,场地便利、基础更好、参与人数众多、更容易在校园之内开展的“校园篮球”如何搞好,也是“振兴三大球”中的关键。本报将分别专访教育界、体育界的专家,篮球俱乐部管理者和相关主管部门的负责人士,为校园篮球献计献策。

  本期受邀采访的专家、原辽宁青年男篮俱乐部总经理、篮球名宿刘远静通过本报呼吁:“现在中国篮球的处境不比此前的足球强多少,教育部关于校园篮球的相关政策出台同样刻不容缓。在校园篮球的发展中,在小学普及‘小篮球’是最关键的一步。”

  去年10月份,教育部下属的全国大学生体协和中学生体协共同启动了大超联赛、CUBA联赛、高中联赛和初中联赛组成的“校园篮球”四级联赛,不过与目前已经超过5000所学校参与的校园足球相比,全国只有1000多所学校开展的校园篮球要落后一大截,很多爱好篮球的学生不是通过学校组织,而是自发地参与到篮球运动中。

  刘远静常年从事青少年篮球的管理和执教工作,说起校园篮球,他打开了话匣子,“国家振兴三大球,特别是在世界上最有影响力足球和篮球,是一件利国利民的事情。从最近10年的发展来看,特别是中学和大学,打篮球的孩子已经超过踢足球的孩子。这里面有很重要的原因就是,篮球场需要的占地面积小,只要有个篮球架子就可以玩,而且人数也很灵活。有的学校没有足够大的场当做足球场,但安装两个篮球架子则比较容易。一个标准足球场的面积差不多能建20个篮球场,现在很多学校、健身广场,甚至小区都有很多篮球场地,只要想打篮球,很容易就能找到场地。而且篮球10个人能打,三对三也能比赛,一两个人在篮下也能玩得满身大汗,所以说,在校园中普及篮球,比推广校园足球要容易。既然国家提出振兴三大球,我觉得关注度同样很高的校园篮球不应该被校园足球落下,校园篮球和校园足球同时开展并不冲突,也并不矛盾,会给孩子们多个选择,喜欢哪项就参与哪项。”

  “校园篮球是校园体育的一部分,而校园体育同样是教育的一部分,体育就是一种教育,学生、家长和教育部门,只有认识到了这个问题,校园体育才能够真正地开展好。”刘远静道出了校园篮球开展的关键问题,“打篮球也好、踢足球也罢,还是一个观念的问题,家长和学校不能总把学习像一座大山一样压在孩子身上。每天抽出一两个小时参加体育锻炼,不仅能够让孩子强身健体,更重要的是能够让大脑放松,反而更有利于学习。”

  在全国学生体育协会去年启动的“校园篮球”四级联赛建设计划中,小学篮球联赛并不在其中,而很多人认为小学生由于身体条件,不利于进行篮球运动。对此,刘远静认为这里面有一个严重的认识误区,“足球、体、游泳、轮滑那么多体育项目,哪个不是从娃娃抓起?要想打好基础,哪个不是从小学开始学习?大家以为篮球架那么高,篮球那么大,小学生拍起来很费事,没那么大力气把球投进去。那我们为什么不能大力推广‘小篮球’,给学校安装矮一些的小篮球架,让小学生们玩小号篮球,这样小学生不就很容易上手了吗。像现在广泛开展的校园足球,也没见过小学生踢国际标准的足球场吧,不也是踢小号足球,小场地、小球门吗。‘小足球’能开展那么好,‘小篮球’为什么不行?”

  刘远静回忆:“在我上小学的时候,我们都是打‘小篮球’,对孩子们打好篮球基础帮助很大。别的国家孩子都是从小学开始学篮球,我们却是在初中,中国孩子从小就输在了起跑线上,就是孩子的先天条件再好,那孩子成年后的水平也会受到很大影响。20年前,我还是辽宁青年篮球俱乐部总经理的时候,我就组织过向全沈阳市20多个小学赠送小篮球架、小号篮球的活动,希望能够普及小篮球,但效果甚微,主要就是学校根本不重视,捐赠的‘小篮球’器材没起多大作用。”

  作为原辽宁青年男篮俱乐部总经理,刘远静曾多次前往美国考察篮球青训工作,在这个“篮球王国”的走访中,伊利诺伊州的一场小学生篮球联赛让他记忆犹新,“美国每个城市都有自己的小学生篮球联赛,我观摩的就是一场普通的联赛,能容纳近千人的体育馆里坐满了观众。ope体育赛前奏国歌,比赛前和休息时同样有拉拉队表演。比赛场地要比正规篮球场小,篮球架和篮球也都是小号的。抛开比赛的水平不说,光说比赛的规则就完全是针对小学篮球的特点制定的。比赛分四节,每节六分钟,只有职业联赛时间的一半,并且没有进攻时间。之所以没有进攻时间,就是考虑到小学生刚接触篮球,技战术配合不成熟,给他们充分的时间耐心组织进攻,锻炼他们的团队协作能力和组织能力。此外,教练可以在比赛过程中随时叫暂停,美国教练解释,小学生的注意力集中时间有限,记忆力也短暂,教练在球员犯错误时马上暂停,给小球员进行讲解、纠正,就是希望小球员能够在第一时间改正错误。如果像正常比赛‘死球’时再叫暂停,那么小球员很可能就把刚才的错误动作忘了。美国是世界第一篮球强国,从这么一场普通的小学生篮球比赛就能看出,人家的校园篮球真的很系统很完善。”

  刘远静说:“一所小学安几个小篮球架子,买几十个小号篮球,真的花不了多少钱。关键就看教育部门能不能认识到这个问题,开始在小学推广普及。现在孩子的先天条件比我们小时候强多了,个子高、身体壮,一旦校园篮球给他们打好基础,那么中国篮球的崛起就是水到渠成。” 本报记者马骋

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opebet体育电竞关于田径方面的一些问题~高手帮忙~!

  我想知道国内有哪些重要的田径赛事,要说全点,我们要考试~还有国内比较著名优秀田径运动员(名字写出来)在国际上取的成绩哪些优秀的成绩(具体成绩写出来)!谢谢~写的完全我会追加…

  我想知道国内有哪些重要的田径赛事,要说全点,我们要考试~还有国内比较著名优秀田径运动员(名字写出来)在国际上取的成绩哪些优秀的成绩(具体成绩写出来)!谢谢~写的完全我会追加分的

  

  邢慧娜 2004年 雅典奥运会女子10000米冠军,成绩是30分24秒36

  王丽萍 2000年悉尼奥运会20公里竞走冠军 1小时29分05秒,这一成绩至今还是奥运会纪录。

  王军霞 1996年获第26届奥运会5000米跑冠军(14分59秒88),10000米银牌。

  陈跃玲 1992年夺得第25届奥运会10公里竞走金牌(44分32秒),成为中国田径史上第一位获奥运会金牌的运动员。

  曲云霞 1992年获第25届奥运会1500米跑铜牌(3分57秒08),成为中国田径史上第一位获奥运会中长跑项目奖牌的运动员。1993年获第4届世界田径锦标赛3000米跑金牌(8分28秒71),opebet体育电竞

  李 彤 1991年获第3届世界田径锦标赛第8名(13秒46)。1993年获第10届亚洲田径锦标赛金牌(13秒49)。1994年获第12届亚运会110米跨栏金牌(13秒30),第7届世界杯田径赛第5名(13秒59),

  刘 东 1993年获第4届世界田径锦标赛1500米跑金牌(4分00秒50)

  隋新梅 1991年获第3届世界室内田径锦标赛铅球金牌(20.54米)。1993年获第4届世界田径锦标赛铅球第4名(19.61米),第7届全运会铅球第4名(19.66米)。 1995年获第5届世界田径锦标赛铅球第5名(19.09米) 1996年获第26届奥运会铅球银牌(19.88米)。

  徐德妹 1991年在第3届世界田径锦标赛上以68.78米的成绩夺得标枪金牌,成为中国田径史上第一位获世界田径锦标赛标枪金牌的运动员。

  黄志红 1991年第3届世界田径锦标赛(20米83)、世界田径大奖赛均获女子铅球冠军,成为中国田径史上第一位获田赛项目世界冠军的运动员。1992年黄志红在第25届奥运会上以20.47米的成绩获得银牌,这是我国女运动员在奥运会田赛项目中取得的最好成绩。1995年,30岁的黄志红在第5届世界田径锦标赛上以20.07米的成绩获得银牌。

  钟焕娣 1991年第3届、1993年第4届世界田径锦标赛女子10000米的亚军,成绩分别是31分35秒08和31分21秒08(亚洲纪录)。1992年第25届奥运会获女子10000米第四名;第6届世界杯田径赛女子10000米第三名。

  纪 政(中国台北) 1968年获第19届奥运会80米跨栏跑铜牌(10秒4),成为中国奥运会史上第一位获奥运会奖牌的女运动员。参加两届亚运会,1966年获跳远金牌(5.95米),1970年获100米跑金牌(11秒6)。曾7次破世界纪录:50米跨栏跑6秒2,100跑10秒0,100米跑11秒0,200米跑22秒4,220跑22秒7、22秒6,100米跨栏跑12秒8。有“东方羚羊”誉称。被国际体育记者协会评为1970年“世界最佳女运动员”。

  杨传广(中国台北) 获1954、1958年两届亚运会十项全能金牌,(5454分和7101分)。参加过3届奥运会十项全能比赛,1960年在意大利罗马举行的第17届奥运会上获十项全能比赛银牌,是本届奥运会亚洲获得的唯一1枚田径奖牌,也是中国第一个获奥运会奖牌的选手。1963年4月在美国的沃尔沃特以9121分(按1985年评分表为8009分)的成绩打破十项全能世界纪录,是中国田径史上第一位破世界纪录的男子运动员。有“亚洲铁人”誉称,被美国《田径新闻》评为1963年世界最佳田径运动员。他的撑杆跳高成绩突出,是亚洲第一位突破5米大关的运动员。

opebet滚球cctv5会播里约奥运会田径200米预赛吗

  

  北京时间8月17日凌晨,2016年奥运会的田径比赛,继续在里约奥林匹克体育场进行。男子200米预赛,牙买加闪电博尔特跑出20秒28,顺利以第九小组第一名的成绩闯进半决赛。加拿大新星格拉斯跑出20秒09,西班牙选手霍尔特兰诺跑出20秒12,牙买加选手布莱克跑出20秒13,opebet滚球他们3人则力压博尔特,获得了预赛总排名的前三位。

  一共79人参加的男子200米预赛,这次一共是被分成了十个小组比赛。牙买加闪电博尔特被分在第九小组,博尔特的美国老对手加特林被分在第五小组。另外两名牙买加选手,布莱克被分在第二小组,阿什梅德被分在第六小组。两位两名美国选手韦伯同样被分在第二小组,而拉肖恩-梅里特则被分在了第八小组。

  第一组比赛,巴拿马选手爱德华以20秒19排名第一。第二小组,西班牙选手霍尔特兰诺则力压布莱克、韦伯等名将,最终以20秒12拿到了小组第一。第三小组,巴林新星雅各布以20秒19的新国家纪录,最终拿到了小组第一名。第四小组,墨西哥选手埃雷拉以20秒29获得小组第一名。第五小组,美国名将加特林以20秒42获得小组第一。

  第六小组,牙买加名将阿什梅德以20秒15力压英国戈米利,最终获得了小组第一名。第七小组,哥斯达黎加选手布莱尼斯以20秒20获得小组第一。第八小组,美国名将拉肖恩-梅里特以20秒15获得冠军。第九小组,牙买加闪电博尔特以20秒28获得小组第一。第十小组,加拿大新星格拉斯则以20秒09获得了小组第一位。

  综合十组的预赛排名,加拿大新星格拉斯以20秒09,排在了所有选手中的第一位;西班牙选手霍尔特兰诺以20秒12,排在了所有选手中的第二位;牙买加选手布莱克以20秒13,排在了所有选手中的第三位。而备受大家关注的博尔特、加特林,他们则分别以20秒28和20秒42的成绩,排在了所有选手中的第15位和第25位,不过这都不影响他们顺利杀进最后的半决赛。

opebet体育电竞田径运动员刘易斯简介

  

  1981年以来,每年被许多国家的通讯社和体育报刊评为世界十名最佳运动员之一的卡尔刘易斯,成为在一届奥运会上一人夺得四枚金牌的又一英雄人物,再现了已故运动员欧文斯在1936年德国奥林匹克运动会上勇夺四枚金牌的雄姿,被人们惊誉为“神奇小子。” 1961年7月1日,在美国互拉巴马州的伯明翰,卡尔。刘易斯出生于一个体育世家。他的父母都是田径教练,父亲比尔是一位有开赋的田径和橄榄球运动员,母亲艾英琳曾是跨栏和跳远运动员,曾入选美国队参加过泛美运动会,

  1984年,第24届奥林匹克运动会在美国的洛杉矶举行,刘易斯不负重望,终于夺得了100米(9秒99)、200米(19秒8)、跳远(8米54)和4×100米接力(37秒8、破世界纪录)四枚金牌。这位“神奇小子”重演了1936年由杰西。欧文斯在柏林奥运会的壮举,成为第二个在一届奥运会上一人夺得四枚金牌的英雄,成为“欧文斯第二”。

  90年代,刘易斯创造了他的第三个运动高峰。1991年6月在美国参加世界锦标赛预选赛上,30岁的刘易斯跑出了9秒93的好成绩,在跳远比赛中,跳出了8。64米,夺得冠军,这是他第36次跳出8。60米以上,充分显示了他的实力,他称这是他‘第三生涯’的开始。1991年8月,在东京举行的第三届世界田径锦标赛上,刘易斯创造了100米跑的世界纪录,成绩为9秒86,重新登上世界飞人的宝座。

  国际业余田径联合会,在1992年在意大利都灵市向国际奥委会主席、田径名将刘易斯、摩洛哥王子阿尔伯特授予该组织的最高荣誉奖——金质勋章,萨马兰奇在发奖仪式上赞扬刘易斯说:“我很高兴,能和刘易斯一起接受这项荣誉。他不仅在世界田坛排名第一而且经常帮助我们为反对兴奋剂而斗争。”萨马兰奇希望刘易斯能参加1996年亚特兰大奥运动会。“

  刘易斯连续参加了洛杉矶、汉城和巴塞罗那三届奥运会,共获得8块金牌,堪称当今世界田坛最具传奇色彩的运动员。

  展开全部刘易斯(CarlLewis,1961年生)美国男子田径运动员,20世纪80年代和90年代初最优秀的田径运动员。他出生于体育世家,父母都是田径教练。刘易斯13岁开始参加田径比赛,但是那时他的成绩并不算出色,获得的名次往往不如他妹妹。1979年,18岁的刘易斯已长成身高1.88米、肌肉健壮的小伙子,他考入有田径传统的休斯敦大学攻读电讯专业。该校著名教练汤姆·泰勒兹的指导,使他的田径才能得到了充分的挖掘和发挥,迅速成为世界最优秀的短跑兼跳远选手,使美国短跑运动在80年代进入了“刘易斯时代”。

  1980年刘易斯入选美国奥林匹克代表队,1981年起开始在美国和世界田坛称雄,其短跑和跳远技术堪称典范。1981年获世界杯赛跳远冠军(8.15米)。1983年在赫尔辛基首届世界田径锦标赛上大放异彩,获100米(10秒07)”跳远(8.55米)和4×100米接力(37秒86,世界纪录)三项冠军。在1984年洛杉矶奥运会上,他凭借自己的天赋、勤奋、信心和勇气,将惊人的速度和弹跳集于一身,一人独得4枚金牌(100米、200米跳远、4×100米接力),其中的200米和4×100米分别打破了奥运会记录和世界记录,重现了欧文斯在柏林奥运会上创造的并保持了48年之久的奇迹,实现了他个人得梦想,被称为“欧文斯第二”。由此在体坛上刮起了一股“刘易斯”旋风。1985年,他的100米成绩为9秒98,排年度世界第一。1987年获第2届世界锦标赛跳远金牌(8.67米)、4×100米金牌(37秒90)和100米金牌(9秒93,平世界纪录)。1988年在第24届奥运会上,获100米、跳远2枚金牌和200米银牌。1991年在第3届世界锦标赛上以9秒86的成绩获100米冠军,并打破了该项世界纪录。1992年在第25届奥运会上,再获跳远和4×100米接力2枚金牌。1996年第26届奥运会又获跳远金牌和4×100米接力金牌,创造了连续4届在奥运会上获得跳远金牌的奇迹。1981年获美国体育最高奖——沙利文奖。1983年、1984年均被评为世界最佳运动员。美国《田径新闻》评选他为1984年世界十佳榜首,1985年入选美国奥林匹克名人堂。1990年美国《田径新闻》评选80年代世界最佳田径运动员时,排列首位。1999年他获得了一系列世界最高荣誉。1999年6月在国际体育记者协会成立75周年纪念活动中,被评为“20世纪25名最佳运动员之一。11月19日,以萨马兰奇为首的、国际最高体育权威人士组成评选委员会,评选他为20世纪最佳运动员,刘易斯成为11名荣获这一被誉为“国际体育奥斯卡金像奖”的体坛巨星之一。11月21日,刘易斯与科恩被国际田联评选为20世界最佳田径运动员(男女各一名)。12月14日,由美联社推举的国家奥林匹克运动权威人士组成的评选小组,评选刘易斯为20世纪夏季奥运会10名男子最佳运动员之首。12月17日国际奥委会官方杂志《奥林匹克杂志》评选他为20世纪5名最佳运动员之一。

  刘易斯1965年9月2日生于英国伦敦,12岁时移居加拿大,目前战绩35胜1负1平。他身高6英尺5英寸,体重240磅,其84英寸的臂展令人惊奇。他的经纪人是马洛尼,推广人是英国的潘尼克斯推广公司和美国的主要赛事公司,受训于著名教练斯图沃德和耐特。

  1984年和1988年,刘易斯两次代表加拿大参加了奥运会,前次在四分之一决赛中输给了后来夺得金牌的美国人比格斯;后一次则在决赛中击倒后来成为世界重量级拳王的美国人里迪克·鲍,为加拿大夺得了汉城奥运会唯一一枚金牌。最终,在其75胜7负的业余拳赛纪录中,有58场是以击倒对手获胜的。

  刘易斯有一手出色的刺拳,但他并没有经常使用来取得比赛中的优势。他还有出众的左钩拳和右超手重拳,但是其命中对手胸部的“杂交”右上钩拳却是令人生畏的,他险胜默塞尔一战便证明了这一点。

  1988年汉城奥运会后,刘易斯在教练达文波特的指导下转为职业拳手,他替代了前教练科里亚,后达文波特又让位于斯图沃德。1989年6月27日,刘易斯在伦敦两回合击倒了马尔科默……后他早期的大部分比赛都是在伦敦举行的……1991年,刘易斯在6回合击倒欧洲重量级冠军马森和前世界重量级冠军韦弗后,开始进入世界舞台……同年,他用3回合撂倒比格斯,报了奥运会输给对手的一箭之仇。

  1992年,刘易斯在世界重量级拳王挑战资格赛中,两回合将加拿大人“剃刀”拉多克击出拳台后,获得了向打败霍利菲尔德的“新科状元”里迪克·鲍争霸的机会。但里迪克·鲍拒绝接受刘易斯的挑战,在世界拳击理事会(WBC)的警告无效的情况下,鲍只好放弃了该组织的冠军头衔,刘易斯遂成为WBC新的重量级冠军。

  首场卫冕战刘易斯12回合点数击败前IBF重量级冠军塔克……此场卫冕战经过异常艰苦的较量,7回合放倒同胞布鲁诺。1994年5月8回合挫败杰克逊后,于同年9月24日在伦敦两回合出人意料地被美国人麦考尔击出拳台,丢掉冠军头衔。1997年2月,刘易斯在打败精神不正常的迈考尔,重夺WBC重量级冠军金腰带前,已连续取得4场胜利。此后,刘易斯先后打败阿金旺德(5回合)、布里格斯(5回合)和马弗洛维奇(12回合点数),卫冕成功。

  在刘易斯的拳击生涯中,他打得最漂亮的战役是两回合擒拿拉多克,6回合撂倒美国白人拳王莫里斯(WBO)和1回合速胜波兰“坏小子”戈洛塔……最艰难的一场比赛是,1996年5月10日在美国麦迪逊广场花园10回合点数险胜默塞尔,在这场许多人都认为默塞尔打赢了的比赛中,刘易斯与这位美国人激战到最后一回合。

  1999年3月13日,刘易斯在美国的麦迪逊广场花园与WBA和IBF重量级拳王霍利菲尔德大战12回合,场面明显占优,获胜已是一个不争的事实。然而,由于美国女裁判威廉姆斯的明显偏袒,致使比赛以“平局”收场。此事件引起全球和媒介的强烈不满,纷纷指责这是典型的舞弊贿赂行为。此次刘易斯再胜霍利菲尔德,证明了他是目前世界上无可争议的世界重量级冠军,为英国夺回了失去一个多世纪的这个令人羡慕的王冠。

  2000年4月29日,刘易斯在美国的麦迪逊广场花园仅用了不到两个回合,就将美国的巨人、身高2米06、体重255磅的格兰特击倒了拳台,让全世界观众目睹了一场精彩的和精心动魄的“杀手”屠龙的好戏。

  2000年11月12日,刘易斯在美国拉思维加斯举行的WBC和IBF拳王卫冕战中,打满12回合,点数挫败挑战者新西兰拳手图阿。虽然获胜,但是刘易斯在顽强的图阿面前,并没有出现大家预想的精彩场面而颇受褒贬。

  2001年4月22日,刘易斯在南非被新人拉曼挑下马,丢掉三条拳王腰带。此后,刘易斯通过打官司,成功获得与拉曼直接重赛的机会。2001年11月17日,刘易斯从拉曼手中重新夺回三条拳王腰带。

  展开全部刘易斯36岁,身高1米95,体重108公斤,12岁来到加拿大参加业余拳击比赛。1983年刘易斯获得世界青年拳击冠军,1988年击败里迪克-鲍,获得汉城奥运会重量级冠军。1989年他开始了自己的职业生涯,第一场职业比赛仅用两回合就击倒麦考姆,之后他取得了连续20场不败记录,opebet体育电竞其中有17次击倒对手,而且有十个人是不到三个回合就被击倒。之后刘易斯连续打败了剃须刀鲁道夫、莫瑟、莫里森等重量级选手,使自己成为进15年来重量级拳台不可争议的世界拳王之一。

  1997年10月4日刘易斯仅用一个回合就把波兰拳王戈洛塔击倒在地,1998年3月28日的年度大战他第三次捍卫了自己的拳王称号,大败了布里格斯。同年9月刘易斯又把克罗地亚的拳手马夫洛维奇打得遍体鳞伤,他的一记击中下巴的钩拳使得马夫洛维奇缝了五针。

ope体育滚球我要侵略中国战争新闻(要简短的)

  

  公元一八七四年,借难民问题为由,出兵进攻中国台湾。迫使清政府赔偿白银五十万両。

  公元一八七九年侵略军侵占中国领土琉球群岛,将其改为冲绳县,并入版图。

  公元一四年侵略军侵入东北各省,割占中国台湾,澎湖各岛,迫清朝赔白银二亿三千万両,几年间共得清政府赔款近十亿両,充实侵略军军费及国库。

  公元一九零零年,与俄罗斯,英吉利,法兰西,德意志,美利坚,意大利,奥匈国共组八国联军,攻入北京抢劫。

  公元一九零四年,侵略军进入我国东北,夺南满,旅顺,辽东,迫使清朝开放凤凰,辽阳,铁岭,长春,吉林,哈尔滨,齐齐哈尔,满洲里等十六城供人居住。

  公元一九一四年,侵略军夺占中国胶东半岛青岛,济南各城。然后迫袁世凯同意签署“二十一条”约,欲鲸吞中华全国。规定对旅顺,大连并南满铁路,沈阳至安东铁路租期延至九十九年及允许人在南满租借土地,开矿筑路。

  公元一九二七年,出兵山东,侵占青岛,济南阻止北伐军进兵。首相田中义一,向天皇奏折称:“吾人如欲征服中国,则必先征服满蒙:吾人如欲征服世界,则必先征服中国:吾人如欲能征服中国,则其余所有亚洲国家及西洋诸国,均将畏惧于我,臣服于我”。

  公元一九二八年,再次出兵济南,第二次阻止北伐军进兵。六月在沈阳皇姑屯车站炸死张作霖。

  公元一九二九年六月,浪人榊原在东北沈阳效外租种北陵附近水田,拖欠租金拒不缴纳,又诬称中国有铁路支线一条,经过其租种土地是侵犯其民权,竟召来侵略军警宪百人拆毁中国铁路。

  公元一九三零年关东侵略军板垣征四郎与石原莞尔,两人暗中策划特务,在东北寻衅,酿造事端。又唆使东北日文报刊,编造谎言,煽动,仇华。两人又化装成职员模样,西装革履,由旅顺搭乘满铁列车,经大连,大石桥,沈阳,北行经郑家屯,洮南,白城子各城,在所经各地都召见侨民代表,派遣特务搜集各地有关情报。故意酿造中日争端,制造侵华,并与帝国陆军奉天特务机关长土肥原贤二合作,土肥原贤二除了分派众多特务到东北各地进行特务活动外,自己伪装货郎,挑起装满麻糖点面,胭脂水粉,针头线脑,各色日用百货的货郎担,摇动货郎鼓,到东北兴全屯堲地区,一面行一面叫:“针线钮扣,肥皂洋火,香粉胭脂,麻花糖果“。一面观察地形,探听军情,为侵略军侵略中国提供不断充实的情报。于一九三一年九月十八日,侵略军攻占北大营,开始了大规模全面侵略中国的行动,占领了全东北辽,吉,黑三省。沈阳居民死于侵略军屠刀下达数千人,财产损失更是不计其数。

  土肥原贤二又在天津租界,召集天津的浪人,亲日汉,特务组成便衣队,人数约有数千人,皆发给武器,并每人发大洋四十元,在天津制造混乱。一九三一年十一月九日,天津的浪人,汉,特务便衣队约数千人,按照土肥原贤二的策划,突于深夜,由天津租界冲出,猛袭天津城草厂庵,马厂道,兴华桥,鱼市诸处中国居民区,一时人喊马斯,抢炮齐发,火光冲天,店铺被抢无数。天津驻屯侵略军司令部趁机出动部队,发炮乱轰。中国警暑亦被浪人,特务汉便衣队捣毁。土肥原贤二趁机劫走溥仪,扶为傀儡,替侵略军看守东北各省。

  侵略军侵占中国沈阳后,板垣征四郎,石原莞尔两人,按照侵略军关东军司令本庄繁的侵略中国计划,找到了特务机关的特务头子土肥贤二,三人密谋制造上海一,二八事件,派出女特务川岛芳子到上海进行特务活动。川岛芳子在上海与特务驻上海特务头子田中吉隆,密谋杀害僧人,诬陷中国排日的人民。一九三二年一月,召集侨民,在上海特务组织,“人俱乐部”“特务组织“青年同志会”进行挑拨宣传,开始。

  一九三二年一月十八日,僧人天崎启升,水上秀雄,藤井国吉,后藤芳平,黑岩浅次郎共五人,正沿途祷告并路经,“三友实业社”工厂附近,遭到川岛芳子指派的汉,特务流氓的突然袭击,其中一名僧人死去。特务组织青年同志会的三十二名打手,于一月十九日半夜捣毁了“三友实业社”,并袭击我国,两名被砍伤,一名被砍死。一月二十日,川岛芳子指使特务组织“人俱乐部”六百多人手执凶器,于吴淞路,老靶子路,北四川路,大呼颠倒黑白的挑衅口号,并捣毁了几处商店,阻止车辆行驶,打伤英国巡捕。挑起侵略军与中国的十九路军一九三二年一月二十八日的淞沪战争。

  王辅著《日军侵华战争》一书记载:“一九四五年投降后,中央军在搜捕敌特,汉,特务时,川岛芳子,虽有善于隐身术,化装术,但终于十一日被抓获,并关押在北平宣武门外第一监狱。一九四八年三月二十五日,四十二岁的川岛芳子(金壁辉)被中央军处决。由川岛家将其遗骸领回,葬于。”

  三路侵略军同时向哈尔滨进攻,侵略军,长岭龟助的四个飞行中队,出动六十七架次飞机轮番轰炸哈尔滨市的抗日部队,配合地面三路侵略军进攻。二月五日侵略军占领哈尔滨。

  一九三二年三月九日,侵略军在东北,一手炮制伪满州国成立,溥仪被安排担任执政,以后在侵略军的策划下,溥仪又改称为皇帝。

  侵略军关东军西义一中将的第八师团于一月三日下午占领山海关。侵略军第八师团的混成十四旅团,三十三旅团攻占承德及长城沿线的古北口,喜峰口,界岒口,冷口,义院口。侵略军第六师团的骑兵四旅团,高田美明三十六旅团,攻占内蒙古赤峰市。侵略军第四旅团进攻八仙筒,白音塔拉,红山镇。

  一九三七年七月侵略军发动七,七事变,全面侵略中国,七月三十日,北平被侵略军攻陷。八月天津失守。

  一九三七年八月,侵略军占领南口,张家口,保定,石家庄,邯郸铁路沿线地区,继续占领大同,集宁,包头。九月到十一月进攻太原,

  一九三七年十一月侵略军,侵占上海。十二月十三日侵占南京及杭州,并进行南京。

  一九三八年五月十九日,侵略军,从南,西,北三面包围并攻占徐州地区,及侵占厦门。

  一九三八年十月,侵略军十八师团从大亚湾登陆,攻占惠州,向广州进军,侵略军第五师团,从中山唐家湾登陆,攻占中山,顺德,佛山,三水。从大亚湾登陆的侵略军第十八师团,于十月二十一日攻占广州市。

  一九三九年十二月九日《侵略军,先后四次轰炸重庆市,重庆市人民死伤甚多。

  展开全部公元一八七四年,借难民问题为由,出兵进攻中国台湾。迫使清政府赔偿白银五十万両。

  公元一八七九年侵略军侵占中国领土琉球群岛,将其改为冲绳县,并入版图。

  公元一四年侵略军侵入东北各省,割占中国台湾,澎湖各岛,迫清朝赔白银二亿三千万両,几年间共得清政府赔款近十亿両,充实侵略军军费及国库。

  公元一九零零年,与俄罗斯,英吉利,法兰西,德意志,美利坚,意大利,奥匈国共组八国联军,攻入北京抢劫。

  公元一九零四年,侵略军进入我国东北,夺南满,旅顺,辽东,迫使清朝开放凤凰,辽阳,铁岭,长春,吉林,哈尔滨,齐齐哈尔,满洲里等十六城供人居住。

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  土肥原贤二又在天津租界,召集天津的浪人,亲日汉,特务组成便衣队,人数约有数千人,皆发给武器,并每人发大洋四十元,在天津制造混乱。一九三一年十一月九日,天津的浪人,汉,特务便衣队约数千人,按照土肥原贤二的策划,突于深夜,由天津租界冲出,猛袭天津城草厂庵,马厂道,兴华桥,鱼市诸处中国居民区,一时人喊马斯,抢炮齐发,火光冲天,店铺被抢无数。天津驻屯侵略军司令部趁机出动部队,发炮乱轰。中国警暑亦被浪人,特务汉便衣队捣毁。土肥原贤二趁机劫走溥仪,扶为傀儡,替侵略军看守东北各省。

  侵略军侵占中国沈阳后,板垣征四郎,石原莞尔两人,按照侵略军关东军司令本庄繁的侵略中国计划,找到了特务机关的特务头子土肥贤二,三人密谋制造上海一,二八事件,派出女特务川岛芳子到上海进行特务活动。川岛芳子在上海与特务驻上海特务头子田中吉隆,密谋杀害僧人,诬陷中国排日的人民。一九三二年一月,召集侨民,在上海特务组织,“人俱乐部”“特务组织“青年同志会”进行挑拨宣传,开始。

  一九三二年一月十八日,僧人天崎启升,水上秀雄,藤井国吉,后藤芳平,黑岩浅次郎共五人,正沿途祷告并路经,“三友实业社”工厂附近,遭到川岛芳子指派的汉,特务流氓的突然袭击,其中一名僧人死去。特务组织青年同志会的三十二名打手,于一月十九日半夜捣毁了“三友实业社”,并袭击我国,两名被砍伤,一名被砍死。一月二十日,川岛芳子指使特务组织“人俱乐部”六百多人手执凶器,于吴淞路,老靶子路,北四川路,大呼颠倒黑白的挑衅口号,并捣毁了几处商店,阻止车辆行驶,打伤英国巡捕。挑起侵略军与中国的十九路军一九三二年一月二十八日的淞沪战争。

  王辅著《日军侵华战争》一书记载:“一九四五年投降后,中央军在搜捕敌特,汉,特务时,川岛芳子,虽有善于隐身术,化装术,但终于十一日被抓获,并关押在北平宣武门外第一监狱。一九四八年三月二十五日,四十二岁的川岛芳子(金壁辉)被中央军处决。由川岛家将其遗骸领回,葬于。”

  三路侵略军同时向哈尔滨进攻,侵略军,长岭龟助的四个飞行中队,出动六十七架次飞机轮番轰炸哈尔滨市的抗日部队,配合地面三路侵略军进攻。二月五日侵略军占领哈尔滨。

  一九三二年三月九日,侵略军在东北,一手炮制伪满州国成立,溥仪被安排担任执政,以后在侵略军的策划下,溥仪又改称为皇帝。

  侵略军关东军西义一中将的第八师团于一月三日下午占领山海关。侵略军第八师团的混成十四旅团,三十三旅团攻占承德及长城沿线的古北口,喜峰口,界岒口,冷口,义院口。侵略军第六师团的骑兵四旅团,高田美明三十六旅团,攻占内蒙古赤峰市。侵略军第四旅团进攻八仙筒,白音塔拉,红山镇。

  一九三七年七月侵略军发动七,七事变,全面侵略中国,七月三十日,北平被侵略军攻陷。八月天津失守。

  一九三七年八月,侵略军占领南口,ope体育滚球张家口,保定,石家庄,邯郸铁路沿线地区,继续占领大同,集宁,包头。九月到十一月进攻太原,

  一九三七年十一月侵略军,侵占上海。十二月十三日侵占南京及杭州,并进行南京。

  一九三八年五月十九日,侵略军,从南,西,北三面包围并攻占徐州地区,及侵占厦门。

  一九三八年十月,侵略军十八师团从大亚湾登陆,攻占惠州,向广州进军,侵略军第五师团,从中山唐家湾登陆,攻占中山,顺德,佛山,三水。从大亚湾登陆的侵略军第十八师团,于十月二十一日攻占广州市。

  一九三九年十二月九日《侵略军,先后四次轰炸重庆市,重庆市人民死伤甚多。

opebet滚球篮球投篮球旋转有什么作用?

  球出手后后旋不但可以增加球在空中的运行稳定,使之不至于成为飘球,而且根据运动力学原理可知,球的后旋可以提高曲线轨迹曲率,从而增大投篮的入射角,提高命中率。

  球的旋转是靠抖手腕完成,首先得握稳球,这是控制球射程的关键,可以调整手(护球手)的位置,然后就是伸臂抖手腕的动作,切忌不可推出去,让球顺着手指出去,最后手指下压,让球后旋,让球从食指和中指之间离开手,整个动作完成。

  怎样提高投篮命中率 篮球是一项技术综合较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,opebet滚球或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮和自信心。强烈的投篮和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调和出手动作稳定的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。

  最直接的回答就是命中率直线上升 当球打铁 它的旋转会帮助回旋进网 回答完毕 节奏 节奏 看看乔丹 科比那节奏 对投篮可以超重要的

ope体育新手学篮球时的基础训练方法?

  

  我说的通俗易懂些 每天练习左手单手运球 右手单手运球(包括体前体侧) 左右手捣球 一组100-200下 跑动中运球 锻炼对球的手感 慢慢的练习眼睛不看球 这样在场上打球才能视野开阔,才能有大局观

  2.投篮 首先要学好正确的投篮姿势 以免分力,使不上劲,这都是姿势不正确造成的 命中率就是靠多练习的 根据自己的时间安排 每日投进50-100个 时间允许的话还可以更多 但不要过度劳累

  3.运球上篮 这个就需要运球基础了 出手时也需要手感 多练就会掌握力度 上篮最关键的是弹跳 主要用膝盖和腰部发力 手一般只用于调整方向

  新手最基础的练习就这些,熟练后可以根据自己的身高,特长来决定你打的位置,比如身材较矮适合打后卫 身高体壮的可以尝试向中锋发展 慢慢的融入球队

  展开全部练篮球是没有捷径的,只有不断地刻苦训练才能提高水平.首先要练好球感,即控球.这些方法比较管用的。

  1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。

  2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

  3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。

  4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

  5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看三十秒内能完成几次。

  6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。

  7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习 一定要注意应该要用五个手指运球,ope体育而不是手掌。这点很重要,要养成这个好习惯.再就是投篮,投篮 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求:五指张大分开,指根以上触球。 传球(双手挤球) 方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。 要求:五指尽量分开,用力适当。

  我说的通俗易懂些 每天练习左手单手运球 右手单手运球(包括体前体侧) 左右手捣球 一组100-200下 跑动中运球 锻炼对球的手感 慢慢的练习眼睛不看球 这样在场上打球才能视野开阔,才能有大局观

  2.投篮 首先要学好正确的投篮姿势 以免分力,使不上劲,这都是姿势不正确造成的 命中率就是靠多练习的 根据自己的时间安排 每日投进50-100个 时间允许的话还可以更多 但不要过度劳累

  3.运球上篮 这个就需要运球基础了 出手时也需要手感 多练就会掌握力度 上篮最关键的是弹跳 主要用膝盖和腰部发力 手一般只用于调整方向

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opebet体育运动的目的是什么?

  体育运动具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同,体育就具有不同的功能,opebet体育但是自从体育产生以来,强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象,以身体活动为基本手段,增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展,人们的生活水平得到了提高,人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面,希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如,人们观看体育比赛,优美的体育动作,扣人心弦的竞赛等都给人们以美的享受,还有在比赛现场,随着比赛的进行,人们可以大声的叫喊,可以尽情的发泄自己的情感,使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门,一个漂亮的投篮,随着快节奏的音乐跳健美等,不只是健身,更重要的是给人们的一种精神与神经方面的释放感,愉快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高,人们越是注重体育精神层面的价值。

ope体育篮球初学者运球技巧

  

  1、的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。

  要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。

  2、运球急起急停: 要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。

  3、体前换手变向运球: 方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。

  1、手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位,因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向,最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球,若是手掌脏了,就表示动作错误。

  2、运球时要尽量贴身,且重心放低,你看一些顶尖后卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如,一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,难以控好,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之后,再慢慢加快运球的速度。

  3、不看球运球:这太重要了,运球是用手,不是眼睛,将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切动向,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任。

  要练这项,可以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然后告诉他到底举了几根,接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼观四方的正确动作。

  5、练习双手变换运球,眼睛同样直视前方加速运球,加速运球也属于基本动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控。

  跨下运球,这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运球一次后,运球加速前进,且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚。

  背后运球:如果你很怕球在胸前运来运去很容易被抄,可以使用背后运球,让你出糗的机会大幅降低,这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方,左手张开准备来球,以继续做背后来回运球的动作。

  护球,说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走。

  篮球,英文(basketball),起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗体育运动。

  1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。1896年,篮球运动传入中国,并且2002年姚明以状元的身份入选NBA,开启了中国篮球新的狂潮。

  1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 。1992年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛 。

  主要的国际篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)。

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  (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

  (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

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  练就一手高超的控球技巧,是很多同学梦寐以求的,有很多人就是因为艾弗森的穿花蝴蝶

  但是对这个观点表示质疑的人也很多,因为这个星球最好的控球手—凯里·欧文的控球手型是全手掌贴球。

  还有一点重要的原因就是明明有很多人的练习手指控球已经很久,可是依旧成效不大。

  在相对情况下手大手小并不是控球的决定因素,因为很多身高2米多职业球员,他们的手已经足够大了,也依旧控不好球。

  也就是我们常说的手指控球,手掌不碰球。因为在低重心或者背后运球时手掌是碰不到球的。

  然而在绝大部分情况下,体前变向,高低运球等动作不仅仅只是依靠手指的力量。

  最典型就是一些高个中锋,他们身高臂长,手掌也足够的大,核心力量也不差,但是在低重心状态下却控不好球。

  控球是一个全身协调用力的完整动作,不单单只是靠手指的的力量。尤其是以核心腰腹力量为主导,传导到前臂再到手指继而对球进行控制。

  练习控球时手要像吸盘一样,牢牢抓住球,有种把球粘在手上的感觉,保证足够多的受力面积,以保证力量充分施加到球上。

  那么从现在开始,从我说的第一个动作开始练习,严格按照要求,一个月后你的球会有质的提高。

  这两个动作控球高度在膝盖以下,双脚像个钉子一样牢牢钉在地面(这点很重要),以最大力量最快速度运球,身体随着球协调摆动。

  强度:这两组动作要求左右手每次各练习3~5分钟x4组,中间间隔休息1分钟左右。

  要求:摆动时运球高度在肩膀偏下,双脚站立,重心随着运球的节奏转换(感受重心的转换过程)

  两组动作熟练完成后,就可以进行大小钟摆结合训练,要充分感受两组动作衔接后节奏的变化。

  以上4组动作可以轻松完成·,并达到要求后(各项要求都要求达到哦),不是简单的随便完成,就可以对动作进行强化。

  要求:身体半蹲,屈膝向前,充分动用手指的力量对球进行控制,球的高度在脚踝高度。

  首先以较高的控球高度,然后突然压低,开始的时候把球控制在腰部,熟练以后把球的高度提高到肩部。

  以上3个阶段的训练只要严格按要求坚持训练一个月左右,我说的一个月是连续的每天两小时左右的训练量,可以初步提高球与球感,尤其对篮球新手。

  初级阶段控球训练就到这里,后面会更新高阶运球训练方法,需要说明的是,只有初级阶段打牢基础后面的高阶训练才能得心应手。

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  5、练习双手变换运球,眼睛同样直视前方加速运球,加速运球也属于基本动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控。跨下运球,这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运球一次后,运球加速前进,且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚。背后运球:如果你很怕球在胸前运来运去很容易被抄,可以使用背后运球,让你出糗的机会大幅降低,这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方,左手张开准备来球,以继续做背后来回运球的动作。护球,说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,ope体育以保护球不致被抄走。

opebet体育我才刚刚开始练习篮球每天要怎么练习才好? 1米46左右 有一点篮球基础 !

  打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说:即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识,对提高中员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中员处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。 2 篮球战术意识的概念 意识是心理发展的高级阶段,是人类独有的最完善的反映形式,是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。 3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要 近年来,我在教学和训练工作中,对培养中员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索,取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点: 3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看,培养中员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”,是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中员的影响,关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想,运用科学的理论和规律去指导训练,坚持精讲多练的原则,有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用,有目的地培养学生的战术意识。 3.2 从篮球运动的特点来看,培养中员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力,要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程,主要靠战术思维的预见、敏捷和创造等。所以说,中员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现,加强中员思维能力的培养,对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 3.3 从中员的心理特征来看,培养战术意识是极有可能的。中员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时,中员的观察力的准确和持久也有较大的发展。他们对训练中出现的情况,既好奇又困惑,正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然,由于这个时期接触的技术、战术都属于基础的,他们的思维能力必然受到一些,而满足不了他们的求知欲,所以,教练员必须抓住时机,因势利导,循循善诱,通过反复训练、举一反三,不仅让学生学会多种战术,更能深入领会这些战术意识,并在实践中加以运用。要加强中员球感和无球时场上位置感的培养;要锻炼他们的意志品质,加强情绪的自我控制能力,学会调整自己的心理状态,以适应比赛时的紧张激烈的气氛,以沉着应战,超常发挥。 3.4 从中员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的,只有在技术、战术的运用中,才具有实际意义。因此,在技术、战术训练中培养战术意识,是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程,是在感知觉基础上建立生动的表象,并经过思维加工而成的,所以,技术的形成既是强化动力定型的过程,也是理思维的过程即技术意识形成的过程。因此,技术训练切忌成为简单的机械式作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使中员不但知其然,还要知其所以然,将感认识与理认识有机结合。同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高他们的战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效;要根据训练内容的不同,逐步培养战术意识,比如在快攻中各个位置的跑位意识,进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈,潜移默化,战术意识就会不断增强。 4 如何培养提高中员的篮球战术意识 战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用,则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理得运用技术。所以,培养提高中员的篮球战术意识应是全面的,系统的,应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行: 4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习,并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。 4.2 发展注意品质,提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况,并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力,以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况,进攻队员球场的分布,控球者的行动意图及篮球处于场上的位置,主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲,掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现,所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是,要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素,施以战术意识的内容,opebet体育把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来,不断提高技战术的运用能力。 4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心,战术思维的敏捷和灵活,是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑,在练的过程中要积极思考,这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来,达到培育战术意识的目的。因此,教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练,力求使技战术的运用,在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。 5 小结与建议 战术意识在实践中包含两层含义:一是在比赛中注意研究运用战术方法;二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中,加强战术意识的培养不仅可行,而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素,注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变,化弊为利,转败为胜的能力,才能真正提高篮球运动的水平。 第二个问题:怎么运好球? 运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻. 低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进。 动作要点:两腿迅速弯屈,降低身体重心,上体前倾;手按拍球短促有力,控制球的高度;手脚配合协调一致。 高运球 动作方法:抬头,目视前方,上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。 动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。 运球转身 ★动作方法(以右手运球为例):当对手堵截运球路线时,运球队员将球控制在身体右侧;左脚向前跨出一步为中枢脚,置于对手两脚之间,然后右脚用力蹬地后撤,顺势做后转身动作。在转身的同时,右手按拍球的右前方,将球拉引身体的侧后方落地,转身后换用左手推拍球,从对手的身体右侧突破。 ★动作要点:运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径,同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地,跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球,以加大球反作用力,增加手触球的时间,利于拉引球动作的完成。 体前变向换手运球 动作方法:运球队员要从对手右侧突破时,先向对手左侧快速成运球,当对手向左侧转移身体重心准备堵截时,运球队员突然变换运球的方向,用右手按拍球的右侧上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球的落点靠近左脚,向身体左侧反弹,同时,右脚向左前方跨步,上体左转侧肩,以臂、腿、上体保护球,换左手按拍球左侧上方,从对手右侧运球突破. 第三个问题:投篮基本姿势` 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。 跳投的技术要领如下: 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。 如何正确运用后仰式跳投 后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),关键在于动作。m 下面结合实际阐述一下:持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时,你突然收回,做出一个左脚在前右脚在后的姿势(注意:这时就要作好跳投的一切准备了)。此时,你面对篮筐,但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上,然后逆时针旋转跳起。在上升过程中,你的上肢保持平时的投篮姿势,你的右腿会自然向前摆出。很好,现在你可以用旋转时带来的惯与手臂力量轻松投篮了,球飞出去了……球进啦! 后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握。 如何打好篮球(特别是投球 ) 第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何. 第二:如果你的姿势不正确,一定要自己适应教练说的姿势,楼上各位说的要按自己的感觉舒服的姿势去投其实是误导. 第三:体力要保持,没有好的体力是不可能投准的.腰腹肌肉是关键. 第四:勤学多练,会有感觉的. 补充一点:要在跳到最高点时出手,那时全身是最舒展的时候,命中率最高 希望能帮到你!

opebet体育电竞投篮如何力量训练

  投篮主要靠手部哪个地方用力,怎样使投出的球旋转,使命中率更高。什么样的投篮方面的力量训练或负重训练最有效,又是靠什么器具练习的。最好有图或视频说明的,说废话以及自己慢慢练…

  投篮主要靠手部哪个地方用力,怎样使投出的球旋转,使命中率更高。什么样的投篮方面的力量训练或负重训练最有效,又是靠什么器具练习的。最好有图或视频说明的,说废话以及自己慢慢练的请离开!!!!!!!!!!!!!

  

  展开全部一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调、柔韧、灵活的综合体现。

  所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调的体。动作要准确、优美、既有力又放松。

  如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种:

  1、大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体超量恢复的时间,但要长年进行,不可间断。

  4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花园天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,一次课的时间不要拖的太长,1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。

  反复冲刺训练还是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺,要求你自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同,不必天天练,每周三小时即可。还要特别注意运用小;力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

  四、各种专门的弹跳练习手段非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至摸篮板上沿。

  最后,我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调、柔韧、灵活这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力,那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢?就是动机和运动神经系统。也就是说,如果你真的想高居一切人之上,你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量,肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏,能发出更强烈的冲动。两者相互促进,你就越跳越高。然而,这也是难点中的难点,没有超强的动机,运动神经系统就没有超强的冲动,一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后,祝你梦想成真。

  先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

  对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!!

  2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的线cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。

  1.首先,opebet体育电竞找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着

  蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。

  第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖深20公分,而负重增加2—3斤,继续练习。如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止。解除负重,再试试看能跳多高。

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  要发展爆发力,必须增大肌肉的收缩力量和工作距离,缩短工作时间,力量训练时,要以小负荷的机械作快速运动,在不降低速度的情况下,逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手,主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力,所以在平常训练中,不但要在技术上下功夫,而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明,高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢?(一)变换负荷与速度。(二)加强专业技术训练,提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。(三)肌肉的初长度,只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。(四)力量练习后的放松练习。

  在爆发力的因素中,力量起主导作用,因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力,必须通过基本力量与速度、技术,灵敏度协调的结合起来,才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃,但一摔跤就不行了,具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时,既要力量,又要速度,还要耐力,我们的一些运动员感到力量上不差,关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

  (一)负荷。事实说明,只有在一定重量条件下进行力量训练,才可能使力量 增大,并且力量训练中采用的负荷不同,其效果各异,因此,在训练中因人而异,合理安排负荷。

  (二)超量恢复。运动中大量能量物资消耗,运动停止,分解代谢居次要地位,能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

  (三)训练间隔。实践证明,力量训练以隔最好,因为力量增长速度快,停止训练后消退也快。

  (四)年龄与别。同一个人的力量训练,在不同年龄时期反应不同,男女力量值的大小也有很大差别。

  第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.

  第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜

  第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限“你不是天

  才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`

  第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的.是第一位.

  1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天“你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有点,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.

  8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意高原反应 这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

  当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.

  扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干“以为自己打球了不得`这个是错误的“一个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实, 因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛“扣篮才会成为你的武器.

  (上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的“很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.

  练习1.高手上篮从中线个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.

  以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调,灵活,弹跳等等`还可以曾加篮球的观赏.上篮一定要有.

  运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.

  没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.

  1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张

  对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响,如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练负重提踵:一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做,既脚尖踩着台阶,其余部分不踩,做提踵。

  负重下蹲再爆发起跳,一般10个一组`8组左右。单足跳,一条腿30个,轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵,这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。

  以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子,这样才有效果。

  游泳:这个是最好的方法,可以快速消耗脂肪,你还可以尝试在浅水里跑步,这样非常好也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游,这个要当成必修课,而且又可以看多爽!健身:从传统意义上讲,人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击,可以充分调动你全身,尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习: 起坐,转体,背起坐,负重起腰,对抗练习,双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。

  食物:食物上你要注意营养均衡,不能挑食什么的(汗!)还有要少吃脂肪含量多的,例如肥肉!其他的不用太讲究,各种食物都是比较有营养的!

  运动器材等:大型的我就不说了,其实也浪费钱。你有空多举哑铃就好了,最好每天200个,左右手都要。还要每天在早上长跑2000~3000米,不是慢跑(这个是给老人的!)要象比赛时候那样 。还有最好在晚上坐200个俯卧撑,加上100个仰卧起做。

  最重要一点:打篮球就要熟悉球感,你最好在任何有空的时间都带这个篮球练习运球。有篮球场的地方更好,直接练习任何与篮球有关的项目,例如投篮。这个是最重要的,你有了出色的球感,就算没有过人的身体素质,你也会是个不错的球员,例如我的偶像NASH,你看他比起黑人来不知道要弱多少,但是他照样是太阳的当家核心,因为他的篮球感觉很强,知道什么时候该传,什么时候该投,他现在可是联盟第一PG,助攻排名第一!!

  长高:这个很大程度上跟遗传有关,但也有部分是靠训练的,我觉得不用太刻意,这样会适得其反,其实你在坚持打篮球的过程中,你可以发现自己会不知不觉的高起来的,实在不行也没有办法,矮也不妨碍你打球出色的程度!!

  投篮不仅仅靠手部发力,你的起跳高度,腰部发力,都很重要!最后手掌托住球,靠手腕发力,一点要有抖腕。

  关于命中率的提高,就需要你的空间想象能力,在起跳前,看看投篮的距离,你就要想想,球的抛物线是怎样的,应该发力多少?

ope体育欧文在历史的英超射手榜排第几

  

  2013-04-19展开全部只找到了去年下半年的资料 不过完全值得借鉴 一年的时间 变化应该不会太大 何况退役球员居多

  18岁以下英格兰队:欧文在处子秀与北爱尔兰的比赛中连进4球,总共在9场比赛中攻入8球。

  20岁以下英格兰队:欧文在其处子秀上再度进球,这次是在1997年6月与象牙海岸的比赛中。

  1998-99赛季英超30场18球,足总杯2场2球,联赛杯2场1球,联盟杯6场2球

  2000-01赛季英超28场16球,足总杯5场3球,联赛杯2场1球,ope体育联盟杯11场4球

  2001-02赛季英超29场19球,足总杯2场2球,冠军杯10场5球,社区盾杯1场1球,欧洲超级杯1场1球

  2002-03赛季英超35场19球,足总杯2场,联赛杯4场2球,冠军杯12场7球,社区盾杯1场

  2009-10赛季英超19场3球,足总杯1场,联赛杯4场2球,冠军杯6场4球

  2010-11赛季英超11场2球,足总杯2场1球,联赛杯1场2球,冠军杯2场

ope体育电竞英超联赛个人单场进球最多记录都有谁?

  

  展开全部截至最新的2015-2016赛季英超第十一轮,安迪科尔、希勒和阿圭罗三人是英超联赛单场个人进球最多的球员,进球数为5球。

  有科尔和希勒,1995年3月4日,曼联主场9:0横扫伊普斯维奇,当时的红魔锋线由科尔和马克·休斯搭档,休斯和吉格斯各为科尔助攻3次和2次,他从第19到第87分钟上演五连珠。4年后,纽卡斯尔前锋阿兰·希勒复制了这一版本,1999年9月19日,喜鹊主场8:0狂胜谢周三,本场比赛成为希勒射门生涯的里程碑之作,ope体育电竞上半场他在9分钟内上演帽子戏法,下半场又连续2次闯关得手,追平了科尔保持的英超个人单场进球纪录。

opebet体育滚球英超个人单场进球记录是几个?

  

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  安迪-科尔,著名的黑风双煞之一,英超历史射手榜上仅次于希勒的杀人利器。曼联主帅弗格森在1995年决定放弃引进在诺丁汉森林65场进41球的科利莫尔,转而引进纽卡斯尔的前锋安迪-科尔,一度还惹怒了曼联球迷。在那场“月黑风高”的比赛中,安迪-科尔独中五元,从接吉格斯的横穿助攻开始,到吉格斯角球间接助攻结束。

  这是迪福之前上一位在英超联赛上演5球传奇的射手,作为英超历史最佳射手的希勒用5个进球击溃了谢周三。99/00赛季英超联赛第8轮,纽卡斯尔在主场8-0血洗谢周三,opebet体育滚球创造了该赛季单场最大比分纪录,第30、33、42分钟希勒便上演帽子戏法,在81和84分钟希勒又连下两城,当然其中包括两粒点球。

  1995年3月4日,曼联主场9:0横扫伊普斯维奇,当时的红魔锋线由科尔和马克·休斯搭档,休斯和吉格斯各为科尔助攻3次和2次,他从第19到第87分钟上演五连珠。4年后,纽卡斯尔前锋阿兰·希勒复制了这一版本,1999年9月19日,喜鹊主场8:0狂胜谢周三,本场比赛成为希勒射门生涯的里程碑之作,上半场他在9分钟内上演帽子戏法,下半场又连续2次闯关得手,追平了科尔保持的英超个人单场进球纪录。

ope体育滚球欧洲五大联赛是哪五大排名如何

  

  展开全部欧洲足球五大联赛,是指欧洲的足球联赛中影响力以及竞技水平排名前五的联赛,即英格兰足球超级联赛( the English Premier League)、意大利足球甲级联赛(Italian Serie A)、德国足球甲级联赛( German Bundesliga )、西班牙足球甲级联赛(Spanish La Liga)、法国足球甲级联赛(French Ligue 1)。这些联赛代表着世界足坛最顶尖的足球水平,吸引了众多球星加盟,是世界足球发展的风向标。

  五大联赛各有高低,强队都很有实力。从影响力来说,最大的当属英超联赛,然后是西甲联赛,再到德甲跟意甲,最后应该是法甲吧。

  格兰足球超级联赛(FA Premier League),成立于1992年2月20日,前身是英格兰足球甲级联赛。在1985年海瑟尔惨案后,英国俱乐部球队被禁止参加国外比赛5年。所以英超联赛在成立初期水平相当低下,而球员以酗酒著称。比如当时效力于阿森纳的著名球员亚当斯和保罗·默森,都因为酗酒被送进疗养所多次。

  在1996年举行欧洲杯前后,英超球队开始了技术化的改革,改变了以往传统的长传冲吊打法。尤其是法国人温格入主阿森纳以后,带入了许多大陆派教练的打法,改变了英超传统的4-4-2平行站位,开始在中场实行菱形站位,并取得了成功。

  英超的特点是攻防速度较快,双方都在高速运动下处理球。边后卫在阵地战防守时尽量靠近禁区,边路由中场球员协防。中后卫转身速度普遍较慢,但是头球很好。另外,英超的门将在扑地面球时,也是比较糟糕——这也是为什么英格兰外籍门将越来越吃香的原因。

  意大利足球甲级联赛线年代中后期,以普拉蒂尼,马拉多纳以及荷兰三剑客为首的外籍球员迅速繁荣了意甲联赛。在90年代,意大利球队多次在欧洲三大杯(冠军杯,联盟杯和已取消的优胜者杯)上夺冠。并且在1992年,意大利球队甚至包揽了欧洲三大杯冠军,意大利人自豪的称自己的联赛为“小世界杯”。但是,随着禁药、假护照、裁判以及最近的电话门等事件的消极影响,意甲联赛很难再现当年的辉煌了。

  意甲联赛的最大特点是:防守水平很高,而且凶狠。任何一个意甲后卫都秉承着球过人不过的坚定原则。在防守中,动作凶狠甚至粗野,是被看作勇士。所以马特拉齐这样的硬汉会入选国家队。另外要说明的是:意大利球队进攻并非不犀利,只是因为防守水平高。能够在意甲联赛获得最佳射手的前锋,在其它联赛也有非常高的进球率:比如维埃里(西甲最佳射手)、阿暮鲁索(德甲最甲射手)以及克雷斯波。

  另外,意甲强队的战术素养很高。像现在流行的所谓4-3-2-1“圣诞树”阵型,4-2-3-1,和4-3-1-2等等为人所熟知的阵型都是从意甲发扬光大的。

  西甲联赛的特点是技术细腻。无论是进攻或是防守球员都力求完美和优雅,很少有粗野的犯规。巴西人罗纳尔多在巴塞罗纳时曾经多次上演过五关斩六将,都是因为后卫防守不下黑脚。在意甲这种球早就被犯规。

  西甲的后卫在防守意识上也是比较业余的。除了普约尔之类的少数球员,几乎没有称职的后卫。

  法甲联赛是五大联赛中外援比例最高的球队。在05/06赛季中,法甲的外援比例达到55%以上,其中大部分是来自非洲的球员。事实上,齐达内、图拉姆、维埃拉这些世界杯功臣都是出生非洲的法国籍球员。

  因为外援众多,所以法国年轻球员到其它联赛谋生。法甲联赛的战术和纪律不强,但球员的个人能力比较高,比赛中经常有出人意料的个人表演,不过单打独斗比较多。

  在里昂称霸之前,法甲联赛是实力最平均的联赛,整整10年没有球队可以卫冕成功,争冠军团数量众多,每个赛季都杀的刺刀见红。但是,在里昂称霸之后,这种现象有所好转。

  德甲联赛是比较中庸的联赛,水平一般。最大的特点是一枝独秀,拜仁慕尼黑作为德甲老大,长期垄断冠军。即使偶尔有球队可以成功篡位也很难卫冕。而德甲联赛,也是使用亚洲球员比例比较高的联赛。像80年代效力于汉堡的人奥寺康彦以及效力于法兰克福的人车范根,都在德甲联赛获得了相当高的荣誉(欧洲联盟杯冠军)。而我国的杨晨也是在德甲获得了成功。

  从年龄结构上讲,德甲的本土球员越来越年轻,80后的球员越来越多。ope体育滚球但是外援还是在相当数量的球队里占据主导地位。

  德甲联赛最大的优点是:1、裁判水平高,争议少,尽管2006年初有霍伊泽事件,但是德国裁判这个群体依然被认为是同业中最敬业最优秀的群体之一;2、体育场漂亮,草皮质量好,由于今年的世界杯,德甲大多数球队都对自己的球场进行了翻新,有的球队还新建了体育场(安联体育场),比起意大利和西班牙的草皮,德甲的草皮给人带来的是视觉上的享受;3、转播水平高,每场德甲联赛都有20台以上机位,球场上甚至是观众席上的一些精彩的画面也会被捕捉到,在世界杯上,德国人的转播水平也得到了很高的评价。

  展开全部英超.目前世界第一联赛.商业运做是最成功的.任何联赛没办法比的.而且球星数量也不少.进攻节奏快,攻势足球在这里比较受推崇.我本人也是英迷.最爱曼联.

  西甲.球星的天堂.西甲几家豪门有世界顶级的球员.西甲技术细腻,风格多变.而且西甲的4-6名的球队是欧洲同水平最强的。每年的联盟杯西甲球队基本都是最好的.现在西甲已经上升至五大联赛二把交椅

  意甲.由于假球和电话门时间,意甲被球迷戏称为意假.意大利的足球已经失去了小世界杯的美名.强调整体战术的意大利足球依旧是以防守为主调.综观各球队,也只有罗马打攻势足球.意甲是欧洲战场历史上的大赢家,获得的荣誉也最多.不过意甲中的球星很少能取得特别特别大的成就.

  法甲.近几年法国足球联赛也在慢慢崛起.足球彩票的引入也让中国球迷更关注法甲.ON,巴黎圣日尔曼都是欧战的常客.总体说法甲在进步.

opebet体育电竞欧洲足球除了五大联赛以外还有哪些联赛比较强的

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  像荷甲,葡超,捷甲,希甲,土超,俄超,苏超,瑞超,罗超,比甲,乌克兰联赛,这些联赛的实力,opebet体育电竞哪位高手能帮我做个排序,不要单单根据国际足球历史与统计协会(IFHHS)来看,我觉得那个不准的,可以根据强队的数量和实力或者其他的因素,请资深球迷赐教。

  恩,需要考虑近二十年的情况,不要单单看现在的排名。 谁能再帮我做个这些联赛里强队的实力排名。展开我来答

  

  除了五大联赛以外,比较强的联赛还有葡超、荷甲、俄超、土超、苏超,现在葡超的水平和法甲、意甲差的不是很多,波尔图、本菲卡、里斯本竞技都是欧洲的强队,荷甲和俄超差葡超一点点,但是俄超的莫斯科中央陆军、泽尼特,荷甲的埃因霍温、阿贾克斯也都是欧冠常客,战斗力也不弱,土超和苏超差的比较多,但是也有比较强的球队,土超的加拉塔萨雷号称强队克星,干翻过皇马、拜仁,苏超凯尔特人欧洲实力一般,但是胜在稳定,战绩也可以

  展开全部荷甲的传统劲旅阿贾克斯 埃因霍温 费耶诺德 现在的阿尔克马尔也颇有实力

  这些球队虽然都不是五大联赛的球队 但是在欧洲都小有名气 多次参加欧冠比赛和联盟杯比赛 成绩经常可以让专家大跌眼镜 如果非要按照自己观念排一个的线荷甲联赛(荷甲三雄多次获得欧冠冠军 总数比五大联赛里的法甲还多 阿贾克斯埃因霍温都是诞生球星的摇篮 为世界足坛培养了一大批足球明星)

  2葡超联赛(葡萄牙的三支球队也都获得过欧洲俱乐部赛事的冠军 波尔图本菲卡更是获得过几次欧冠冠军 现在的波尔图仍然是五大联赛以外一只不可小视的势力)

  3苏超联赛(苏格兰双雄凯尔特人 格拉斯哥流浪者都会得过欧冠冠军 历史悠久 曾有消息英超联赛都希望这两只球队来踢 最近几年这两支球队也几乎年年进入欧冠小组赛 比且实力并不差)

  4俄超联赛(随着俄罗斯经济的日益复苏 俄罗斯足球也逐渐雄起 去年的欧洲杯俄罗斯足球队就有抢眼表现 上赛季的圣彼得堡泽尼特也在欧洲创出一片天地 欧洲超级杯更是击败了曼联获得冠军 莫斯科火车头 中央陆军这些都是联盟杯上的劲旅 随着俄罗斯队足球的不断投入 俄罗斯国家足球队和俱乐部必将更加强大)

  5土耳其联赛(费内巴切 加拉塔萨雷 贝西克塔斯这些都是欧洲著名的俱乐部 经常在欧洲俱乐部杯塞上创造出色成绩 是五大联赛以外不可忽视的势力之一)

  6乌克兰联赛(当年的基辅迪纳摩叱咤欧洲足坛 连皇马巴萨这样的豪门都可以战胜 虽然近些年实力下降 但基辅迪纳摩和顿涅茨克矿工依然可以参加欧冠的比赛)

  7希甲(希甲的帕纳辛纳科斯 雅典AEK 奥林匹亚科斯都颇有实力 帕纳辛纳科斯更是力压国米成为小组第一)

  然后其他的捷克联赛 罗超联赛 比甲联赛水平几乎差不多 总是有一直蛮有名气的球队出现 瑞士的除了巴塞尔其他都不行 巴塞尔在欧冠也是被其他球队羞辱的 所以觉得不怎么样

  展开全部荷甲,葡超,苏超,土超,俄超,比甲,捷甲,希甲,瑞超,罗超,乌克兰

  荷甲必须得排第一,这应该不会有太大争议,葡超虽然这几年成绩有点回落,但之前不管是波尔图或者是本菲卡,在联盟杯和冠军杯都风光一时。苏超也算可以,这几年尤其活跃,以前他们一般在联盟杯混迹的,而且还混得不错,凯尔特人,格拉斯哥流浪者都是名门望族,土超不大好说,豪门是有,但只有两三只,不过成绩也算中看,这几年追分势头相当猛,俄超的表现这十几年来都相当稳定,处在低不成高不就的状态,主要因为其主场的低温让其他球队都很不适应,如果没有主场优势,俄超能有多大成就还有待观望,比甲现在有点没落,但凭着之前草蜢和布鲁日的经艳,排名也可高一点“““下面的就不说了吧““有点不大熟悉,也太多了“`罗超最近的追分势头相当猛,主要是因为他们母队基数少,拿分多,所以平均分在这几年非常养眼,一度还有超越德甲的希望“`

  展开全部1. 荷甲阿贾克斯 4 冠军杯(70,71,72,94) 克鲁伊夫 三剑客 几乎所有荷兰巨星在这里留下足迹

  埃因霍温 1 冠军杯(88) 1 联盟杯冠军(78 ) 一个罗纳尔多就够了

opebet滚球武磊再创中国足球新历史:将身披欧洲五大联赛球队7号球衣

  原标题:武磊再创中国足球新历史:将身披欧洲五大联赛球队7号球衣 核武7来啦!武磊将在新赛季身披西班牙人7号球衣。去年冬窗,武磊加盟西班牙人,身披24号球衣,联赛出场16次打进3球。

  “核武7”来啦!武磊将在新赛季身披西班牙人7号球衣。去年冬窗,武磊加盟西班牙人,身披24号球衣,联赛出场16次打进3球。

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ope体育电竞田径解答题走和跑的定义是什么?

  

  竞走是两替走步的田径运动,比赛在田径场或公路上进行。竞走与跑的根本区别在与走步时两脚必须与地面轮换接触,不能有腾空阶段。 现代竞走技术中的鲜明特点是突出骨盆沿身体纵轴的前后转动。在奥运会和重大田径比赛中有男子20千米、50千米公路竞走,20千米田径场地竞走;女子有5千米田径场地竞走,10千米公路竞走。举行20千米以上竞走比赛时,ope体育电竞每隔5千米设一饮料供应站。饮料以橘汁、加糖浓茶、葡萄糖及少量食盐配成。

opebet体育滚球田径教练员的概念和基本素质是什么?

  

  二、目的:为提升教练素质,培养优秀教练人才,健全教练制度,树立教练权威,俾利全面发展田径运动,提高田径运动成绩。

  大专田径委员会)田径教练讲习会,经考试合格者,报请中华田径协会核发C级教练证。

  (三) 教练:凡具备下列资格条件,并具有教练讲习会经考试合格者,由本会报请中华体育运动总会核发国家级教练证。

  (一) B、教练每三年至少应参加本会举办之教练讲习会或担任讲师一次,否则丧失教练资格。

  (二) 已丧失B、教练资格,倘能再参加本会所举办之教练讲习会且经考试合格者,可恢复B、教练资格。

  4、 讲师:聘请国内专家学者或国际田径总会 (IAAF)认定之讲师授课。

  (二) 国外进修:为吸收新知、强化教练能力、本会得遴选教练出国进修或参加国际田径教练讲习会,其遴选之原则如下:

  各县市(省、市)田径委员会(协)会应分别定期举辨C级教练讲习会,培养所属县巿基层教练,同时建立所属各级田径教练数据卡,并将数据卡副本送请省(市)体育会田径协会、中华田径协会、中华体育运动总会备查,以加强追踪辅导工作。

  (一) 各级田径教练应接受各县市(省、市)田径委员(协)会之聘用,遵守有关规定,担任教练工作,并重视田径选手运精神与运动道德之培养。opebet体育滚球

  (三) 国家级教练应接受本会聘请,遵守有关规定担任国家代表队教练,或遴派参加国外进修及国际田径教练讲习会。除外,应担任C,B级(县市省级)田径教练讲习会之讲师。

  (一) 各县巿(省、市)田径委员(协)会每年应考核各级教练绩效,对绩效优异者各主任委员(会长)应予以奖励。凡对田径有特殊贡献者,则由本会或报请教育行政院体育委员会及中华体育运动总会奖励之。

  上面讲的比较难懂,更方便的作是:使用记事本等文本编辑器,重新用以下内容建立一个显示桌面.scf文件。内容如下:

  保存时把文件名设为“显示桌面.scf”,再将其拖到快速启动栏上,显示桌面图标就找回来了。

  第三行代表的是图标的位置,把数字“3”换成“4”,刷新,图标会变化;再换成“5”,变成另外一个。更改显示桌面图标的方法就是这样。其实,只要在“IconFile=”后输入你所中意的图标的路径就可以了。

  在Windows 9x系统下,如果出现误删显示桌面图标的情况,只需要在搜索里键入“*.scf”就可以找到显示桌面图标。而在Windows XP下,只能通过复制或写程序了。当然,也可以从别的电脑里拷贝一个过来。

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  我们30号要考试了,是田径理论知识,在田径竞赛规则中常常有轮次这词,但是却不知道概念,因此想问问!!希望知情人帮我们解决一些“谢谢了希望说的是有关於田径竞赛的编排方面的轮次…

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  举个例子,排球比赛中运动员分前后排站位。比赛从发球方后排右侧的运动员发球开始。换发球时双方队员必须在本场区内按轮转次序站位。

ope体育电竞田径运动的概念是什么啊

  

  展开全部田径运动是体育运动的重要的项目之一,是人类长期社会实践发展起来的,包括男女竟走、跑跃、投掷四十多个单项,以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竟走和跑的项目,叫径赛。以高度和远度计算成]绩的跳跃、投掷项目叫田赛,田径运动是径赛,田赛和全能比赛的全称。

  田径运动是各项运动的基础。经常地、科学地参加田径运动,能促进人体的新陈代谢,改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能,提高人体健康水平与工作能力。通过田径运动教学和训练能全面发展人的身体素质( 速度、力量、耐力等),提高运动技术水平与运动成绩,培养人们勇敢、顽强、坚韧、果断的意志品质。所以,其它运动项目把田径运动作为发展身体素质的手段与提高技术、战术的基础。

  田径运动项目较多,一般都为个人运动项目,运动强度大,竞争强,锻炼形式多样,不受人数、年龄、别、季节、气候等条件的,便于广泛开展。

  田径运动历史悠久,有广泛群众基础。田径运动在国际体坛影响较大,在历届奥林匹克运动会和其它大型比赛中,田径比赛都在中心运动场举行,也是设奖牌最多的竞赛项目,世界各国都很重视发展田径运动,并把它作为衡量一个国家总体体育水平的重要标志。

  远在上古时代,人们为了获得生活资料,在和大自然及禽兽的斗争中,ope体育电竞不得不走或跑相当的距离,跳过各种障碍,投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作,便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。

  生理学家和有经验的教练员们曾预言在田径运动成绩的最高界限,但过去和这些预言,一个个都被运动员的实践所冲破,历史奥运会中都出现了可观的被纪录的项目数,这说明田径运动成绩永无顶峰,这也是田径项目受人喜欢之所在。

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  在体育的道路上没有终点,就象好多年前说100米不可能进入10秒一样,谁知道会发展到什么样呢?

  20世纪70年代,美国的生物机械学博士吉迪恩阿里尔预测:9秒60也许是人类百米的极限。从人体机械的角度来讲,超过这个速度可能会导致骨头断裂,关节软组织脱离。法国的佩龙内特和蒂博博士在综合了优秀运动员的身体代谢样本,并且经过数学方法计算后,得出的结论是人类能够在2040年跑出9秒49;英国牛津大学的安德鲁泰特姆在经过统计学的分析后,预测2156年人类能跑到8秒079。都是科学人员,他们给出的答案同样相差甚远。至少到目前为止,opebet体育谁也不能从实践的结果来否定他们中某些人的结论。

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  队伍要买球服 希望大家推荐几款好看点的篮球服! 偏向街头化的 AND1 的好看的 都可以 谢谢大家了

  尽量 带 图片哦 恩~~ 尽量不要NBA的 吧~~ 不然就 不个啦 (*^__^*) 呵呵 今年冠军凯尔特人够火爆啦~~ 学校都有人穿啦 所以我还是不要啦~展开我来答

  

  哥们听我的没错买凯尔特人的但是印号可是有讲究的我建议你前面印20号代表雷阿伦,后面印5号代表加内特。这样只要你外线射中的话你就双手把前面的球衣稍稍拽起,如果内线单打得分就直接回去防守,因为这样别人就会注意你后面的球衣是5号,如果你要是愿意的线号代表皮尔斯了。呵呵o(∩_∩)o…。咋样。opebet体育电竞

  安踏有一款蓝色和橘黄配色的很漂亮,匡威有一款黑色的很好看。买球服还是要自己去挑阿。

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  斯伯丁64-284挺好的,我上个月刚买了一个。网上买的线就差不多了,还有配件可以送的。

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  体育画报》评出最好看的5部篮球 《印第安纳人》 Hoosiers,1986年 故事:教练(哈克曼饰)当了10年海军后,转到高中任教。接手64位刚入学的队员后,他们通过努力成为印第安纳州高中联赛冠军。本片改编自发生于1952年的真人真事,那一年米兰高中队历史地获得了印第安纳州的联赛冠军。 评价:结构最好的体育,突出了团队的重要。 《篮球梦》 Hoop Dreams,1994年 故事:两个来自芝加哥贫民区的黑人少年(盖茨和阿奇饰)具有非凡的篮球才能,却只能在街头篮球赛中大展身手,直到被星控发现,他们的的人生才所改变。 评价:对“精英教育体制”提出批评,这种制度忽视了贫民区孩子受教育的权利。 《真正的朋友》 Inside Moves,1980年 故事:自残后的罗里(沙维奇饰)主要泡在酒吧里,当他得知侍应生杰里(摩斯饰)入选勇士队后,罗里既为他高兴也害怕杰里忘了他。 评价:线年代的NBA生活,而且有勇士队球员克福德·雷、约翰·卢卡斯等9人参演。 《单挑》 He Got Game,1998年 故事:华盛顿饰演一位初次犯案的囚犯,典狱长称,如果他能说服拿了全国高中篮球赛冠军队的儿子(雷·阿伦饰)加入州政府指定的大学(州立大学),便有机会得到减刑。本片取材于现尼克斯队球员马布里的生活经历。 评价:华盛顿与阿伦演技惊人。 《白人跳不高》 White Men Can’t Jump,1992年 故事:一对黑白骗子(斯尼皮斯和哈里森饰)在洛杉矶的街头篮球大赛,他们遇到有生以来最大的挑战。4年后,白人球员巴里夺得了扣篮大赛冠军。他本来穿了件“白人会跳”的T恤,后换了衣服。 评价:对种族及成名艰辛等问题都有涉及,而答案却在观众心中。 ——————————————————————————– 《卡特教练》:[剧情介绍] 本片根据1999年对于卡特教练和他的常胜不败的篮球队的新闻报道改编,萨缪尔·杰克逊在剧中饰演颇具争议的卡特教练。 里士满高中篮球队原本从未在任何比赛中获胜过,是一支屡败屡战的队伍,这一切在卡特执教之后发生了变化。他相信这支队伍在他的带领下可以成为最优秀的篮球队,所以他要求队员和他签订一个协议,约定如果队伍不团结或是成绩不佳就不再继续参加任何比赛。在他的带领下,这支队伍开始走上了上坡路,最后成为无人能敌的长胜王。但是在1999年举行的国家锦标赛上,队员们的表现却十分不尽人意,这让卡特教练沮丧不已,他真的关闭了训练馆,禁止队伍继续参加任何比赛。此举引起了极大的反响,他一时成了大众议论的焦点,有人赞赏他视篮球为生命的品格,但更多的人对他的举动表示不解,甚至是批评。 ——————————————————————————– 光荣之路 : 剧情:篮球场上的奇迹 受训于篮球名人堂教练,两度奥克拉荷马州篮球运动员,大学期间得到全额篮球奖学金,全州最好大学球队的队长,大学篮球联赛的MVP,唐·哈金斯(乔什·卢卡斯)的运动生涯足以让他声名显赫。在退役成为教练后,他率领的高中球队在198场比赛中赢了157场,率领的大学球队赢球场次总数占据历史第四名、甚至获得了11次季后赛冠军… 所有这些记录已经让他稳步跨进篮球名人堂,然而,真正让哈金斯成为同时代最伟大教练之一的,却是1966年美国大学生篮球联赛的经典战役–率领最不被看好的平民队伍、实力很是平庸的队员,甚至是全输的对战纪录,身为白人的年轻哈金斯率领历史上第一支全黑人球员组成的德州西部大学队,在种族歧视之风盛行的年代击败另一支全白人球队勇夺篮球联赛冠军。从此,美国篮坛翻开了崭新的篇章…… 《太空大灌篮》:简介: 1973年的某个夏夜,一个皮肤黝黑的男孩儿在苦练投篮,父亲对他说:“好好练,你会成功。”几年后,男孩儿终于梦想成真,他成了NBA的顶梁柱、世界级的超级巨星。这是迈克尔·乔丹的故事。 这个真实的故事在华纳公司的摄影棚中却变得亦真亦幻,那几年乔丹着魔般迷上了棒球,好莱坞的制片商则着魔般地迷上了外星人,于是他们一拍即合,《空中大掼篮》诞生了。这部耗资1.2亿美元的尽管不是史上最大的制作,但却是最成功的卡通与真人合演的,这种类型的作品之前只有《谁陷害了兔子罗杰》值得一提…. 《篮球梦》:摄制于1994年的《篮球梦》是迄今最成功的篮球类体育。刚一问世就获得独立的“奥斯卡”圣丹斯节大奖。2003年ESPN隆重推荐的20部体育中,《篮球梦》位列第13位;2004年美国《体育画报》甄别百多部体育题材的后,把《篮球梦》捧至有史以最好的体育第四名。同时,《体育画报》还推荐了最值得一看的5部篮球,《篮球梦》排在第二位。 本片导演斯蒂夫·詹姆斯最初只想通过对两个来自于贫民区的篮球新秀进行追踪拍摄,完成一部约30分钟的短片。然而,随着拍摄工作的深入,他发现,这是一个极具吸引力的题材,30分钟的长度远远不够。于是用6年的时间完成了这部优秀的纪录片。 讲述的是两个来自芝加哥贫民区的黑人少年威廉姆·盖茨和亚瑟·阿奇的成长历程。他们具有非凡的篮球才能,却只能在街头篮球赛中大展身手,直到被一名星探发现,他们的人生由此改变。两个人的经历与前活塞队著名后卫“微笑刺客”托马斯十分相像:靠着天赋和努力从贫民区中一步一步地奋斗,最终获得成功。从这个角度讲,该片可以说是一部成功的运动纪录片。与此同时,还探讨了美国根深蒂固的种族问题,指出现存的“精英教育体制”忽视了贫民区孩子受教育的权利,向人们展示了年轻的黑人为生存而奋斗的艰苦。 《像迈克那样》(like mike)。 2002年出品的《像迈克那样》(like mike)。此片由13岁的饶舌神童利尔·鲍·沃主演。讲述的是身材矮小的卡尔文整天梦想成为一名众人敬仰的NBA球员,直到有一天他意外地得到一双破旧的、据说是乔丹穿过的23号篮球鞋。于是卡尔文戏剧地成为一名NBA职业球员,并像乔丹那样,成为队中精神领袖并带领一支在困境中挣扎的NBA球队一路走向胜利……内容风趣,又有艾弗森、诺维茨基、麦克格雷迪、韦伯、基德、纳什等NBA巨星助演,首周创下2000万美元的票房 篮板球: 简介 在输掉一场大盟比赛、威望彻底垮台之后,篮球名教罗伊·麦考密克(马丁·劳伦斯)面临着信任危机。同时,罗伊向来的火爆脾气也让人倍感头疼,联盟要求他表示出顺从和屈服才让他重新执掌球队,不服的罗伊只好等待法庭来裁决。罗伊等到的裁决结果是一份来自高中球队熔炼工的潦草传真。这次轮到他这个教练降级了,任务就是执教一只屡战屡败的高中球队。尽管罗伊本人十分不情愿,但是他知道这一次只可成功,不许失败,因为成功才能帮他挽回点颜面,重新回到原来的职位。 但是当罗伊真正开始执教这支队伍的时候,他才知道原来当初他的设想是多么的天真和简单。教惯了大学专业队的他发现这些高中生似乎对篮球根本就没有什么概念,他们基本上没掌握多少运动技巧,对篮球的基本理论知识也是一无所知,完全是野路子出身。他的第一堂课时看着孩子们输掉109分,而且似乎这还不是最坏的。 罗伊只能从最基本的东西开始教起,过人、抢篮板球、漏球、投篮,他似乎带给这个球队很多魔力,熔炼工球队也在他的带领下越打越顺,而罗伊也在教授这些孩子的过程中体会到了篮球带给他的那种久违的快乐。 并不是凭空捏造出罗伊教练这样一个火爆人物,事实上,马丁·劳伦斯扮演的这位脾气桀骜不逊的教头在美国也是有原型的。这位篮球教练的原型就是在美国家喻户晓的鲍比·奈特(Bobby Knight),他出名并不是因为他是一个好教练,不是因为在他的职业生涯中他带领球队赢得了800多场比赛,3次NCAA冠军,9次BIG TEN冠军和4次年度最佳教练,甚至不是因为那块1984年奥运会的金牌,而是因为他出了名的坏脾气,蛮横、易怒,甚至有些暴力倾向,无论是在法庭外还是法庭内,比好莱坞的西恩·潘的名声可大多了。 两部纪录片 《极致乔丹》:1998年NBA季后赛是上天赐给好莱坞的最好剧本。20世纪福克斯公司与NBA娱乐公司2000年合作制作了这部名叫《极致乔丹》的,并成为当年票房前10名的作品,成为体育纪录片的奇迹。讲述的是乔丹在1998年季后赛的传奇故事。通过许多转播中看不到的场边境头,展现了乔丹的不同侧面。精心处理的声效以及电脑特技的运用使《极致乔丹》被誉为体育人物纪录片的经典。特别是最后一个镜头,从芝加哥联合中心球馆拉出到一个全景,许多小孩子在露天的篮球场上斗牛——意味深长,且极其漂亮。 与普通纪录片不同的是,《极致乔丹》有一位最伟大的编剧——乔丹。如果没有乔丹传奇的职业生涯,此片就没有故事;如果没有乔丹那个赛季持续而出色的表演,就没有过度;如果没有最后那么伟大的一投,《极致乔丹》就没有! 《姚明年》: 以姚明的翻译科林·潘的视角为切入点,记录了姚明在美国几年来的生活和他在NBA的“发家史”:从克服语言障碍,到赛场上与大鲨鱼奥尼尔一决雌雄等等。从初次上场过度紧张以至摔倒,到后来在NBA初步站稳脚跟,得到队友和球迷的信任,与大鲨鱼奥尼尔对决成为。片中还揭示了不少秘闻,诸如美国著名主持人巴特利在电视上公开打赌姚明得分不会超过19分,而最终输掉不得不在银幕上当场亲吻驴屁股的镜头,以及奥尼尔在比赛前对姚明出言不逊,甚至发表对姚明进行人身攻击的言论等。该片是数字院线引进的首部人物传记,并不是单纯的纪录片,也有很强的情节线索。对篮球迷来说,这部的上映能让他们更多地了解自己的偶像。 一部国产片:《女篮五号》 是新中国拍摄的第一部体育题材彩色故事片,著名导演谢晋正是从这部开始显露其导演才华,成为人们关注的导演界新秀。 描写了一对恋人、同时也是篮球员的故事:他们曾经倾心相爱,因为环境的阻挠,被人拆散,各奔天涯。直到十八年后,随着社会环境的改变,一对恋人之间久经压抑的感情,才得以重生。它把这对恋人的经历和悲欢离合与整个社会时代的变迁结合在一起,不但题材新颖,角度也有独到之处,已经显露出后来谢晋中一贯的“个人命运和大时代背景”紧密结合的特点。 在艺术上,的一个重要特色就是充沛的青春的气息。在主要演员中,除刘琼、秦怡是有丰富经验的著名表演艺术家外,其他多是新人。片中饰演“女篮五号”的曹其纬及其余队员都是生活中的运动员,是第一次在水银灯下演习。她们素朴而真实的表演,opebet体育电竞使增添了清新的色彩。的拍摄手法清新,镜头语言简练,节奏明快,洋溢着青春的活力,给人以美的享受。 的镜头语言也以简洁细腻体现出谢晋的追求。如对解放前田振华所住的运动员宿舍的环境描写,低矮、狭窄的阁楼和阴暗破败的楼梯的刻画十分细腻,而这一简陋的环境中摆放的林洁送来的兰花形成鲜明对比,渲染出主人公之间纯洁的爱情。又如林洁投篮未中,场外的田振华向她做了一个手势,林洁点头会意,切入投篮得分。没有一句对话,只有几个简洁的动作,就把他们两的特殊关系和感情基础都交待清楚了。 于1957年获第6届世界青年联欢节举办的国际节银质奖章,1960年又获墨西哥国际节银帽奖。

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  也是Barrie Gledden的,Return To Chaos,我很喜欢,跑步听可带劲了。网址可在线听

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opebet体育为什么新浪中每轮德甲比赛的战况没有西甲、英超那么详细?

  

  因为德甲在欧洲四大联赛里面排第四,而且除了拜仁慕尼黑有不几个明星之外,其他球队几乎没有什么明星,现在看球说白了就是看明星,虽然德甲比赛进球挺多,但没有明星就算比赛再精彩也没有多少人愿意去看。

  德甲现在在欧洲联赛综合排名排第六,早以不是当年4大联赛了,opebet体育现在关注度也急剧下降,要不是央视还在坚持转播德甲估计现在中国德甲球迷早就流失光了,所以新浪也就不关注德甲

opebet体育田径世锦赛国旗是ana的是哪个国家?

  

  ana并不是表示某个国家,而是运动员以个人名义参加比赛。opebet体育你看到的应该是女子跳远名将达里娅克里什娜。

  达里娅·克里什娜(Darya Klishina),俄罗斯女子跳远运动员,1991年1月15日出生于俄罗斯特维尔州的特维尔市。

  2010年多哈世界室内田径锦标赛跳远第五名,俄罗斯青少年跳远纪录保持者。伦敦世锦赛女子跳远决赛,以中立国成员身份出战的俄罗斯运动员达里娅·克里什娜以7米00的成绩取得银牌。

  达里娅·克里什娜1991年1月15日出生于俄罗斯伏尔加河上游城市、特维尔州的特维尔市,自小就显出了超人的运动天赋,不过她一开始从事和喜爱的运动是排球,快到高中时才由酷爱田径的父亲“逼迫”着改练田径,专攻跳远,并且一下子就崭露头角。

  2007年,16岁的达里娅第一次参加国际大赛就夺得了世界青年田径锦标赛女子跳远冠军。紧接着,她又连续在两届欧洲青年田径锦标赛上夺冠。

  2016年8月13日,国际田联突然宣布撤销俄罗斯女子跳远选手克利申娜参加里约奥运会比赛的资格。

opebet体育滚球体育田径助跑跳高的世界纪录立定跳高世界纪录。两个记录都要。

  

  展开全部助跑跳高的世界纪录是2.45米,由古巴运动员索托马约尔于1993年7月27日在萨拉曼萨(卡)创造。

  立定跳高项目曾经在1900年至1912年间进入过奥运会比赛,其间产生了正式的官方世界记录,是由美国人Ray Ewry在1900年7月16日创造的1.65米的成绩。

  之后立定跳高项目便没有了正式的世界纪录,不过世界公认的立定跳高最好成绩有:

  由瑞典人Rune Almén于1974年创造的瑞典记录及非正式世界纪录,成绩为1.80米,后来他曾经创造过1.90米的成绩,opebet体育滚球但是没有被正式记录下来。

  立定跳远世界记录是1904年美国奥运会上由一个叫尤里的人创造的,成绩是3.476,他同时还保持着立定跳远和立定跳高的记录!由于立定跳远不是世界大赛中的项目,所以没有真正意义上的世界记录,但是我知道06年的时候北京电视台有个节目叫心跳五连环,其中有个挑战项目就是立定跳远,当时有个北京的小伙子叫王文宇,他轻松的跳出了3.22的成绩,而后北京街头篮球高手李土金竟然跳出了3.40米的成绩,这也是我见过的最高成绩了!但是我想如果把这个项目引入奥运会,恐怕记录早就达到3.80米了!

opebet体育电竞体育跳高的世界记录是多少?

  

  1963年4月1日生于上海,身高1.93。1973年在上海南市区业体校接受跳高训练,师从教练胡鸿飞。曾经三破世界记录。

  10岁那年,opebet体育电竞当他还是个孩子时,他的启蒙老师和现任教、练胡鸿飞,把他领进了这块使其天赋得以发挥的天地。在胡

  鸿飞教练的指导下,经过刻苦训练,朱建华一步步攀向世界高峰。1976年,13岁的朱建华跳过1。66米,获得全国少

  年乙组冠军。1979年,他跃过2。05米,打破全国少年纪录。1981年,他在东京飞过2。30米,刷新了沉睡十年的

  亚洲纪录,跨入世界先进水平的行列。1982年,他又接连三次创造了新成绩,在印度举行的第九届亚运会上跳过

  了2。33米的横杆,名列这一年世界跳高精英榜首。1983年,朱建华继郑凤荣、倪志钦之后,在世界跳高纪录的名人

  1983年、是朱建华运动生涯中值得纪念的一年,对于中国体育界来说,也是令人振奋的一年。6月11日,朱建华在北

  京举行的第5届全运会田径预赛中有力的一跳,征服了2.37米的高度,打破了德国韦西格创造的2.36米的世界

  纪录。时隔三个月,在金秋九月,这位身材颀长的年轻人,在上海举行的第5届全运会决赛中越过了2.38米,把自己

  保持的世界纪录又提高了一步。1984年,在德国埃伯斯塔特国际跳高赛中,朱建华以2.39米的成绩再次打破世界纪录,

  这是他一年之内第三次打破男子跳高世界纪录。朱建华的成绩与影响,在中国体育界是罕见的,使世界体坛为之震惊。

  外国朋友称颂:“朱建华的技术代表了未来的新潮流。”1984年洛杉矶奥运会,朱建华虽然仅以2.31米的成绩名列

  由于伤病的折磨和巨大的压力。朱建华在1987年以后,成绩一直不尽如人意。然而,鉴于他为跳高运动做出的巨大

  贡献,1988年被国际田联评为75年来世界最佳田径运动员之一,1994年他被评为“建国45周年体坛45英杰”之

  应该说,朱建华是中国田径当时还不很肥沃的土壤上开出的一朵奇葩。当年,丈把横杆曾寄托了人们多少梦想。然

  而美好的愿望却给朱建华带来了巨大的心理压力,最后他只得不无遗憾地告别运动场。?

  1996年,朱建华从美学成归来,在上海创立了跳高俱乐部。相信昨天的横杆不会永远停留在今日的天空上。

  男子跳高2.45米的世界纪录是由古巴男子跳高运动员哈维尔·索托马约尔于1993年7月27日在西班牙萨拉曼卡的赫尔曼迪克国际田径场创造的。

  女子跳高2.09米的世界纪录是由保加利亚女子跳高运动员斯蒂夫卡·科斯塔蒂诺娃于1987年8月30日在意大利的罗马奥林匹克体育场举行的第二届世界田径锦标赛上创造的。

ope体育电竞南京将迎世界室内田径锦标赛 千余名运动员激烈角逐

  2020年世界室内田径锦标赛将于3月13日-15日在南京室内田径馆举行。这是我国首次举办世界室内田径锦标赛,预计将有超过1亿4千万观众通过全球各电视平台观看比赛。

  2020年世界室内田径锦标赛将于明年3月13日-15日在南京室内田径馆举行。这是我国首次举办世界室内田径锦标赛,预计将有超过1亿4千万观众通过全球各电视平台观看比赛。

  南京2020年世界室内田径锦标赛共26个比赛项目(包括各类赛跑、跳高、撑杆跳远、跳远、跳远、铅球等),届时将有160个国家和地区组团,超过1000名运动员将在短短三天的比赛时间内进行激烈角逐。

  在刚刚闭幕的卡塔尔多哈田径世锦赛上,国际田联主席塞巴先生表示非常期待明年南京的室内田径世锦赛,也对南京成功承办好赛事充满信心。

  赛事将在南京江北新区新建的国内首家符合国际标准的专业室内田径馆南京室内田径馆内进行。项目总占地面积4366平方米,总建筑面积23279平方米,主要内容包括比赛馆和热身馆建设工程,体育专项工程等。

  建筑外部整体造型遵循“青春活力、时尚动感”的整体设计理念,建筑以铝合金板材为幕墙,蓝色涂料为背衬墙,表面有7个不同大小的模块。场馆内部设有世界室内田径锦标赛标准比赛场地,包括6条200米长椭圆跑道、8条60米直道及跳高、撑杆跳高、跳远、跳远、ope体育电竞铅球项目场地,拥有5000个座位席。

  举办赛事期间,场馆内将实现移动通信5G传输,在人员密集的比赛区域,为媒体传播赛事以及观众体验赛事提供更加方便和快捷的服务。

  世界室内田径锦标赛是国际田联举办的最高级别赛事之一,世锦赛组委会副秘书长,南京市体育局局长陈卫红表示,2020年室内田径世锦赛的举办是为南京市建设世界体育名城举行的“成人礼”,将成为南京体育事业发展辉煌历程中的重要里程碑。

  近年来,南京市大型国际体育赛事不断。在大型体育赛事不断成功举办的同时,遍布全城的“健身绿道”、“十分钟健身圈”等群众体育设施也全面更新,让市民无论参与体育运动变得十分便捷。

  明年3月份之前,场馆周边江北新区横江大道快速化改造工程将全部完工。同时,江北新区还会对场馆周边的绿化、绿道等公共环境进行综合整治,确保前往观赛的群众不仅能方便、快捷地前往比赛现场,也能欣赏到江北新区的美丽新貌。

  目前,赛事官方网站已经正式上线。赛事期间将第一时间发布精彩赛场信息,下一步网站还将开通在线票务功能。

  即日起,组委会现面向全球征集南京2020年世界室内田径锦标赛主题口号,个人和组织均可投稿。投稿截止日期为2019年11月17日24:00。

  征集的口号要求主题鲜明、富有创意、语言简洁、响亮上口、易于记忆;能够充分体现田径赛事主题,反映田径运动特色;中英双语,具有良好的互译效果;作品应明显区别于历届世锦赛口号及其他国际、全国主要体育赛事的主题口号;字数原则上控制在10个字符以内。(张珏婷 实习生/黄嘉雯)

ope体育世界田径史上最伟大的男运动员是谁?为什么

  

  杰西·欧文斯,原名詹姆斯·克利夫兰·欧文斯(JamesClevelandOwens)是美国黑人田径明星,短跑运动员。1913年9月12日生于美国南方阿拉巴马州一个棉农之家,黑奴后裔家庭,1980年3月31日卒于亚利桑那州。现代奥运史上最伟大的运动员,被誉为“本世纪最佳田径运动员”。

  欧文斯从小遭受支气管炎和肺炎等各种疾病的折磨。由于家境贫寒,他7岁干起体力活,每日100磅的棉花重担压在幼嫩的肩膀上。9岁时,ope体育父亲为了谋份好工作,带着全家迁往克利夫兰市,欧文斯才有机会从事体育运动。欧文斯进入当地一所公立小学,开学点名,欧文斯依照别人惯常的叫唤,将自己名字念作“J.C.”,他的老师则听成了“杰西”(Jesse),“杰西·欧文斯”的名字因此留存至今。

  小时候就很有运动天赋,喜欢足球及橄榄球。迫于家境清贫,他选择了不需破费购置运动器材的跑跳项目。欧文斯的运动禀赋在体育课60短跑中得以发掘。

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  注重个人素质培养,提高团队配合能力。东方启明星针对10到12岁少儿,主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等,可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中,不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品素质,践行体育精神,让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则,用鼓励、运动的激情去感染学员,激发孩子潜能。

  ★【少儿基础班】(7-12岁)打好篮球基本功,加速身体长高能为你挖掘孩子的篮球运动天分和潜力,在学习之余培养兴趣,掌握篮球基础技术。训练内容主要有:篮球基本常识、规则裁判知识、熟悉球练习、脚步移动、运球、传接球、原地投篮、急停投篮、抢篮板球、三步上篮、防守步伐、抢断球以及各种组合的技术训练、速度、弹跳,耐力等素质训练, 篮球趣味游戏、半场比赛等;

  ★【少儿提高班+实战班】(7-12岁) 巩固基础、提高技术和增强素质。训练内容主要有:巩固基础训练、矫正不标准的篮球技术动作,opebet体育电竞较高要求的、组合的传接球、跳投、抢篮板球、盖帽、抢断球、反手上篮、勾手上篮、左右手强化练习、后卫各种运球过人方法、各种后卫,前锋,中锋过人技术和防守组合技术;1对1对抗训练、比赛常用的配合练习、速度、弹跳、力量、爆发力等素质训练以及半场3打3和全场比赛,规则、裁判基本常识等;

  【4】完成3项个人能力突破(既然来了就得有收获,技术也好,能力也罢,每个学员都必须满载而归);

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  【6】全面模拟 NBA 篮球文化体验(观看 4 场经典 NBA 比赛录像、认识 4 支 NBA 球队、认识 4 个 NBA 球星、了解 4 个 NBA 城市);

  医——经验丰富的儿童急诊医护人员全程随队,基地内设有医务室,妥善处理一切突发事件。

  食——三餐营养配餐、时令水果、午休甜汤及晚间的甜点加餐,种类丰富,均衡营养。

  行——组委会常年签约专业旅游大巴并配以驾龄10年以上经验丰富的老司机驾车全程护送。

  玩——活动课程及活动器材全部为组委会专门设计制作,确保活动中的教育及安全。

  答:杭州夏令营杭州聚冠夏令营机构最好!昨天听朋友说他给孩子报了一个21天的聚冠注意力好习惯军事夏令营,是提升注意力、记忆力、思维力的,我感觉很不错的。…..

  如何判断一个夏令营的好坏? (1)去这个夏令营的官网查看该夏令营是否有组织军事夏令营活动,或者直接电话、邮件联系夏令营工作人员…..

  1、暑期夏令营的队员必须遵守纪律,听从辅导老师的统一安排,要有强烈的时间观念和集体荣誉感。在整个旅行过程中,学生们一定要听从导游和辅导老师的统一安排,在旅…..

  如果父母允许和学生一起去夏令营,学生会受到父母的照顾,会有严重的思想依赖,所有的辛勤工作、辛勤工作、肮脏工作都要靠父母来解决,学生会成为真正的“握手高手”。除了…..

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  1.系统的素质练习,提升孩子的平衡、协调、速度等各项素质,更有利于足球技术的学习;

  宏弘体育成立于2011年,是一家少儿体适能训练和少儿专项篮球技能培训为主的儿童一站式培训平台。旗下拥有SUPERKID儿童运动馆和飞跃巅峰训练营两个品牌。SUPERKID儿童运动馆是以少儿篮球及体适能为基础的实体运动馆;飞跃巅峰训练营已自主运营7年,拥有专业教练团队和丰富的教学经验。公司的宗旨是“改变两亿儿童的运动习惯,让孩子真正热爱运动”。一直以来奉行让孩子真正热爱运动的指导方针,秉承寓教于乐,教球育人的训练理念。坚持一切为了孩子健康成长的目标。截止目前拥有22个常规篮球训练基地,7家直营儿童运动馆,横跨深圳罗湖,opebet滚球南山,福田,宝安,龙岗,龙华东莞南城等区域。拥有上千名在籍训练学员。帮助上万名孩子改善身体素质,影响十万多孩子热爱运动。

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  原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。 方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,ope体育电竞腰要直;非运球手、臂抬起保护球。 要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。

  运球急起急停: 要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。

  体前换手变向运球: 方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。

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  计划如下:一、opebet体育电竞加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮和自信心。强烈的投篮和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调和出手动作稳定的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。

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  篮球是我们生活中常见的一种体育运动,我们可以在视上、上看到高水平运动员的风采,也可以在平时生活中看到身边的朋友和你自己奔驰在篮球场上挥洒着汗水,它带给你的很多,但是作为一个爱好篮球你是否有想象中那么的了解篮球,了解篮球的基本技术?你是否经过篮球基础训练的洗礼?你会花大量的时间在你的篮球技能水平提升上吗?你可能会说,我只是一名普通篮球爱好者,平时就打着玩,不必要求和那么较真。然而就是你的这种心态,你将会离它越来越遥远,可能以后你只能慢慢的成为一名旁观者,而不能成为一名正真的参与者!

  篮球基本功训练是一名篮球运动员必须掌握的基本技能,基本功训练主要包括:手上基本功、脚上基本功、视野基本功、心里素质、战术素质、体能训练等。可以细分为通俗一点就是:投篮、运球、传球、突破、上篮以及体力的训练。下面就简单的说一下三大项的篮球技能训练提升方法

  传球:篮球是一项团队运动,往往取得胜利是因为队友之间的完美配合,而不是个人盲目的单打独斗。并且作为一位新手,通过给队友传导球也可以更快速融入到团队之中,所以学会传球是首位。练习传球时,需要双手自然持球,双脚前后开立,重心前倾,保证两只手腕同时发力前推,目标队友胸口位置。新手以双手平传球为基础,熟练之后可以增加击地球,单手传球的训练。

  投篮:作为比赛场上最为重要的得分手段,投球至关重要。ope体育滚球试想关键时刻,自己纵身跃起,投入制胜一球,是不是使人血脉喷张呢?练习投篮时,单手将球举至头顶,小臂与大臂保持垂直,大臂于胸口和体侧分别保持垂直,这就是人们常说的“3个90度”,左手再轻扶篮球起到固定作用。新手以篮筐45度角位置出手为基础,熟练之后可以适当调整投篮位置,尝试三分球,底角球(可借助三秒区的罚点线进行练习)。

ope体育滚球现国际标准足球场种植的草皮是啥草?

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  展开全部1国际标准足球场只规定了用自然界草种草坪而不是人造草坪.并没有具体规定是用哪一种草坪草.

  3现在一般为狗牙根(百慕大及天堂系列)和结缕草(结缕草,中华结缕草,兰引系列等)。

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  足球本来是一项贴近自然的运动其历史,大约十三世纪,英国有一种叫做庭木球的运动开始出现,这是最早在草坪上举行的运动项目,足球运动在草坪上进行则要到十七世纪,在英国已有了公共足球场草坪。到了十八世纪,除英国之外,德国、法国、澳大利亚等国车坪足球场也有很大的普及。值得一提的是1830年一位英国人发明了剪草机,这一发明不仅结束了利用羊啃食来维持草坪的历史,也极大地推动了草坪上包括足球在内的各项运动的发展。到现在,草坪L进行的运动项目除足球外已经很多,如高尔夫球、棒球、橄榄球、赛马等。足球是一项技术与力量的对抗水泥地面硬度太高容易受伤。土泥土在雨天所产生的阻力也不适合足球运动的发展。只有草坪没有上诉缺点。草坪排水顺畅,渗透力强,柔软,ope体育富有弹,再生能力很强,和人体与之么擦不宜受伤等多项运动都采用了草皮。个人认为足球最开始在英国应该是贵族运动

opebet体育德甲赛程表什么意思

  

  大概就是这个意思啦。德国足球甲级联赛,欧洲五大联赛之一,联邦德国于1947-1948赛季开始组织联赛。 1990年后,45年之久的德国终于走向统一,两个足球协会也合二为一,成为德国足球协会。德甲联赛经目前走过了60多年的风雨历程。opebet体育如今球队配额保持在18支球队的水准上。其中德甲联赛前2名获得冠军联赛小组赛席位,第3名获得冠军联赛资格赛席位,第4与第5名获得欧洲联赛席位。

  看来你也是挺关注足球赛事的呀,呵呵,志同道合,你都是在哪里看直播的,看的时候还真的哪一个激动啊,(ˇˇ) ~~

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opebet体育电竞正规足球场多大?一般的草坪用的是什么草啊?

  

  小禁区(球门区):长18.32米、宽5.5米,在底线米,opebet体育电竞距离区13.84米;

  展开全部球场必须是长方形,它的长度,不能超过一百三十,也不能短于一百;它的阔度超过一百,也不能短于五十。(国际比赛的球场,长度为一百一十至一百二十,阔度为七十至八十。)无论任何情形,长度必须大于阔度天然草皮和人造草皮!!

opebet体育滚球足球场草皮的种类

  

  在美国,大部分足球场人造草坪所使用的人造草纤维材料是高档的尼龙材料,也有使用多元纤维的,而不充沙足球场人造草坪也可分为渗水和不渗水两种。这种草坪在外形上酷似天然草坪,部分带有一层吸震泡沫软垫层,吸震层有多种不同的密度和厚度。由于在国内真正掌握足球场人造草坪铺设技术的厂家不多,而且多为外来技术,因此,在铺设不充沙足球场人造草坪时,特别是铺设吸震泡沫软垫层必须要由国外专家来完成。吸震泡沫底下要铺一层光滑的沥青作为基础,沥青下面还要铺上碎石、沙子和卵石作为基础,而其中的排水系统的构造是最关键的环节。另外,这种类型的足球场人造草坪在安装过程中一定要使用人造草专用机械,特别是在一些专业的或者造价昂贵的运动场地的铺设安装中尤其重要,否则将无法达到场地平整和均匀度的要求,例如为2008年奥运会曲棍球训练场地的北京芦城体育运动技术学院的曲棍球场和部分为了满足特别需求的可移动式人造草、拼块人造草等场地都必须严格按以上要求进行施工。

  填充颗粒草坪因为具有国际先进水平良好的运动能和不错的实用,在中国被广大用户所接受。其材料多数采用聚乙烯(PE)或聚丙烯(PP)以上两种材料的聚合物,这种草坪的纤维比不充沙草坪的长,表面下回填2—3毫米的石英沙和橡胶颗粒。它的运动特跟天然草坪非常接近,并可一年四季、全天候地使用。通常草坪铺设后需要养护使用6—8个月才能达到最佳状态。这种类型的草坪特别适合铺设在户外,其保用期通常为5-8年,不过它的实际寿命完全可以超过5年。在长期干燥的天气里,只要在草坪洒一点水,就可以减少运动员被擦伤的危险。

  将天然草坪和足球场人造草坪融合在一起已经不是梦想,现在已经有了这样的混合草坪,这种草坪的草是天然的,用塑料对草的根部结构进行加固,例如让草在塑料做成的网状底部上生长。通过这种方式,将天然草坪对用户友好的特与足球场人造草坪超强的耐用很好地结合起来。

  在国内填充颗粒人工草皮占95%,但是很多学校在选择产品时候往往容易忽视了最重要的施工环节,人造草的施工技术对人造草在后期的维护保养和提高使用寿命是非常重要的。 人造草铺设前要和人造草生产单位一起对草皮进行质量检查,检查草皮的材料质量、密度和编织工艺是否合格,以满足使用要求。一个标准场地连接点不能超过30个,同时,检查填充物的质量是否达到环保要求。在铺设过程中,要使用专用工具按规格对草坪进行切边、对缝,将搭接的草坪切割平齐。使用人造草运动场地专用胶水连接,接缝应不大于2毫米。粘结时温度不可过低,环境温度应选在10℃以上施工为宜;另外不宜在下雨或霉雨天气下施工,否则会导致粘接时间过长甚至引起不粘。

  石英砂、橡胶颗粒的填充是施工工艺中最重要的一个环节,只有待人工草坪面层材料安装完成,经检查平整牢固符合要求后,方可填充石英砂及橡胶颗粒。填充的规格标准和数量根据草的高度和密度而分别确定。需要注意的是,必须使用专用的注砂机器和刷草设备来填充颗粒,才可以保证场地平整度和均匀度,同时利于提高场地的运动能。而且石英砂和橡胶颗粒必须是完全干燥的材料才可施工,否则草茎将会被压倒而影响填充质量。石英砂应该采取多层填充,每填充一层都需使用刷草机来回铺刷使填充物下落充实。opebet体育滚球通常一个场地要来回铺耍二十次以上为佳。

  足球场可分为室外、室内。估计LZ说的是室外。标准足球场的大小其实没有个标准,

  只要是长方形,长度在100—110米之间、宽度在64—75米之间,就算国际比赛标准了,

  至于非正式比赛用球场就不用说了,巴西人可以把地球上的任何一块平地当成足球场。

  正规球场草皮的种类通常是75%的细叶草配25%的大叶草.,黑麦草、高羊茅、早熟禾都可以作为球场草皮。

  其实现在已经都差不多了,虽然亚洲还有点差距但也不是那么大了,都是天然草皮,有专业人员维护的。 如果是学校什么的那都是人工草皮,如果在人工草皮上滑倒或者放个铲球,那肯定出血。

  欧洲用的足球场草皮有一部分是亚洲的草皮,详情可以咨询北京旭美溢公司,是一家专业的足球场草皮施工的公司。

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  展开全部新赛季的德甲联赛将于2010年8月20日开始,首场比赛时拜仁慕尼黑主场对沃尔夫斯堡。

  63 7月11日 02:30 伊丽莎白港 半决赛负者 VS 半决赛负者 三、四名决赛

  64 7月12日 02:30 约翰内斯堡 半决赛胜者 VS 半决赛胜者

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  CCTV5转播 按照惯例,opebet体育每年德甲第一轮的第一场比赛时间都会是北京时间的凌晨,其他场次的比赛一般都是每周六、日晚上10.30左右 开球

opebet体育滚球奥运会游泳池突然变绿 揭秘一池盐酸的由来

  近日,里约奥运会泳池变成绿色引发网友关注,当地时间9日里约女子双人十米跳水决赛中,原本清澈湛蓝的水慢慢变成了绿色。而前一天男子跳水项目的时候,水池里的水还是正常的蓝色。

  对此,巴西工作人员表示,原来是工作人员向两个池子里分别倒了80升的双氧水来消毒,而问题是,两个池子之前并没有用双氧水来消毒,而用的是氯。现在双氧水一加,刚刚好抵消掉了池水中氯的杀菌作用。 没了杀菌消毒剂,自然导致池水中绿藻繁殖,这才变绿了。

  1、用氯系消毒剂,opebet体育滚球比如用像自来水厂一样用少量的氯气,或者用漂白粉次氯酸钙等等

  一般来说,单独使用,两种消毒方式都有效果,不过如果把两者混合,反应就生成了没有消毒作用的盐酸、水和氧气。

  里约奥运会的跳水池先是使用了氯系消毒剂做池水消毒,后来又往池水中加入了双氧水,请问为何池水会变绿?(试写出其中的化学反应原理并解释)

opebet体育滚球田径世锦赛中国队奖牌数超上届

  北京时间昨天凌晨,刘诗颖和吕会会分获女子标枪的亚军和季军,为中国队在多哈田径世锦赛上再获1银1铜。中国队在本届比赛上已收获2金3银3铜共8枚奖牌,超越了上届世锦赛2金3银2铜7枚奖牌的成绩,也追平了中国队在世锦赛历史上的奖牌数纪录。

  中国名将刘诗颖以65.88米的成绩斩获女子标枪银牌,这是她的首枚世锦赛奖牌,创造了个人赛季最佳成绩。另一位冲金大热吕会会则以65.49米的成绩摘铜,连续3届世锦赛夺得奖牌(1银2铜)。其实,作为本赛季世界最好成绩的创造者,吕会会并没有发挥出应有水准。赛后她表示,太想发力反而影响了成绩,获得铜牌就当蓄力,期待东京奥运会弥补遗憾。

  男子200米决赛,谢震业在第2道跑出20秒14,最终获得第7。这是他的历史第3好成绩,也创造了中国选手在世界大赛上的短跑最好名次。

  赛后谢震业表示,第2道出战反而让自己更放松、更平稳和更专注,opebet体育滚球第一次进决赛感觉挺好,相信明年会更好。值得一提的是,本届世锦赛前几枪跑下来,谢震业的脚已被磨破,决赛时他两只脚都有脚趾包着绷带。跑完决赛后谢震业拎着鞋笑说:“这是我5天里最享受的一枪,因为很多心理包袱都卸下了。”接下来,谢震业还将参加接力赛。

  “第一次站上世锦赛决赛的舞台,自己蛮兴奋的,尤其是决赛的开场设计还挺隆重。”谢震业说,“在第2道跑出这个成绩,应该说也是创造了历史。预赛、半决赛和决赛,基本都是最难的分组和道次,所以我觉得是不错的锻炼。今年整体来说达到了自己制定的一系列小目标,包括破20秒、单项进决赛等。有了本次世锦赛的激励,对于之后的比赛,包括明年东京奥运会,有了更大的信心。”

ope体育电竞田径运动有什么技巧?

  

  推荐于2017-11-26展开全部1长跑该注意自己最大活动量,跑步时不要超负荷,否则对身体损伤很大;

  3.技巧:在跑前锻炼时,需要掌握节奏,让自己的呼吸和脚步相协调,慢慢找到感觉,跑起来不会很累;

  技巧:知名长跑运动员用的方法是,先了解长跑路线,以某个建筑物或者物体(杆子等)作为目标,当超过一个目标,会提高自信心,然后挑战下一个目标,以此类推,终点就不远了。

  5.注意:跑步时肚子疼,请不要用手捂住疼痛处。否则身体不平衡,失去协调能力,对跑步速度有影响,反而适得其反;

  6.技巧:长跑时呼吸很重要,如果身体负荷过大,如:腿酸,风力大等,很不适应,就故意忽略,听到自己厚重的呼吸声,长跑的过程会变的有趣;

  7.技巧:长跑心理更为重要,一个好的心态,决定着你长跑的发挥成绩。ope体育电竞需要在跑前调整好心理。另外跑步时不要刻意注意身边的运动员,不要去盲目比,否则失去跑步的节奏。如果觉得跑步到了极限或者跑步没有节奏,可以跟在前面的运动员的后面,成绩是关键。

  8.技巧:跑步时不断鼓励自己,如:‘前面就是终点,加油,拼了!~’每跑一圈就告诉自己,快到终点了,快到终点了,这便有了动力。

  9.注意:跑步前几天不要再去练习跑步,否则第二天跑步时腿会酸疼,跑步无法继续;

  10.注意:跑步若遇到意外情况,如:被别人绊倒,鞋带开了等,有心理准备,及应急措施。被别人绊倒迅速起来,即使有擦伤,如果影响跑步也要坚持跑下去,相信自己;如果鞋带开了,就不要理睬,如果鞋带影响到跑步,迅速系携带,最好跑步时不穿带鞋带的鞋子;

  11:注意:长跑完后,不要迅速听下来,无论成绩如何无论累不累,都要稍微运动运动,(抬腿运动,至少走路)等缓过来了,再坐,休息。否则腿会很难受,对身体不好。

  12.技巧:平常经常锻炼(早上练习长跑,循序渐进,慢慢增加长跑路程及速度)。否则突然长跑,对身体不好,甚至会致命。

  中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气。如果气短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。注意:嘴不要张的太大,否则,进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地,就是2圈,在最后200米时,要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点。一定能取得好成绩。

  根据你的能力,应该采用匀速跑战术:除起跑后加速跑和最后冲刺跑外,途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过程中,人体消耗能量大,对氧气的需要量也大,因此,掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中,为了加大肺通气量,呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合,一般采用两步一呼、两步一吸,或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时,由于氧气的供应落后于身体的需要,跑到一定距离时,会出现胸部发闷,呼吸节奏被破坏,呼吸困难,四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当,“极点”出现后,要以顽强的意志继续跑下去,同时加强呼吸,调整步速。这样,经过一段距离后,呼吸变得均匀,动作重又感到轻松,一切不适感觉消失,这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中,多因准备活动不充分,容易发生腹痛情况,主要是由胃肠痉挛引起,此时学生切不可紧张,可用手按住痛的部位,减慢跑速,多做几次深呼吸,坚持一段时间,疼痛就会消失。

  或者采用跟随跑战术:出发后,始终跟随在领先者或小集团后面,力争在最后冲刺阶段超过对手,率先通过终点。

  还有跑步的动作:要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上,脚的着地应用全脚掌着地,屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松,两臂自然有力的摆动。

  首先,比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物,到赛前三天开始多吃高塘食物,比赛当天吃饭八成饱,要好消化,比赛前30 –40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

  2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏和协调,从而防止受伤,就可提高运动成绩。

  4、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

  5、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松的抖动、拍打,双人合作互相按摩等。

  我们在日常体育教学中,有多种的长跑的方式:不同距离的跑走交替、400米的耐久跑、50×4的耐久跑、绕自然地形跑、变速跑、定时跑等,不管什么形式长跑都要注意它的一些事项。第一在思想上要教育学生让他们知道长跑运动是一项比毅力、比耐力的运动,贵在坚持,不要“一暴十寒,三天打鱼两天晒网”只有“冬练三九,下练三伏”,长期不间断的坚持下去,才能获得预期的效果,教育学生不仅在课上跑步,也要坚持在家里进行长跑锻炼。(要选择安全、环境优雅、没有污染的地方进行锻炼) 第二就是要注意长跑的动作要领,其中要注意的有呼吸的方法:一般我们采用嘴和鼻同时呼吸,不单用嘴呼吸或鼻呼吸。有呼吸的节奏:一般采用“三步一吸,三步一呼”或“两步一吸,两步一呼”这看各人的运动能力和水平(呼吸的节奏可在原地练习,来感受一下这一方法)。还有跑步的动作:要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上,脚的着地应用全脚掌着地,屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松,两臂自然有力的摆动。 第三要注意的是“极点”它是中长跑中的术语,它是由于内脏器官的惰使氧气的供应暂时落后与肌肉活动的需要,再加上肌肉活动产生的大量代谢产物得不到及时的运走,因此,跑一段时间后,就会不同程度地出现呼吸困难、胸不发闷、四肢无力、跑速下降,产生难于继续跑下去的感觉。在这时候就应该以顽强德意志坚持跑下去,同时加深呼吸,调整呼吸的节奏,在调整跑速,便会克服“极点”。 第四要注意的是长跑前的准备运动和锻炼后的整理放松运动。上面提到的内脏器官的惰,这是客观存在的。这就要求我们在运动之前要做好充分的准备运动,把身体充分的调动起来(我们通常所说的热身),把身体各关节韧带活动开来,这样可防止运动损伤。运动后要做好整理放松,这样肌肉得到放松,可使身体迅速的恢复过来,把肌肉活动产生的代谢产物运走,使身体更加的健康。 第五长跑要注意体育卫生:衣着,不要图省事而致着凉,特别是冬季长跑时,应等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚,以免引起脚伤。不要带病(伤)蛮练,及时调整运动量和运动强度。还要注意加强营养,注意休息,不要过度劳累,跑的距离和速度要适当,循序渐进,有小到大,逐渐增加,不要急于求成,以免产生不良的反应跑之前应该喝一点点水,现在的天气很干燥,你不喝水跑的时候会后悔的,你就喝一点点。 开始跑的时候要快点,和别人拉开距离,之后也不能慢下来,跑这个要耐力的。所以你平常要多锻炼练习一下耐力,或者你跑到后面想一下什么东西,一定要想能给你动力的东西(比如我长大后想当,我就会想:连这点困难都克服不了吗?)。跑到后面你也就不用紧张了,因为大致上都有距离了,所以后面你盯着终点看,一个劲的跑,已经像机器一样自动跑。。。 在比赛前的这段时间你好好努力练习,比赛的前两天好好休息一下。 加油哦,中跑,也是比较难跑的项目。说实在的,没有又省力又快的方法。首先是要知彼知已,了解一下对手的情况。谁的水平高,谁的成绩好,做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服,切记运动鞋不能穿新的,易磨脚。比赛的前一天要休息好。赛前的饮食不可过饱,赛前半小时,不要再喝水。起跑不要过快,只要保持在中间就可以,也不要被落在后面,被落太多就不好追了。比赛过程中有两种战术可以选择:一种是跟随跑,找一个成绩好的运动员,一直跟着他,最后冲刺时再超过他。另一种是领先跑,如果体力好,就在前面跑,把其他人落下后他们也不好追。比赛不一定都能拿第一,但要跑出自己的最好成绩,不留遗憾。比赛中,一定要均速跑。这样跑也是最省力的,起跑稍快,冲刺尽全力,其他时间一定要保持均速。比赛开始后,起跑时有的人冲的非常猛,这样的人都得不了好成绩,不要乱跟。还有一点非常重要,在跑了三分之一距离之后,会感觉到非常难受,呼吸困难,不想再跑了,这是生理现象,叫“极点”优秀运动员也会出现,只不过他们出现的晚,而且不太明显罢了。这时候一定要坚持下去,一会儿就好了。就说这么多吧,祝你跑出一个自己满意的成绩。参考资料:,不适合钉子 鞋,脚会产生疲劳的·~ 一。热身1.先慢跑微出汗就可以。 2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 3.做2、3个30米的加速跑。 以上内容在比赛前20分钟做完。 以后的时间 1.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。 2.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。 二、 说实在的1500米很难跑,你试试这样可以吗,就是前两圈别掉队跟住第一集团,在第三圈将自己调整到一个合适的位置,最后300米用毅力去一个一个的超越对手。 三、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记!! 比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。 3、比赛的时候用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。 四、成绩的问题 学校的运动会你只要努力了,无论成绩高低都无所谓。特别是1500米能坚持下来就是胜利。 还有其实普通学生跑步比赛,比的就是毅力、信心,到最后谁都会累,关键是谁狠、谁能够坚持住,至于坚持住才能够笑到最后

opebet体育田径运动员比赛专用的跑鞋的普通人穿的跑鞋有什么区别?例如刘翔穿的

  据光明日报报道,不久前,刘翔以12秒88的成绩打破世界记录,从而成为当今110米栏奥运冠军和世界纪录保持者“双冠王”。刘翔成功的原因除了个人超常的运动天赋外,高科技的助推力也是一个不可忽视的因素,例如刘翔的比赛用鞋就有很高的科技含量。

  据介绍,田径规则中对跑鞋上鞋钉的数量、长度、直径都有严格的规定,但对鞋钉的位置和鞋的重量没有。因此合理地选择鞋钉的位置和形状,减轻跑鞋的重量就成为一个研究课题。目前跑鞋的鞋钉大都由尖头改为平头,鞋底也从平面改为沟脊交错,目的就是为了增加鞋底与塑胶跑道的摩擦力,减少脚离地时的阻力。opebet体育一些跑鞋还改变最后离开地面的前脚掌末端部位的形状,并安装上几颗小钉子以增大脚的蹬地效果。另外根据生物力学专家测定出的数据,跑鞋的重量每增加100克,体能消耗增加1%,因此在保证质量的前提下,跑鞋越轻越好。

ope体育什么牌子的篮球好打?

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  作为国际篮联的合作伙伴,Molten自从1984年洛杉矶奥运会到2004年雅典奥运会,是六届奥运会篮球比赛的指定用球

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  2016-08-30展开全部室外:廉价的斯伯丁、火车头和耐克,这些廉价篮球一般不是用牛皮做的,寿命有限,毕竟受室外场地的影响。

  室内:首推威尔逊,篮球做的确实不错,手感很好,月800元左右,以后依次为斯伯丁(NBA制定用球)、摩腾(国际篮联指定用球)、耐克、火车头等品牌、

  像Nike耐克,adidas阿迪达斯,opebet滚球还有别的厂商制造的篮球,都挺不错的,但个人认为spalding斯伯丁的比较顺手。

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  他打球很注重 篮球的。。而且 经常是室外打的, 篮球的质量要好。 要耐磨,有手感,。。

  我哥哥 好坏 一眼就能看出,我不能 一个不小心 买个 差的给他。。虽然我对篮球 不是 很内行 。。

  请 阐述 越详细 越好~~ 我会 多多 给分的展开我来答

  

  斯伯丁 7号 100以上的价位可以买到火车头的真皮篮球正品,还有star,皮威特,都是国产名牌,不要买斯博丁,100左右价位的斯博丁有很多假货的,即使买到真的也只是pu材料,根本不适合室外水泥场地练习,因为pu材料不耐磨,pu材质篮球设计思想是在室内木质地板球场使用的,如果你不想半年一次的给你弟弟更换新篮球就不要选pu球,买一些国产的.也不必迷信名牌,火车头的口碑其实不错,而且物美价廉关键是100多可以买到真皮的质量一流绝对耐用.我有一个线年多了完全没有变形外皮没有任何龟裂pu的就不行了.

  展开全部如果在室外的水泥地上打的话最好买star的,个人认为不用买太好的,太糟蹋钱了,就买个70-100的就行

  斯伯丁篮球:按型号分为:#7,#6,#5,#3 其重量,圆周,缠纱标准如下表:

  火车的球是老牌子了,质量没的说,但样式古板,手感不好;乔丹的球不错,要软皮,手感好;别买耐克,opebet体育很不专业,耐克是玩花式的人用的。

ope体育2019江苏省首届青少年篮球后备人才训练营正式开营

  今天上午(9月30日)江苏省青少年篮球后备人才训练营在苏州体育运动学校正式开营。此次训练营由江苏省体育局主办,苏州市体育运动学校、江苏五台山女子篮球俱乐部具体承办,江苏省体育局青少处处长刘斌,江苏省体育局青少年训练和反兴奋剂管理中心主任蔡伟,苏州市体育局副局长程军红,江苏省体育局篮球运动管理中心副主任胡雪峰,苏州市体育局竞技体育处处长周正祥,苏州市体育运动学校校长蒋晓平出席了开营仪式,胡卫东担任训练营总教练。据了解,训练营将为期一周,旨在提高江苏青少年篮球水平,为青少年搭建更好的篮球运动平台,发现并培养更多的优秀苗子,为中国篮球事业的发展贡献力量。

  苏州市体育局副局长程军红在致辞时表示,苏州始终坚持新发展理念,积极推动群众体育、竞技体育和体育产业协调发展,大力普及篮球文化,校园篮球、城市篮球、快乐篮球蓬勃发展,先后承办了青年男篮四国赛、苏州八国男篮争霸赛等国际赛事,CBA职业联赛苏州肯帝亚的城市主场也落户苏州,希望此次训练营活动能够真正选拔江苏的篮球人才,提高江苏青少年篮球运动技战术水平。

  总教练胡卫东在动员时表示,此次训练营将邀请塞尔维亚专业教练为青少年篮球运动员进行训练指导,从基本功到技战术,给孩子灌输一个成熟先进的篮球理念。同时通过对体能,运球,传球,对抗强度的训练,夯实小球员的基本功,同时还将选拔优秀的小选手去塞尔维亚,ope体育进行进一步的培养,帮助小球员们篮球水平的提高。同时,胡卫东强调,文化知识是一个人不可或缺的立身之本,训动员在训练营训练的同时,不能忽视自身的文化课学习,呼吁大家健康正常、全面综合发展。

  江苏省体育局青少处刘斌处长宣布训练营正式开幕,在接下来为期一周的训练营活动中,江苏各地的近百名优秀青少年篮球苗子,将接受塞尔维亚外籍教练和国内优秀教练的专业培训,使篮球苗子的篮球技艺与身体素质得到提升。

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  回想起来这已是我第二次读《鲁滨逊漂流记》这本书了,但是这一次我却对这本书有了更深的理解了. 再一次读完鲁滨逊漂流记后我感悟到了人生的道路中不能遇到困难就唉声叹气,应该勇于面对困难遇事还要乐观一些,都不要把任何事都看的那么绝对,要多想办法来解决问题,就像鲁滨逊一样虽然身陷荒岛却不坐叹命运不济,而是充分利用自己的头脑和双手,修建住所、种植粮食、驯养家畜、制造器具、opebet体育缝制衣服等,把荒岛改造成井然有序、欣欣向荣的家园.就像在发现有野人的时候刚开始手忙脚乱,可是最后他沉着冷静以他的勇气与智慧和“星期五”并肩作战,一起打退了野人,这也体现出一个人遇到困难只要沉着冷静的去应对就一定会有办法解决的,对人就像一颗种子他会想尽办法冲破泥土去感受太阳的温暖,当他经历完千辛万苦回头望去,他已是枝繁叶茂的苍天大树了,在我们的旅途中不能只停留在原地,要时刻想着只要我努力明天会更好,这样才不会因满足于现状而自失. 鲁滨逊又是个彻头彻尾的“经纪人”.他热衷于航海,并不因为什么浪漫的追求,而是完全为了经济利益.他在海岛上曾发过几句金钱无用的感慨,但说过以后立刻就把见到的钱币一一收好,最后又一钱不落带回英国. 在他看来,非经济的社会关系和活动是次要的,他被海盗俘获时曾鼓动同为海盗奴隶的小男孩佐立一起逃跑,并许诺要使他成为“了不起的人”.然而一旦出逃成功又有人出了个好价钱,他只稍经犹豫、略讲价钱就把那孩子卖了.后来他在荒岛上解救了一名土著,给他起名“星期五”,便顺理成章地把他收为奴仆.从这些看来一个人也要存在一些利益观念也要具备一些经济头脑,会分辨哪些对自己有利哪些对自己有害不能满足于现状有事要做一些长远的打算才能更保险一些. 全书最精彩、最令人难忘的是鲁滨逊在荒岛上的经历,作者用第一人称以及生动逼真的细节把虚构的情景写得使人如同身临其境一般,使故事具有强烈的真实感.另外,小说的语言自然流畅,文字通俗易懂,这也体现出了笛福小说的一大特点,整部作品似乎在向读者讲述一个精彩的故事,这也正是这篇小说啦啦啦……了,它是我最喜欢的课外读物之一,其中有关人生意义的段落,我还能把它给背诵出来呢!瞧,这才是读一本书的真正对我们的好处.

  人应该怎样地活着才有意义呢?保尔·柯察金用行动回答了这一问题.保尔他残废后,毫不灰心,还要顽强的学习,努力工作,并且开始了文学创造.后来双目失明了,这对于已经瘫痪的人来说,要是一场多么沉重的打击呀!可是他却毅然拿起笔来,摸索着,坚持写作,每写一个字,他都需要付出极其艰苦的劳动.经过顽强的努力,他终于成功的写出了小说《在暴风雨里诞生》的前几章.读着,读着,我也禁不住热泪盈眶,心潮澎湃.保尔·柯察金那坚毅的脸庞,仿佛就在我的眼前.保尔这样一个普通的战士,竟有比钢铁还要坚强的意志,这是什么力量在鼓舞着他呢?我读完这本书,在书中我终于明白了,这是那最伟大,最壮丽的事业在召呼着他创造奇迹,这就是他顽强地与疾病作斗争的动力. 保尔·柯察金,可敬可佩的战士,您为我们树立身残志不残的伟大榜样,我原来也有一个同学也是残疾人,他的名字叫吴伟:从他生下那一天起就得了先天心脏病.十几年来,病魔缠着他,使他不能像同学们那样活泼在场上,球台前,参加集体活动也就更不用提啦.因为他稍微活动一下,就脸色苍白,嘴唇发紫,上学校读书全靠他爸爸用自行车来回接送.在学校里,他将吴伟从一楼背到四楼,放学后再由四楼背到一楼,中饭由同学们送到教室吃.自从,吴伟读了《钢铁是怎样炼成的》,他也就这样坚强的站了起来. 对于我来说,我是一个完完整整的人,我的智力不差,能够学好自己的社会主义文化课,我长大后,我一定比吴伟强.虽然,我不能背起钢枪保卫祖国,也不能战斗在烈火熊熊的战场上,但我可以把我所学的知识,贡献给人民,为了祖国的建设做出一份力量,有了奋斗的目标,有了学习的榜样,我的梦想一定会实现的. 《钢铁是怎样炼成的》这本书可真好啊!我还要不断的学习,从这本书中吸取更多更大的精神力量.

  《童年》是作者高尔基以自己童年为基础写的一部自传体小说.它揭露了沙皇时期的黑暗、残暴和非人生活.而高尔基从小就生活在这样的环境里,受尽折磨与欺辱,无论是在精神上或是肉体上,都承受着巨大的痛苦.但是高尔基却没有对生活失去信心,而是坚强地走了过来. 高尔基原名阿列克谢·马克西莫维奇·彼什科夫,小名阿廖沙.他自幼丧父,随着母亲和外祖母来到外祖父家.这一切只是主人公阿廖沙艰苦命运的开始.外祖父家,与其说是家,不如说是人间地狱.外祖父掌管着家里的一切,脾气非常暴躁、视财如命,主人公阿廖沙时常因为犯错而被痛打;两个舅舅常为了分家而争吵、大打出手;家中的女人更是没有地位,任丈夫打骂,发泄.这一切在阿廖沙幼小的心灵留下了阴影. 之后,阿廖沙离开了外祖父家,独自一人踏上社会.他曾在许多地方打过杂,在这期间阿廖沙饱受欺辱,但他还是熬了过来.因为他被自己坚强、不屈服与困难的精神与信念一直支撑着. 而现在的我们,真是身在福中不知福,不愁吃不愁穿.而小阿廖沙却吃不饱,穿不暖,还要挨打、受欺辱.悲惨的一幕又一幕,让我不由得想到:假如我们生活沙皇时期又会怎么样?会认为那根本不是人生活的地方吗? 时代在不断进步,但人们却越发变得懦弱了,遇到困难就想要退缩、逃避或者走捷径.屠格涅夫说过:“想要得到幸福,你首先要学会吃得起苦.”美好的生活必须有所付出,才会长久,有所争取,才会得到.

ope体育2019国际足球赛门票价格出炉 最低票价只要80元

  相约黄石,直击奥运。2019中国之队黄石国际足球赛开票仪式在黄石富丽万达嘉华酒店隆重举行。相隔三十多载,黄石球迷在家门口迎来中国之队的比赛。

  自上周在武汉召开赛事新闻发布会之后,2019CFA中国之队黄石国际足球赛得到了社会各界的极大关注。据黄石本地的资深球迷回忆,上一次国字号足球队来黄石比赛还是上个世纪八十年代的事情,距今已有三十多年的历史。

  今天的开票仪式现场,聚集了包括中国足协、福特宝公司、以及地方省市区各级政府代表和嘉宾。黄石当地的球迷协会以及相关的媒体代表也是踊跃参加。2019CFA中国之队黄石国际足球赛已成为黄石当地的一件盛事,也是黄石体育事业发展历程中的一个重大事件。热情的黄石球迷翘首以盼,希望中国之队能在湖北黄石这片热土上谱写出一段历史和传奇。

  本次赛事,也是2020亚足联U23锦标赛正赛之前的一次热身和预演,ope体育也是明年东京奥运会预选赛之前的一次交流和碰撞。9月5日中国对将首先对阵朝鲜,9月8日对阵越南。两支队伍也都是明年东京奥运会预选赛中各自小组的第一名,实力强劲。可以预见,本次黄石的比赛,对阵双方都将会严阵以待。这支由神奇教练希丁克率领的中国之队,2019首次在国内赛场的亮相就将受到严峻的挑战和考验。

  为方便本市球迷关看比赛,两场比赛都是放在下午18点钟正式开始。本着让利于民、服务于民的精神和原则,9月5日周四晚上首场与朝鲜队的比赛票价分别为200元、150元、80元;第二场与越南队的比赛是在9月8日周日晚上,票价分别为300元、200元、100元。广大市民可以登录本次赛事的官方售票网站大麦网进行订购,也可以拨打官方购票热线进行团购。

  考虑到现场观赛的需要,赛事官方还将会在现场安排亲民的餐饮服务。同时还将协调专门的公交专线,方便广大市民观赛和出行。

  众所周知,黄石的球迷以热情和执着而全国闻名,这是黄石特有的从千年工矿炉火中淬炼出来的一种文明精粹。

  为更好的展示这种精神文明,同时希望中国之队能在黄石的这片热土上超常发挥,更希望黄石能成为中国之队的福地,在开票仪式现场,我们热心的黄石球迷向全国的球迷朋友发出了文明观赛的倡议 ,希望借此为中国之队的到来营造出一种轻松、热烈的主场氛围,也向世界展示黄石这座转型中的千年工矿之城所拥有的伟大格局与胸怀。

ope体育今晚世界杯赛程几点开始

  2018年俄罗斯世界杯1/8决赛进行了一场焦点大战,两支来自欧洲的球队克罗地亚与丹麦狭路相逢。上半场比赛,约根森乱中捅射入网,曼朱基奇禁区内劲射扳平比分。下半场比赛双方互无建树,常规90分钟比赛结束,两队打成1-1平,比赛进入加时赛。比赛进入点球大战。点球大战丹麦3次失点,克罗地亚总比分4-3晋级8强。

  北京时间7月3日晚22时(俄罗斯当地时间7月2日晚18时),2018年俄罗斯世界杯1/8决赛,巴西在萨马拉竞技场对阵墨西哥。此役桑巴军团望延续世界杯对阵中美霸主的不败金身,让墨西哥连续7届世界杯淘汰赛一轮游。与此同时,巴西队内头号球星内马尔能否及时找回进球感觉,能否时隔5年之后再次打破墨西哥队的大门?与此同时,热苏斯与小豌豆这两位队中的王牌射手之间的直接对话将会擦出怎样的火花呢?让我们拭目以待吧。

  这将是两队历史第41次交锋,此前40次较量,巴西队占据明显优势,23胜7平10负。两队此前在世界杯赛场4次交锋,巴西队3胜1平保持不败,进11球且1球不失。上届本土世界杯小组赛,巴西与墨西哥踢成0比0平局.

  如果你想了解更多世界杯的比赛时间,可以点击进入这个链接,里面有2018年俄罗斯世界杯全部的赛程安排。

  哥斯达黎加国家男子足球队绰号加勒比海盗,在中北美和加勒比足联中,哥斯达黎加足球一直保持着一流水平。它也是中美洲加入国际足联最早的国家之一。2014年世界杯足球赛,哥斯达黎加爆冷门击败乌拉圭、意大利,并睽违24年晋级16强。在八分之一决赛中,哥斯达黎加以点球大战淘汰希腊队,历史上首次挺进世界杯8强。在与荷兰队的比赛中点球大战告负无缘四强。2018年世界杯是其第5次参赛。

  塞尔维亚队在2018年是第一次参加世界杯,知名球员为:德拉甘·斯托伊科维奇、西尼萨·米哈伊洛维奇、普雷德拉格·米贾托维奇。

  德国队是世界上历史最悠久、战绩最辉煌的豪门球队之一,共8次杀入世界杯决赛,4次夺得冠军,13次晋级四强,战绩积分仅微弱次于巴西,排名世界第二。德国6次杀入欧洲足球锦标赛决赛,3次夺得冠军,8次晋级四强,排名欧洲第一。

  墨西哥队于1927年成立,自1930年世界杯至2018年世界杯共16次晋级,当中于1986年由墨西哥主办的世界杯最成功,该届墨西哥闯入八强,另一次最佳是1970年世界杯八强。1994年至2014年连续六届世界杯止步16强。截止2017年,墨西哥夺得7次中北美及加勒比海金杯赛冠军,数量为所有球队中第一。

  今天的看点是德国队VS墨西哥队的那场,两者都是世界杯的老手,具体战况如何,让我们拭目以待。

  巴西队是世界最为顶级足球队,多次拿下世界杯冠军,本场比赛也是看点之一哦。

  今天是6月18日,今天凌晨已经比完的比赛是巴西对阵瑞士,结果1-1战平。

  本届世界杯出现的怪现象:强队首轮比赛必定爆冷。之前是阿根廷战平冰岛,葡萄牙战平西班牙,紧接着昨晚四星德国输给了墨西哥,这次五星巴西又被瑞士给平了。

  队是又一支亮相的亚洲区球队,此前沙特的惨败犹在眼前,澳大利亚的出师也不顺利,只有伊朗小胜。能否为亚洲球队挽回一点胜局,就看今晚的比赛了。

  比利时号称欧洲红魔,旗下有德布劳内、阿扎尔和卢卡库等多名巨星,是近年来重新崛起的老牌劲旅。截止2014年,比利时先后12次参加世界杯,其中在1982年到2002年间,欧洲红魔连续参加6届世界杯,达到了一个高峰,最佳成绩是1986年墨西哥世界杯上,比利时杀进四强行列。2014年,比利时时隔12年再度参加世界杯,且杀入八强行列。这将是比利时第13次参加世界杯。

  跟比利时比起来,第一次参加世界杯的巴拿马就显得弱好多,心疼这些从运河上来的小哥哥。

  至于三喵军团能不能一展雄风,变回三狮军团,讲真这些年我们的注意力基本都在贝克汉姆和他家孩子身上了。他们的对手突尼斯的防守反击能力很强,在热身赛对阵西班牙仅输0比1的比赛中就有凸显,球队在防守和反击两端都表现出了高水平。英超和法甲的对战,是今晚的一大亮点,拭目以待吧。

  如果对全部的赛程感兴趣,可以看下面这个链接,里面有我回答的全部的赛程表。

  哥伦比亚凭借着米纳、法尔考和夸德拉多的进球,3-0完胜波兰,拥有出线希望,反观波兰,小组赛2战皆负已无缘世界杯16强淘汰赛。在whoscored的赛后评分中,此役送出2次助攻的J罗和为哥伦比亚攻入锁定胜局一球的夸德拉多,都获得了8.9分的赛后评分,为全场比赛最高评分。

  今晚10点整还有2场比赛将要进行~分别是:乌拉圭VS俄罗斯,沙特VS埃及。

  首先对 乌拉圭VS俄罗斯 这场比赛作下前瞻分析,两队此前都是两战两胜同积6分,已经携手提前出线。此战将决定谁将获得小组头名。

  苏亚雷斯、卡瓦尼领衔的乌拉圭在南美区排名第二位,仅次于打入32球的巴西。自2006年以来,塔巴雷斯一直担任乌拉圭主教练,俄罗斯世界杯将是老帅第4次参加世界杯,2010年世界杯时,乌拉圭曾跻身半决赛。2010年世界杯,苏亚雷斯曾在对加纳时用手挡出对手的射门,而在2014年世界杯,苏亚雷斯因为咬基耶利尼而遭到国际足联的重罚。

  8年前,俄罗斯就获得了主办权,这意味着他们有足够的时间来准备,然而,他们却失败了。俄罗斯目前的阵容看起来实力不够强大,联合会杯未能晋级淘汰赛,而且输给了葡萄牙和墨西哥。在别列祖斯基和伊格纳舍维奇退役之后,巴西后卫马里奥-费尔南德斯和在俄罗斯出生的德国后卫劳施或许会跻身首发阵容的现实说明了问题所在。莫斯科中央陆军门将阿金费耶夫是唯一一名顶级球员,但2014年世界杯对阵、阿尔及利亚以及联合会杯对阵墨西哥时,阿金费耶夫都犯了低级失误。

  关于沙特VS埃及这场比赛,这是两队世界杯史上第一次交锋。在前两轮小组赛过后,沙特和埃及2战2败都已经提前出局,这也就意味着本比赛两支球队都将为荣誉而战。沙特作为亚洲球队在本届世界杯上表现糟糕,而埃及不敌东道主俄罗斯遗憾出局。两支球队都希望用一场胜利来结束自己的世界杯之旅。本场比赛将有4大看点:

  1、沙特埃及为荣誉而战:在前两轮小组赛过后,沙特和埃及2战2败都已经提前出局,这场比赛两支球队都将为荣誉而战。沙特作为亚洲球队在本届世界杯上表现糟糕,他们2场比赛0进球丢了6球,而埃及则在上轮1-3不敌东道主俄罗斯遗憾出局。两支球队都希望用一场胜利来结束自己的世界杯之旅。

  2、萨拉赫能再进球吗?埃及等待了28年才再次进入到世界杯,但他们只踢了两场小组赛就确定出局。头号球星萨拉赫因伤缺席首战,与俄罗斯的比赛他虽然罚进点球,但也无法救主。与沙特的末轮将是萨拉赫本届世界杯最后一场比赛,埃及球迷都希望看到萨拉赫带领球队拿到一场胜利。

  3、阿拉伯难兄难弟对决:埃及和沙特都是世界上主要的阿拉伯国家,但在本届世界杯上埃及和沙特却成为了难兄难弟。两支球队过往曾有6次交锋,埃及4胜1平1负占据上风,进19球失7球。两队最近一次交锋要追溯到2007年,当时埃及队在开罗2-1击败对手。

  4、两队各有大将缺席:上轮比赛沙特后腰亚西姆还没踢完半场就因伤离场,他将无缘与埃及的末轮比赛。埃及这边,贾贝尔仍然还没有恢复合练,这名后卫很可能继续缺席,不过好消息是后防中坚赫加齐没有大碍,他应该能在这场比赛上首发领衔。

  北京时间2018年6月26日2点,俄罗斯世界杯B组的最后一轮比赛将要拉开战幕,本场比赛将要在萨拉斯克体育场进行,由亚洲代表伊朗队迎战欧洲杯新科冠军葡萄牙队,伊朗队受让半球/一球。这将是一场事关小组出线的生死战。本场比赛的形势是伊朗队只有获胜才能出线,而葡萄牙队只要打平就可以出线。

  北京时间2018年6月26日2点,俄罗斯世界杯B组最后一轮的一场比赛,将要在加里宁格勒体育场进行,由西班牙队迎战摩洛哥队,本场比赛西班牙队让球半。摩洛哥已经出局,西班牙队只要不败即可出线。对于西班牙队来说,这应该会是一场轻松的比赛,因为摩洛哥肯定不会像伊朗那样死守,在禁区附近摆大巴,摩洛哥队一定会攻出来,而这就是西班牙队的机会。

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  今天是6月19日,在当天内有3场比赛,分别是北京时间2点已经打完的突尼斯VS英格兰,他们的比分为1-2;以及今晚20点开打的哥伦比亚VS,和23点开打的波兰VS塞内加尔。如果算上明天凌晨2点的伊朗VS西班牙,有4场比赛可以看。

  突尼斯VS英格兰看点多多,ope体育先是上半场凯恩补射破门为英格兰队首开纪录,随后英格兰后卫沃克送上点球大礼,突尼斯由萨西主罚命中,下半场,凯恩在91分钟攻破突尼斯球门。最终“三狮军团”英格兰队2-1绝杀突尼斯。

  哥伦比亚足球队的辉煌时期之一是在20世纪90年代初。随着巴尔德拉马等超级球星相继淡出,哥伦比亚国家男子足球队的风光年代在21世纪初有过一段停滞,长期以来除了2001年赢得美洲国家杯外,便再没有任何突出成绩。2014年巴西世界杯,小组赛三战全胜,并在八分之一决赛中击败上届世界杯殿军乌拉圭进入八强,创造了在世界杯的最好成绩,并获得2014年世界杯公平竞赛奖。

  队始建于1921年,1929年加入国际足联。自1992年亚洲杯夺冠后,队又在2000年黎巴嫩亚洲杯、2004年中国亚洲杯和2011年卡塔尔亚洲杯中共四次夺得冠军,是亚洲杯历史上夺冠次数最多的代表队。队曾五次征战世界杯,最佳战绩是在2002年韩日世界杯和2010年南非世界杯中进入十六强。

  波兰队成立于1919年12月。第一场国际比赛是1921年12月18日于布达佩斯0:1不敌匈牙利队。1924年它参加了巴黎奥运会足球比赛,0:5惨败于匈牙利队脚下。1936年在柏林奥运会上,波兰队有了明显的进步,比赛中先后以3:0和5:4胜匈牙利队和英国队,半决赛中输给了奥地利队(1:3),争夺第三名时又负于挪威队(2:3)。波兰最优秀的足球运动员有德伊纳、加多恰、托马舍夫斯基、卢班斯基、拉托、博涅克等。

  塞内加尔男足在2002年第一次参加世界杯,并在首轮就爆冷1-0击败了卫冕冠军法国队,并且一路杀至八强赛,最终饮恨被土耳其在加时赛绝杀。在连续缺席3届世界杯后,他们杀进了2018年世界杯,这是其第二次参赛。

  伊朗国家队在缺席了2010年南非世界杯之后,伊朗闯入2014巴西世界杯决赛圈,他们将第4次参加世界杯决赛圈比赛,本次2018届为他们的第5次参赛。

  西班牙队是欧洲传统强队,曾经在1964年、2008年、2012年三度夺得欧锦赛冠军。在世界杯上,西班牙队曾于1950年杀入四强,在2010年获得冠军,不过其控球为主的稳妥打法和一些场次的判罚引发了一些争议。另外西班牙队获得过1992年巴塞罗那奥运会足球赛冠军。2007年到2009年间的35场国际比赛不败,与1993-1996年间的巴西队并列为二战后世界足坛最长的不败记录。2008年欧锦赛,西班牙队时隔44年后再次夺得欧锦赛冠军,并于2008年7月国际足联的积分排名中历史地登上首位。

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